红豆补气血效果好吗 红豆能补气血吗

阿林

1、红豆也就是人们常说的赤豆。色香味俱全,是生活中,最常见的一种补气血的食物。

2、红豆具有利水消肿,解毒疗疮的功效。对于湿热黄疸,痈肿热毒,水肿胀满均可以应用缓解。红豆里含有蛋白质,糖类等营养成分,还含有丰富的铁元素,最适合气血不足的人食用,尤其适合气血不足的女性。同时对脾胃有很好的滋补功效。红豆和薏米搭配煮粥。还能起到很好的祛湿排毒的效果。