原文
宋人有悯其苗之不长而揠之者，茫茫然归，谓其人曰：“今日病矣！予助苗长矣！”其子趋而往视之，苗则槁矣。天下之不助苗长者寡矣。以为无益而舍之者，不耘苗者也；助之长者，揠苗者也。非徒无益，而又害之。（出自《孟子·公孙丑上》）
译文
有个担忧自己的`禾苗长不高而把禾苗往上拔的春秋宋国人，一天十分疲劳地回到家，对他的家人说：“今天我累坏了，我帮助禾苗长高了！”他儿子小步奔去看那禾苗的情况，禾苗却都枯萎了。天下不犯这种错误的人是很少的。以为没有用处而放弃的人，就像是不给禾苗锄草的懒汉。妄自帮助它生长的，就像拔苗助长的人，非但没有好处，反而危害了它。
注释
1、悯（mǐn）：担心，忧虑。
2、长（zhǎng）：生长，成长。
3、揠（yà）：拔。
4、茫茫然：疲惫不堪但十分满足的样子。
5、谓：对……说，告诉。
6、其人：他家里的人。
7、病：疲劳，困苦，精疲力尽，文中是引申义
8、予（余）：我，第一人称代词。
9、趋：快步走。
10、往：去，到……去。
11、槁（gǎo）：草木干枯，枯萎。
12、之：放在主谓之间，取消句子独立性，无实义，不译。
13、寡：少。
14、耘苗：给苗锄草。
15、非徒：不但，不止。徒，只。
16、益：好处。
17、孟子：战国思想家、政治家、教育家。有“亚圣”之称。
启示：
1、客观事物的发展自有它的规律，纯靠良好的愿望和热情是不够的，很可能效果还会与主观愿望相反。这一寓言还告知一具体道理：“欲速则不达”。
2、人们对于一切事物都必须按照客观规律去发挥自己的主观能动性，才能把事情做好。反之，单凭自己的主观愿望去做，即使有善良的愿望，美好的动机，结果也只能是适得其反。
3、要按照自然规律做事，不要急于求成，否则，只能是适得其反。