1、可以加花生鸡肉与海带共炖食花生可以放的有助于消化养胃,可软化血管,降低血压,对老年性动脉硬化和高血压、心脏病有较好的疗效。
2、海带可以和很多的食物搭配起来煲汤,海带中含有丰富的钙物质和微量元素,花生具有补血的作用,将海带和花生一起煲汤,不仅能够补血并且还可以补钙。
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