1、减肥期间偶尔吃一次夜宵,一般不会导致肥胖,但是会影响减肥的效果。
2、夜宵吃的时间比较晚,吃完之后,短时间之内就会睡觉,身体内摄入的食物,会在体内转变成脂肪,从而为身体补充过多的热量,会影响减肥的效果。
3、而且夜间,人体肠道蠕动的速度比较慢,摄入夜宵之后,会增加肠道的负担。也容易引发腹胀、腹痛、便秘等现象,不利于人体健康。
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