桑葚减肥期间可以吃吗 减肥的时候可不可以吃桑葚

阿林

1、减肥期间能吃桑葚。

2、桑葚的成分主要是水分、糖类、蛋白质、纤维素、维生素、氨基酸以及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质,其中脂肪占比非常少,食用后几乎不会对身体造成脂肪增加,而且桑葚的热量也并不算高,减肥期间正常食量食用对减肥影响不大,因此桑葚是可以在减肥时吃的,只是吃的时候要注意不能食用过量。