1、在早上空腹喝茶是不好的,从医学的角度来说,大多数的茶叶里富含维生素、氨基酸、植物碱等物质,可以刺激人体肠胃液的分泌,促进消化功能,若是在早上空腹喝茶的话,就会增加消化功能的负担,对人体健康不利。
2、可以根据自己的需要喝一些白开水,这样对身体的健康比较有利,而在平时也不能饮用过多的茶,应注意适量为宜,如果喝绿茶的话,每天可以喝1~2杯左右,不可过多,由于绿茶是性寒的,否则会影响人体的健康。
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