今天观看了上海教育电视台播放的《家长学校开学第一课》，收获良多：
我们学生从初中步入高中后，会有求知欲的上升，同样的，荷尔蒙产量的增多也导致我们更加容易产生焦虑和烦恼等情绪上的波动；生理、心理和性特征的变化也更加明显了。
这些种种导致不仅我们学生需要适应、家长也需要适应这些变化。
我们学生需要去思考未来的发展、要更有责任感，这导致了情绪变化的不稳定。
高中与初中的不同主要在于学科系统和教学方法的不一样：高中的学科系统更考验的是学生们的综合运用能力；教学方法上，高中的更加注重分析、引导、启发。我们学生更要跟上节奏、适应和改变自己原先的学习方法和态度。
要有担当。积极参与学校的集体活动、主动分担家务。
家长的话需要去了解高中生心理的变化。
要学会沟通。家长需要学会冷静、不能情绪化，多去了解了解高中生的内心，从他们的角度去考虑事情。
要学会示弱，既要会有意识地去引导高中生，最好不要用愤怒的.眼神盯着对方，可以转过身，深呼吸，冷静下来后在继续话题
要注意与高中生聊天时的讨论话题，不能总是讨论学习上的或长或短，如果跟学生聊聊八卦和天南海北的各种事，学生大概率是不会烦躁的。
不能过度地保护孩子。许多家长在学生小学和初中阶段一直强调：你现在只管学习就好了。这导致孩子升入高中后，除了学习以外，几乎什么都不会：不会做家务、不会照顾自己、与家人和同班同学的沟通交流也少之又少。得防患于未然，培养孩子家庭的责任感、学会鼓励和激励孩子，而不是压制孩子的热情。
同时，家长和学生都要学会如何去释放压力。释放压力要找到正确的方式方法。学生有学业上的压力；家长上有老、下有小，还有工作和生活的压力。深呼吸或者看会书或电视，用自己喜欢切正确的方式缓解情绪和压力。
新学期即将开始，对于即将升入初一的我们，即将面临新的生活，新的学业，新的烦恼——成长的烦恼。青春期意味着成长，也就是父母口中的叛逆期，同辈互相调侃的中二期。
升到了初中后，我们就不得不告别我们快乐的童年时光，从而进入青春期。正如专家所说，进入青春期后所产生的烦恼会让我们不适应，例如与同学的交往方式会发生改变，甚至学习方式也会随之变化。听到这里，我突然觉得过去的很多事情都解释得通了。例如，现在的我比起小学时期会更加在意别人的看法，甚至会因为别人的想法而将自己关在房间闷闷不乐……
而在节目中，令我最印象深刻的还是一段短片。因为短片中的事情是那么似曾相识。“今天作业多吗？”“今天学校怎么样？”……父母看似闲聊的问着话，而孩子敷衍的用几个字回答。这一幕幕，不就是我和妈妈的日常嘛。通过节目的解析，我才知道原来那些看似强行找话的闲聊的背后是父母的关心。他们是爱着我们的，可能有时表达不是那么恰当，以一种有些笨拙的方式关心着我们。
通过节目，我还了解到了原来学习还分为主动学习和被动学习。主动学习的效率往往比被动学习的效率要高很多。在日常学习中，我们可以通过父母的帮助，来提高学习的内驱力，从而达到主动学习。除此之外，学习前要先懂得自主安排时间，而不是被动的听从父母安排。同时我们在学习中，要了解到学习是有意义的，学习是自己的事情，父母最多只能起到一个监督的作用，绝对不能把学习看作一种父母的责任。最后，学习后我们需要去体验学习带给我们的成就与快乐，从而进一步提升学习的内驱力。
总而言之，这次开学第一课让我明白了很多道理。我们要调整自己适应青春期的改变，学会和父母好好沟通，在不同学习阶段，我们应该使用不同的应对方式，来帮助提高学习内驱力，从而提升学习效率。深刻明白学习是自己的事情，从容面对新的改变和挑战。