1、晚上穿着袜子睡觉对身体是没有益处的,因为穿袜子睡觉,不利于身体处于最放松的状态,有可能会影响睡眠的质量。
2、晚上睡觉的时候,应该穿棉质的内衣、内裤,不要穿袜子,应该使身体处于最放松的状态,有利于提高睡眠的质量。如果是室内的温度过低,也不需要穿袜子,可以盖稍微厚一些的被子,注意保暖。
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