泡脚多长时间最好温度多少为宜 泡脚的最佳时间和温度

莉落

1、热水泡脚一般需半个小时左右,温度为40-45℃,这样比较容易发挥作用,放松身体。

2、加速血液循环,脚部很多穴位,每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环,起到去除寒气的效果,另外还能有效的刺激脚部的穴位,达到通络的功效,因此有助于保健身体。

3、促进新陈代谢,泡脚的主要功效就是加快血液循环,从而起到促进新陈代谢的功效,减少一些高血压、心脏病等疾病的产生。

4、排泄废物,脚部承担整个身体的重量,每天都穿鞋子受挤压,也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位。泡脚能有助于血液循环,同时很好的将身体的废物带走,能刺激神经,起到治疗疾病的效果。