黑芝麻豆浆是熟芝麻吗 制作黑芝麻豆浆是熟芝麻吗

马振华

1、要明确黑芝麻打豆浆生的还是熟的都可以,但相比来说,炒熟的黑芝麻打豆浆更好一些,因为炒熟之后的黑芝麻打出来的豆浆口感更加浓郁,会有浓浓的芝麻香。而如果用生的黑芝麻打的话,打出的豆浆基本是没有芝麻香气的。

2、黑芝麻打豆浆的时候,除了加黄豆,还可以加核桃、黑豆、黑米等食材,具体根据个人的喜好来选择,这样口感和营养都会更加的丰富一些,能满足大家不同的营养需求。

3、黑芝麻豆浆功效是比较多的,不但能滋养肝脏,还能润肠通便,改善便秘问题,对于脱发、掉发也有缓解作用。但大家要注意不要一次喝很多黑芝麻豆浆,一般不超过500ml,否则会导致黑芝麻内的油脂摄入过多,从而会引起腹泻。