魔芋能减肥是真的吗 魔芋有助于减肥吗

莉落

1、魔芋对减肥有一定的辅助作用,魔芋中含有葡甘聚糖,葡甘聚糖进入人体后会膨化,使人产生饱腹感,降低食欲,减少其他食物的摄入,

2、其次,魔芋中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体胃肠道的蠕动,加速人体毒素及垃圾及时排出,对人体减重有积极的作用。

3、但是需要注意,魔芋中含有一定的淀粉,如果过度食用容易造成人体内热量增加,出现过犹不及的反效果,需要警惕。想要合理的减肥还要饮食与运动相结合才健康。