1、每100克白萝卜的热量是21大卡。白萝卜还含有脂肪,蛋白质,碳水化合物,以及多种维生素和矿物质等营养物质,对人体的健康很有帮助。
2、白萝卜富含膳食纤维。能促进肠蠕动,可以减少粪便在肠道停留的时间,具有预防便秘和肠癌的功效。
3、白萝卜能消食化积。改善人体的消化不良引起的食积腹胀,食欲不振,恶心呕吐,泛酸等病症。
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