手抖锻炼方法 手抖锻炼方法有哪些方法

秦风学

1、对于手抖锻炼,一般可以进行手臂的伸以及俯卧撑仰卧起坐,手臂活动都能有效改善症状。

2、同时还需注意和调整生活习惯,明确原因排除关节炎或者是风湿性关节病变,根据结果在控制和治疗。

3、此外,还需加强营养,多吃含蛋白高的食物,少吃辛辣刺激,油炸油腻的食物。