吃西红柿的好处和功效 西红柿对人体的好处

黄飞

1、吃西红柿可以开胃消食,生津止渴,增进食欲,促进肠胃蠕动,促进排便,缓解便秘,还可以降血脂、降胆固醇、降血压,软化血管,预防心脑血管疾病;可以增强免疫力,抑制致癌物及肿瘤的产生;可以美白、淡斑、延缓衰老,延年益寿。

2、但是,生西红柿不宜空腹食用,会使胃酸分泌过多,引起胃部不适;西红柿性寒凉,脾胃虚弱的人不宜生吃。