只要不放弃，你永远都是强者！
腹肌不难练、只是没苦练!
当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。
世上只有一种失败、那就是半途而废!
要想人前显贵、必须人后受罪。
在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
我努力过了，不管成功与否我不后悔。
瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!
对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。
谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
运动是一切生命的源泉。