20xx年的六月底到七月下，我在xx电视台公共频道做实习生。其间的辛苦索然也好，欢喜雀跃也罢，本不足为外人道。但做一下回想与总结，总也是好的。虽然有交作业的压力，但是自愿的成分，毕竟大一些。也算是多亏了作业的压力，使我的这个不起眼的愿望，有机会得以实现，因为我总是一个懒散惯了的人，如不是有学分压着，说不定总结一事，便付诸流水了。
去年的时候，我曾有过一次短暂的实习经历。是在平度的一家叫中星广告的小公司。平度是青岛市辖下的乡级市。小城不大，一共只有不足十路的公交，每一路都会分东线西线，绕着小城转来转去，最后都在汽车总站汇合。我的高中三年就在这个小城里度过。
去年的实习，一共只进行了10天。那家小公司，或者称作家庭作坊更妥当一点。公司里加上我一共只有3人。说是公告公司，也只是个打印和雕刻店罢了。除了都是为了让别人看见，公司做的事情，根本和广告不沾什么边。在跟着老板外出给客户装门头的时候，沿路看着这个不大的小城里，街头巷尾，大大小小，广告公司不计其数。心中恻然，显然，广告一词，已经被人用扁了，看扁了，理解扁了。实习这十天，除了认识了几种雕刻材料，几乎一无所获。比起实习，上下班路上的趣闻与租房居住的新鲜，是更让我受益的事情。十天过后，我开始相信，实习实在无用。
到现在为止，我的这种看法仍然无甚改观。区区数十天，究竟能学到什么呢？消磨时间罢了。
早在四月份的时候，班主任说可以推荐四五个人到xx电视台去做非线编，可能会很辛苦，时间也要充足才行，觉得可以的报个名。我考虑了一下，一来我对非线编存有好奇，二来觉得多掌握一项求生技能毕竟是好的，未来就业也好宽一点，三来为了免去暑期找实习地点的麻烦，四来学校这边，院宣传部的工作几乎已经结束，时间不会很冲突。于是便报了名。
到电视台大楼机房里，看到在大机器上忙碌的一群人，看到非线编的操作感觉很复杂，心中惴惴然，不知道自己是否可以熟练掌握。到学习起来的时候，发现其实不比PS难学多少。要说有什么让我不满的是，总觉得一行的女生们有些三心二意，老是没有时间来做实习，我又没有胆大到一个人前来，后来赶上期末考试，就更力不从心。如此拖拖拉拉，到期末考试结束，总共只去了三次。
到六月底的时候，期末结束，回家的忙着回家，我们一行，加了一个熊骁，亦开始了正式的暑期实习生涯。
整个暑期实习期间，关于工作，无甚可说。我本就觉得实习本身并不会给我带来太大的用处，何况这次是和许多同学一同前来，其实和平日学习无甚两样。倒是在不经意之间的一些细节，有时会让我颇有感慨。于是便把实习中一些较为深刻的想法做以记录，比起无聊的上班过程，更可回味。
一、关于公交和生命。
有时候会想，所谓生命与时间，究竟可贵在什么地方呢？每次坐公交的时候，只能看向窗外，虽说坐公交本来就是在做一样目的明确的事情，本身就是意义所在，但毕竟身体机能上多有空闲，会有一种无所事事的感觉，像是白白浪费时间，浪费生命。总觉得这个时候应该干点什么不同的事情。于是最开始的时候是读书。可是，车上读书确实不是什么安逸的差事，眼珠累得不行，四百多的近视，让我对我的双目更是爱惜不已，所以作罢。后来仔细想了想，不能读书，也就只能睡觉了。虽然每次睡醒总是腰酸背痛，但是总算是觉得补偿了一下自己的大脑，不至于总是让她处于清醒状态。后来睡了几次后，竟成了一种习惯，一上了车就开始瞌睡，至于每次都要靠女生们把我叫醒才不至于坐过了站点。所以每次一上车，女生就开始聊天，我就开始睡觉，下车后就每每被女生们所嘲笑，睡相啊，睡姿啊什么的。
但像坐公交的时候一样，在无所事事的时候，怎样更加合理地利用生命，难道不是我们要好好面对的课题吗？
二、关于时光流逝的恐慌，和我的野心？
休息日起床后，我一般会读会儿书，上会儿网，但更多会感到手足无措。按说读书应该和上网不同。读书的话毕竟会比上网有价值的多得多。但不知道为什么，读书的时候，也会有因为时间流逝产生的恐慌感。和上网一样。感觉在自我辜负，自我耽扰。这是何苦呢？但有些事情，事关心境，所触所感，毕竟不能收发由心。反正每个无事可做的一天，总是会如此糊里糊涂的过。每每会自责，自己的自制力实在是差劲之极，所以很佩服自制力超强的人。有了自制力，何愁大事不成？这么说好像太过威武了点，似乎有着不可琢磨的野心似的，我是一个有野心的人吗？我问自己的时候觉得似乎不是。
三、关于读《中国人史纲》。
实习期间，抽空读完了柏杨先生的《中国人史纲》。最大的收获，是感觉得到自古以来，人们说“以史为鉴”，但是，让我看来，历史是不是可以为鉴，尚待商榷。因为你可以看到，无数口中以史为鉴的人物，往往重蹈覆辙。历史的功用，虽然尚不明朗，但是，历史是不可以不读的。由此，你可以窥见整个民族的成长以及品性的养成种种。你可以更加深入的解读一个民族。
四、关于娱乐一台与娱乐节目主持人。
实习期间，现场看了一期娱乐节目的录制，也算是近水楼台先得月，只是可惜的是xx卫视毕竟不是湖南卫视。近年来湖南卫视做的很成功，娱乐一台的定位十分明确，花样百出的娱乐节目亦是十分出彩。但我所担忧的是，娱乐气息太甚，难免品味不足。事到如今，湖南卫视已经是大陆娱乐的代表，如若转型显然必定失败。湖南卫视娱乐一台地位的奠定，让它的声望达到了顶峰，也使得它显现出低品低智的险情。有品位的'娱乐节目毕竟难做。
还要说的是，湖南卫视有着一群国内最优秀的娱乐主持人。说起来，娱乐节目主持人曾经是我小时候的梦想，那个时候喜欢看快乐大本营，何炅几乎是我的偶像。但是后来慢慢发现，快乐大本营啊，天天向上啊，实在是无趣的紧。无非是请了人来，夸奖他夸奖他夸奖他。所以就觉得娱乐节目的主持人，实在是一个很辛苦的差事，因为你必须不停地夸奖一个你并一定不赞同的人，夸奖你并不一定赞同甚至觉得恶心的行为。
五、关于为人性情所决定的实习风格。
我们这浩浩荡荡的一行六人，性格不同，实习风格亦可明显看出些差异。我们六人分组后，丹萍与我跟着曼曼姐，是同门师兄妹。实习的时候，与她在一起的时间最多。我与丹萍的不同在于，她是一个可以随时开口的人。在学非线编的时候，如有疑惑会立时便问，疑惑立去。而我却一定会自己摸索，自己去解决困惑，直到万不得已。倒不是在夸我身体力行，其实我也想像丹萍一样，有疑惑就问嘛，我一直觉得这才是最最常态的做法。但我总是会莫名其妙的开不了口，当真是莫名其妙。我到现在亦是搞不清楚为什么。只知自小如此。难改。
而谨慎小心，则是我和丹萍所共有的特点。但是有时候觉得丹萍有些太杞人忧天，这一点上，我可以小胜一筹。但这其实是男生和女生的差别，无他。
说起来，我与熊骁的差别会更大些。我觉得熊骁是一个可以立时融入环境的人，坦白一点，就是觉得他有些把自己不当外人。所以，他虽比我实习晚，但是却会和老师们混得比我熟。这一点其实我相当羡慕。因为作为工作的话，我身上总会存在一些压力，总会顾忌自己行为是否得当，以免引人不快。熊骁不会。他会直接向别人表达自己的要求，甚至不满，我绝对不会。这方面上，他比我性情更真。与他比起来，我是胆小的。
但是熊骁的缺点在于“健忘”。我们经常听他说，我今天要怎样怎样，明天要怎样怎样。但是时间一到，便是今天也没怎样，明天就更不提了。每每如此，让我们觉得既可爱，又好笑。
总的说起来，这次实习生涯最大的益处，只在学会了做非线编。但我们所学的内容，因为只是为了做《拍案惊奇》这个节目，所以许多地方，都很有针对性，并说不上是系统全面。所以，实习下来，做这个节目是足够用了，但是，要做其他的，还要再费思量。
又因为每天只跟在这个栏目的几个人身边转来转去，也算不得什么人际交际。亦未曾长过多少见识。只是看这一群技术人员，只要在规定日期前做完自己的任务，不至于导致播出延误，时间支配自由，爱来就来，爱去就去，倒也颇为自在。但长此以往，不免觉得，这种自由，也只是被禁锢在一个更大的牢笼里罢了。
但我又明白，茫茫众生，又是有多少人，能超脱此种自由之外呢？刚从学校毕业的时候，总会志气满满，便迫不及待投奔到这个牢笼中去。只要进去了，出来便难了。虽知如此，也免不了随波逐流，否则，拿什么在这个世界上生存呢？一个人的温饱问题可以解决，但是生存问题却会永远存在。
实习之后，便是大三，大学光阴，倏忽一半已逝。工作的问题，慢慢变成实质，我们都能感觉出来。我不想加入朝九晚五，热爱双休，憎恶周一的这一群人。我想有更多的时间做自己爱做的事情。到现在为止，我对广告的热情，并且不像以前那般高了，但我知道，我还需努力才是。不情愿又能怎样呢？人生在世，不如意者，十之八九。我怎会是那与众不同的十之一二？
但，虽然我对现实有些悲观，但是好在我不曾对未来放弃过希望。毕竟我还有些时间来自我努力，总觉得自己开始真正长大。人的见识，果然是要有年纪的积淀才行。觉得这两年来，大一轻狂，大二轻浮，现在总算有些成熟稳重。我想，经过这两年来的见闻，经过这次实习，我是有了一些了悟的。所以，此后便要一边努力研究些广告，早为现实做些准备，一边便是要为我自己的理想，笔耕不掇了。事情做得如何，便看接下来的这一年了。如有成绩，可让自己满意，那边是成功了，如若不然，我终究会是个空有理想，志大才疏的小子罢了。
以上，便是我在此次暑期实习之中与之后的所感、所想、与所得了。虽然也许与老师们所期望的有所不同，但经验感受之类，总是会因人而异。我只是把自认为，拿出来可供一谈的大小事情，做了一下记录，虽不一定圆满，但亦是我的一份成果了。
永远难忘的日子——从7月10日到8月28日这一个多月的时间里，是我在新闻中心实习的日子，在这里我收获了一段快乐而珍贵的时光。在行文开始前，我要衷心地感谢贵台领导为我提供了这次宝贵的实习机会，同时我还要衷心地感谢栏目组里老师们的辛勤栽培，谢谢您们为我传道、解惑，我从老师们身上学到了太多的东西。在贵台实习的这段幸福时光值得珍藏，实习过程中点点滴滴的真实和刻骨铭心也让我经历了一个逐渐成熟的心路历程，这将是我一生的财富。
一个月的采访经历让我变得成熟和稳重，让我的内心更加的丰富，所以我很感激这个月的时光带给我的采访经验。
带着真诚去采访
在采访的过程中，我接触到了各个阶层的人群，在与他们打交道的同时，自己也学到了以前所没有学到过的东西，那就是交流，沟通。这两个词看似简单，而且人人都会，重要的是如何交流如何沟通。作为记者，要善于把新闻事件背后的故事挖掘出来，要让被采访对象能够信任你，把积压在心里的话向你倾诉，这样才能使一条新闻能够丰满起来，而不至于只是个骨架没有内容。除了要善于交流沟通外，还要对别人真诚，只要你拿出真诚对待他人，尊重别人，别人也会谅解你，配合你。
这个月的实习，我参与了节目的许多环节，选题策划、配音、采片，后期剪辑等，对领域内的各个岗位都有所了解，对新闻行业和新闻工作也有了更具体、更直接、更深刻的认识。
专业态度铸造职业辉煌
一个月的实习时间里，我强烈地感受到了电视新闻工作者的辛苦和压力，充分了解到什么叫做跟时间赛跑，同时，我见证了节目组老师们的敬业精神，感受到了什么是专业态度铸造职业辉煌。不管气候条件如何，只要有任务，记者就得出发。无论是暴晒的晴天还是潮湿的雨天里，只要有新闻发生，就得迅速到达现场。加班赶稿更是家常便饭，就拿20分钟的教育新闻来说，稿子审定后，要将文字和影像以最完美的方式组合起来，其中要注意远、中、近景的搭配，光线强弱的组合，镜头要保持稳定不颤抖，画面的角度和历时，景别的运用等等，镜头需要不停的修改，继而还要编辑音乐、配音、上字幕，编辑们在电脑前一坐就是一天，就为了让几个镜头更精彩，他们一遍又一遍地精心修改。我在他们身上学到的不仅仅是专业知识，更有作为一个新闻工作者的专注的，充满激情的工作态度和敬业精神，我感受到他们对工作的热爱，我也真切地感到，唯有勤奋才能做一个称职的记者。
新闻一定要保证准确，这样才能提高新闻事实的可信度。我对新闻的真实性、客观公正原则等新闻理论中的基本术语也有了切身具体的感受，它们不再是空洞的教条，而已成为我切实生动的人生体会。每的挫败在实际的操作过程中潜移默化，成为了知识和经验
几日来的写作，使我摸清了新闻稿的大致思路，完成的渐渐熟练，但我却忘了，越是以为自己熟练的东西就越容易出现错误。
采访中，话筒要稳，眼神要与老师交流，尽量不发出多余的声音，只可点头示意；采访小朋友或个子较矮的对象时，身体适当放低，与其平视，勿造成其仰视效果；采访结束后，要注意停顿几秒，方便后期剪辑；和第一天来报道的时候一样，当我离开新闻中心的时候，我仍然是一个正在上学的学生，但唯一不同的，是我心间增添的那份将来要致力于新闻工作的坚定信念。或许以前，我更多的是把新闻当成一个爱好，而如今，我却把它当成一种使命！从实习的开始到实习的深入，再到实习的结束，我进一步了解了自己，开始学会思考，开始把我的理想具体化，现实化，我想要的生活也因此有了方向，也更加明确了我的下一步该做什么。我感觉到自己手中的笔不再仅仅用于发泄自己的快乐喜悦或者惆怅忧伤，我要早日用我的手，写出真实而客观的报道，用我手中的笔，呼吁民声，服务大众！我觉得这是我这次实习中获得的最有价值的东西。
通过两个月的实习，我对广播新闻的采编播过程有了一定程度的了解，对广播新闻也有了一些切身的体会：首先，在采编新闻的过程中，把握好正确的舆论导向是很重要的。以此为基础，记者必须以辩证的思维，多层面、多角度反映新闻事实，正确引导听众理解新闻，让听众从多方面认识新闻事件的内涵和价值。在实践中，就是要在报道中反映出某一新闻事件或新闻现象的多个侧面，反映出人物的不同观点和看法，才能比较客观地为听众再现新闻事实。其次，广播新闻要有现场感，要生动地表现新闻事件发生的氛围，才能让听众收听时有真实感。因此，都要求记者在新闻采访过程中必须尽可能亲自到事件现场感受现场的氛围，并且在报道中进行描述，使听众有身临其境之感。第三，新闻要贴近民生，关注民生。当前，民生新闻在许多新闻栏目中占有很大的比例，而平民化视角在新闻采编工作中的重要性也被提升到了一个新的高度。这就要求新闻采编人员根据大众的喜好和需求，采用大众容易接受和理解的方式对新闻进行编辑和报道，将“硬新闻”进行“软处理”，把“播新闻”变成“说新闻”，增强媒体的亲和力。在广播新闻的采编工作中需要注意的问题，除了要顺应现在新闻报道发展的趋势外，还要注意创新，即在符合广播传播特点的情况下，发掘新角度、新切入点，报道要注意深度，而不是简单的叙述事实，要留与听众更多的思考空间。这也是我在下一步实习过程中需要改进和完善的地方。
行文的最后，我要再次衷心地感谢新闻中心的领导和老师，很感激这一个多月的时光，它带给我的社会经验和见识都是无价之宝！实习结束了，今天总结其中的得失不免有些回味无穷，我会带着这份成果和收获回到学校，做自己该做的事，为自己的将来加大马力！
永远难忘的日子——从XX月XX日到XX月XX日一个月的时间里，是我在海淀新闻中心实习的日子，在这里我收获了一段快乐而珍贵的时光。在行文开始前，我要衷心地感谢贵台领导为我提供了这次宝贵的实习机会，同时我还要衷心地感谢《XXXXXXX》栏目组里老师们的辛勤栽培，谢谢您们为我传道、解惑，我从老师们身上学到了太多的东西。在贵台实习的这段幸福时光值得珍藏，实习过程中点点滴滴的真实和刻骨铭心也让我经历了一个逐渐成熟的心路历程，这将是我一生的财富。
一个月的采访经历让我变得成熟和稳重，让我的内心更加的丰富，所以我很感激这个月的时光带给我的采访经验。
恩格斯说过，新闻工作者的最大荣幸就在于他们能够目睹历史怎样形成。一次次的采访使我真切地感觉到“新闻发生时我在现潮是何等荣幸，我是如此享受身在新闻现场的感觉??假如你在残奥会闭幕式进行现场报道，假如你对奥运冠军进行现场采访，你会感到何等的自豪和荣耀！
在具体的采写过程中我既感到荣幸，也感受到了压力，感觉要学的东西太多了，要弥补的东西也太多了。
我很幸运，第一份工作就为张琳——这个北京奥运会上为中国男子游泳队实现零的突破的银牌夺主做专题片，我第一个采访对象是张琳的小学班主任，在和老师的交谈中，我不仅要了解张琳的尽可能多的信息，并选取其中有价值的、与短片主题联系密切的，还要理清正式采访的思路以及问题的顺序，虽然之前已经做了大量的资料查找等准备工作，采访课也学过相关的采访知识，但这对毫无经验的我来说并是件容易的事情。一拿麦克风，学到的东西就丢掉了一半，在正式采访中，我紧张得根本无暇认真听老师的回答，只顾考虑自己下面的问题，也无法按照她的回答继续跟进问下去，有些可再细问的问题或不完美需要重录的地方，我当然都没有发现，幸好有经验的摄像老师都一一指出并安排重录，使采访能够较好的、顺利的完成。这宝贵的第一次采访使我深深了解到，保持平稳的心态是很重要的，并且光学好理论知识是远远不够的，理论知识再娴熟并不代表能够很好地应用于实践当中，尤其是新闻行业，实践经验更是非常重要的。
而后采访张林学校的小朋友时又给我上了宝贵的一刻，我们想把张琳在此上过课的消息告诉他们，然后拍摄他们的惊喜反应与感受。我认为应该直接采访，这样才能达到想要的真实、新鲜的效果，但摄像老师却一下把我的想法否定了，说我太理想化，我大胆地坚持自己的看法?一进班里，小朋友们看到硕大的摄像机后吃惊、惶恐、好奇、盯着摄像机，对我的提问置若罔闻，一连串的反应使我措手不及，我和摄像老师都无奈地笑了，只好先放下机器，和他们解释清楚并耐心地告诉他们应该看着我，不要紧张，之后的拍摄果真就顺利多了。虽然事后老师表扬我的问题既独特又切主题，并鼓励我会越来越好，但我还是又一次体会到记者这个职业真的是实践性很强的工作，要真真实实地投入其中，才能明白其中的“玄妙”。带着真诚去采访
在采访的过程中，我接触到了各个阶层的人群，在与他们打交道的同时，自己也学到了以前所没有学到过的东西，那就是交流，沟通。这两个词看似简单，而且人人都会，重要的是如何交流如何沟通。作为记者，要善于把新闻事件背后的故事挖掘出来，要让被采访对象能够信任你，把积压在心里的话向你倾诉，这样才能使一条新闻能够丰满起来，而不至于只是个骨架没有内容。除了要善于交流沟通外，还要对别人真诚，只要你拿出真诚对待他人，尊重别人，别人也会谅解你，配合你。就像我们采访陶行知的学生——音乐家杜鸣心先生时，80岁的老艺术家低调地拒绝了我们，但我和老师并没有放弃，诚心地向杜先生解释我们做这个新闻的出发点、用意以及它的社会意义，宽厚仁义的老先生最终非常配合地完成了拍摄。我想也许就是我们的真诚打动了他吧。
写作是采访的表现和结果，实习期间，我用文字记录下了一个个的新闻事件。犹记得自己在写第一篇新闻稿时是多么不知所措：抓不准切入点，抓不住事件的重点，文字不够紧凑，一连改了好几次。不过这在我的意料之中，毕竟自己只是一名实习生，不可能第一次就写出专业记者的水平。后来通过认真拜读老师们的文章和自己被老师修改后的稿件，我渐渐领悟了电视新闻写作，也逐渐地认识到电视新闻写作与报纸新闻写作在很大方面存在着区别。具体的说，是从它的报道格式，语言等方面有了较深地认识和体会。例如，在写电视新闻稿前，应先浏览一遍拍摄录像，做到心中有思路，新闻稿中，每一句都要提前想到用什么画面，如果旁白较多的话，要斟酌有没有画面对应。语言上面，要简练，通俗，流畅，尽量少用书面语。比如，尽量说谁“和”谁，而非谁“与”谁，使对白听起来亲切。
为了培养自己的新闻敏感、提高写作水平，我还在每天空余时间看以前节目的文案，看看其他记者的新闻是怎样写的，切入点都在哪里。就连看电视也不仅仅当作娱乐，看每一条新闻时，我会学习该节目新闻稿的语言，会注意整个报道的流程，会关注旁白和画面的搭配，而这些在以前我是毫无研究的。在老师们不厌其烦地指导下，通过自己的努力，现在我已经能够把握和运用新闻稿了。总之，通过耳濡目染，我在台里真正学习到了经验，长了见识。
作优秀的新闻人——勇往直前，作为新闻记者，勇敢无畏和勇往直前的精神当然是必不可少的，我在实习中逐渐变得“勇敢”！在一个奥运会同心结活动中，采访本届残奥会SB级女子100米蛙泳冠军卡罗丽娜时，我们遇到了难题，羞涩的运动员不想离开自己的队伍，不愿接受采访，我和摄像老师都不愿放弃这个机会，当卡罗丽娜从大门口走出来时，所有媒体均抓紧时间拍照，摄像老师给了我一个眼神，我立刻大胆地走向前对她采访，卡罗丽娜没有丝毫地不高兴，非常配合的回答了我的问题。事后，我兴奋地无与伦比，为自己的勇敢、勇于抓住机会。可见，记者一定要大胆，带着闯劲，勇气是从事新闻工作最基本的素质，是新闻工作的起点，如果没有敢于拼搏、无所畏惧的气概，就不可能采访到有价值、有份量的新闻，也就不可能真正完成新闻工作的使命。
这个月的实习，我参与了节目的许多环节，选题策划、配音、采片，后期剪辑等，对领域内的各个岗位都有所了解，对新闻行业和新闻工作也有了更具体、更直接、更深刻的认识，专业态度铸造职业辉煌。
一个月的实习时间里，我强烈地感受到了电视新闻工作者的辛苦和压力，充分了解到什么叫做跟时间赛跑，同时，我见证了节目组老师们的敬业精神，感受到了什么是专业态度铸造职业辉煌。不管气候条件如何，只要有任务，记者就得出发。无论是暴晒的晴天还是潮湿的雨天里，只要有新闻发生，就得迅速到达现常加班赶稿更是家常便饭，就拿20分钟的教育新闻来说，稿子审定后，要将文字和影像以最完美的方式组合起来，其中要注意远、中、近景的搭配，光线强弱的组合，镜头要保持稳定不颤抖，画面的角度和历时，景别的运用等等，镜头需要不停的修改，继而还要编辑音乐、配音、上字幕，编辑们在电脑前一坐就是一天，就为了让几个镜头更精彩，他们一遍又一遍地精心修改。我在他们身上学到的不仅仅是专业知识，更有作为一个新闻工作者的专注的，充满激情的工作态度和敬业精神，我感受到他们对工作的热爱，我也真切地感到，唯有勤奋才能做一个称职的记者。实习过程中有件事对我触动挺大的。
在一次会议采访中，由于新闻稿中没有确切的参加人数，编辑老师找来了所有的会议资料查找，无果后，又打遍了电话询问，直到问出了具体数字并确定了无误后，才将稿子确认。也许这个数字完全可以用‘近百人’或‘全场参会人员’代替，从而省去这其中的麻烦，但老师的专业态度使她理所应当地耐心确定这个数字。
这件事还给与我启示：新闻一定要保证准确，这样才能提高新闻事实的可信度。我对新闻的真实性、客观公正原则等新闻理论中的基本术语也有了切身具体的感受，它们不再是空洞的教条，而已成为我切实生动的人生体会。