1、苹果加红枣加枸杞煮水可以减肥。
2、红枣枸杞苹果汤,采用红枣、枸杞、新鲜红皮苹果外加少许蜂蜜或红糖熬制,其中水分、膳食纤维,食用后可以增加饱腹感,减少对其他食物热量和脂肪的摄入,有助于减肥瘦身。
3、红枣枸杞苹果汤含有较丰富的果胶和膳食纤维,能刺激肠道蠕动,促进消化,帮助排便,从而帮助减肥。
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