蚕豆热量 蚕豆热量是多少

孙小飞

1、蚕豆属于一种高热量的豆品,每100克蚕豆中含有350大卡左右的热量。适当的吃一些蚕豆,可以吸收蚕豆中丰富的膳食纤维,从而促进肠道内废物的排出,有一定的降低血压、降低血脂的作用。而从中医的角度来讲,蚕豆性甘、味温,对于脾胃虚弱的人群有一定的改善作用,可以缓解因脾胃虚弱而导致的多食易饥。

2、同时需要注意蚕豆里面含有一定的嘌呤类物质,吃得太多之后容易引发痛风,所以建议有高尿酸血症患者慎用。