1、如果吃了太多辣的食物,容易导致盆腔血管收缩,诱发或者加重痛经,同时也会促进血液循环使经血量增加,经期时间延长,干扰正常的月经状态。
2、经期吃了太多辣的食物,也容易导致胃痛,腹泻等情况。
3、经期饮食,尽量以清淡易消化为主,避免吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷寒性的食物,应该多吃一些温经暖宫的食物,保证子宫内的血液循环顺畅,确保经血能够顺利的排出,并且做好腹部保暖工作,防止子宫受凉。
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