1、育苗。要在室内种菜，就得有苗。临种之时当场买水培苗不太现实，如果想实现“种菜自由”，想种什么就种什么，那就得自己学会育苗。当然，不同的果蔬品种，育苗要求也不同，细节很多，需要多操作，多积累经验，才能更好地掌握育苗技术。
2、移栽定植。移栽也是一门室内种菜技术？当然啦，多大的苗适合移栽，用海绵和用基质分别怎样不同处理，土培苗转水培怎么处理，有时要移栽的不是苗而是根怎么办，基质定植篮怎么放进水培种植槽里，不喜欢湿的苗怎么移栽水培……这都是室内种菜需要的技术，也得慢慢积累才能得心应手。
3、水肥管理。无土栽培，全靠水肥。谈起室内种菜需要什么样的技术，水肥管理的重要性应当能排前列。固然有趣好玩，但一不小心就可能烧根、生病或生长不良，或者冬天把菜冻坏、夏天烂根……还是很考验人的。至于什么菜适合什么肥，不同生长期应该怎么供给水肥，什么时候应该补水补液，如何根据植物生长的状态来及时调整水肥……更是一大堆讲究，足够技术流的种植爱好者钻进去出不来。
4、补光。万物生长靠太阳，对于室内种菜来说，阳光不足，补光是必不可少的，而补光灯并非越贵越好。那么如何挑选合适的补光灯，补光灯的不同光线颜色都意味着什么，什么植物适合什么光，植物生长需要什么光，上色又需要什么光，怎样补光既能增进植物生长又不耗竭植物生命力……要当好一名室内种菜“灯光师”，要了解的可不少。