偶尔吃一顿夜宵会胖吗 偶尔吃一顿夜宵会不会胖

李盛

1、减肥期间偶尔吃一次夜宵,一般不会导致肥胖,但是会影响减肥的效果。

2、夜宵吃的时间比较晚,吃完之后,短时间之内就会睡觉,身体内摄入的食物,会在体内转变成脂肪,从而为身体补充过多的热量,会影响减肥的效果。

3、而且夜间,人体肠道蠕动的速度比较慢,摄入夜宵之后,会增加肠道的负担。也容易引发腹胀、腹痛、便秘等现象,不利于人体健康。