月经期可以吃什么水果月经的时候适合吃的水果介绍

黄飞2023-06-06 10:31:29

1、经期是可以吃水果的，不过有很多水果在经期也有禁忌，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。

2、酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。不要担心，建议在月经期可选用温性水果，如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。