白色木耳的功效与作用 白色木耳的功效有哪些

黄飞

1、滋阴?白木耳富有天然植物性胶质,具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。

2、润肤?白木耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

3、?瘦身?白木耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

4、防止钙流失?白木耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。