1、皮蛋不是新鲜的食物，是经过一系列的工序经过腌制而成的一种食物。孕期准妈妈要多吃新鲜的饭菜，不要过多吃皮蛋。适当吃一点皮蛋对自己身体很有好处，不过准妈妈不要吃太多皮蛋。因为皮蛋里面含有一定的铅，这种铅物质对身体非常不利，不利于肚子里宝宝发育。
2、准妈妈经常食用皮蛋，容易会引发铅中毒的情况。铅中毒的危害很大，有些准妈妈在过量食用皮蛋之后，会出现失眠贫血的问题。还有一些准妈妈的情况较为严重，直接影响到肚子里胎儿的智力发育，对胎儿十分不利。
3、准妈妈很想吃皮蛋，必须要控制皮蛋的量。另外孕期准妈妈尽量多吃一些新鲜的食物，新鲜的食物营养价值高，不用担心会影响自己的健康。另外准妈妈要按时到医院做产检，可以固定在一个医院做检查，以后产检会更方便一些。