孕妇芒果可以吃吗孕妇吃芒果的好处介绍

秦风学2023-06-17 09:02:37

1、怀孕期间是可以吃芒果的，前提是适量而且既往没有对芒果过敏。芒果果肉多汁，是营养价值很高的水果，富含维生素A有利于胎儿的视力发育。而且含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便缓解孕期便秘。芒果还有止吐作用，可以改善孕期、孕早期的孕吐症状。因此是可以适量吃点芒果的，但不宜吃太多。因为芒果中含有些致敏成分，还是那种迟发型的过敏，所以不能一下子吃太多。

2、另外，孕妇怀孕后饮食需注意均衡，要补充营养，健康易消化，高蛋白、低脂的食物。可以多吃些牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。