上网能帮助你减肥吗？
1 网络有时似乎非常具有吸引力，可以让我们不动地方坐在电脑前，我们的体形就像一些家居植物一样变得不同寻常的粗壮。网络内容极其丰富，我们被它所吸引，不再去做我们应该去做的事情——像各类运动，或者吃非袋装食品。
2 但根据一项新的研究，因特网还可充作他用：它是帮助人们减肥的地方。
3 一项已经持续了近两年半的最新研究发现，人们登录KaiserPermanente 医疗保健中心（简称KPCHR）网站的次数越多，他们越有可能持续瘦身——此家网站专为人们减肥而设计，（可查阅2009 健康年）。
4 研究人员认为这家网站之所以运营是因为它肩负责任并且友善。网站要求用户每周登录一次，输入自己的体重及锻炼的总量。如果用户没有按期输入，就会收到邮件，之后是自动电话提醒。
5 人们参加减肥项目时会被提供私人顾问并参加聚会，这家网站是为了尽可能模仿这些形式而设计的。虽然它没有人们面对面交流那样有效，但总比什么都不做要好。这项研究开始的时候有1600个超重和肥胖的人士参加，其中大约350人减了足够的重量——平均19 磅——这发生在网站前六个月基础维护阶段的测试中。到这项研究进行到两年半结束的时候，经常登录本网站的.用户——也就是28个月里每月至少登录一次的客户，体重下降最多，平均每人9磅。而登录最少的用户体重下降平均只有3磅。
6 所有的这些对于南希·马金来说不足为奇，她姐姐在她2003 年过生日时送了她一台电脑，此后她就减了250千克。当时她害怕出门，害怕她那703磅的身形引人注目，后来她上网，发现很容易就可以和那些看不到她的人交上朋友。
7 自从马金在网上发现了一个社团，她的体重就开始下降，倒不是因为她饿着自己，而是因为除了吃以外她参与了社团活动，这使她感觉很好，然后感觉越来越好。