柿饼子一天最多吃几个每天可以吃几个柿饼

张东东2023-06-19 18:50:33

1、柿饼一天最多吃1-2个。

2、饼的主要成分是糖类物质、纤维素、果胶等，食用柿饼后会有较强的饱腹感，吃过了柿饼会影响到接下来的进食，而且柿饼糖分含量高，吃多了高糖分食物很容易出现胃部不适，因此，一天吃1个柿饼是比较恰当的，最多不宜超过2个。