一天吃几个橘子不会变黄一天适合吃几个橘子

秦风学2023-06-15 13:08:11

1、一天吃1到3个左右橘子皮肤不会变黄。橘子属于一种营养价值以及食用价值都比较高的食物，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质等，适量吃可以为人体补充充足的营养，正常情况下人体一天吃1-3个左右的橘子，都是比较正常的，不会导致皮肤变化。

2、注意事项。橘子不建议过量吃，因为橘子性温，过量吃可能会导致人体出现上火的症状，从而导致喉咙干痒、口腔溃疡等不适症状发生。