一块豆腐的热量相当于两块肥肉吗 一块豆腐的热量是否相当于两块肥肉

孙小飞

1、一块豆腐的热量不相当于两块肥肉。

2、豆腐是一种热量比较低的食物,每一百克豆腐中仅含有84大卡的热量,而每一百克肥肉中含有807大卡的热量,从热量含量可以得知,豆腐的热量是远远低于肥肉的,所以,一块豆腐的热量不等于两块肥肉,豆腐不算高热量的食物,减肥期间也可以适当的食用一些豆腐来进行营养的补充。