益智的营养价值 益智仁的营养价值是什么

王明刚

1、益智仁是一种温补食材,本身带有咸味。益智仁能够补元气,强健肾脏,壮阳添精。多吃益智仁能够补益肝脏肾脏功能不足,夜间起夜多上厕所的麻烦。刚刚大病初愈的人食用益智仁能够改善体虚血弱,气味不稳的麻烦。

2、益智仁食用后不寒不燥,最难能可贵的在于能够阴阳双补,因此适合各类体质人群。益智仁中的钙质成分很高,对于促进发育生长,减缓骨骼脆弱老化,增强抵抗力,尤其是儿童患有佝偻病,骨质疏松的能够用益智仁调养好,加上益智仁本身脂肪含量低,所以高脂高糖的人也能放心食用。