亲爱的家长朋友们：
青岛书院路小学在养正书院的理念引领下，遵循学生发展规律，唤醒学生发展潜能，积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，促进“五项管理”落地生根，现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力!
一、作业管理篇
学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。同时，向家长倡议：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意方法，可以先给予提示，然后让孩子思考如何做，进行有效陪伴。
3.建议您不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
二、睡眠管理篇
1.统筹安排学校作息时间
青岛书院路小学将从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。上课时间将不早于8:20；对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，要求学生提出书面申请，学校、班主任知晓，将提前通知保安，妥善安置学生到操场参加天天运动会。此外，学校将合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生每天12：50-13:20必要的午休时间。
2.防止学业过重挤占睡眠时间
青岛书院路小学将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。
3.指导提高学生睡眠质量
教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼；指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
4.向家长的倡议
充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。请您监督孩子不晚于9：20上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，特向家长倡议如下：
（1）帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
（2）给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
（3）孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。
三、手机管理篇
为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机、电话手表等进校园，如果确有需求，请您向学校(班主任)提出书面申请，进校后将手机或电话手表交班主任老师统一保管。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：
1.加强管理和沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应“疏堵”结合，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。
2.以身作则树立榜样。请家长们以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。同时，请家长朋友们履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，不沉溺于手机中，指导孩子合理作息。
3.丰富课外生活开拓学生视野。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系，促进孩子身心健康发展。学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等，既可以锻炼身体又可以陶冶情操;节假日还可以引导孩子多参加社团活动或公益活动。
四、读物管理篇
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将读书落到实处，特向家长倡议如下：
1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加班级学校举行的各项读书活动。
4.建议孩子阅读健康、积极的读物，使其多样化。兼顾课外读物的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式，贯通古今中外。
五、体质管理篇
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：
1.引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。同时要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
2.关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或现在身体有病的，父母要向子女说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。同时必须向学校提出申请免予参加相关体育课和免予参加《国家学生体质健康标准》测试。
3.请家长做好家校联系。保持通讯工具畅通，如遇学生出现紧急伤病，学校会紧急送医并通知家长。电话若有变更，请您随时告知班主任。
尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长!
温馨提示：欢迎各位家长朋友监督学校工作，如有任何意见或建议，可电话向学校反映。
青岛书院路小学
2021.5.28
尊敬的家长朋友：
您好！为落实教育部、省教育厅对中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质管理(简称“五项管理”)的有关要求，全面提高育人质量，宿州市教体局印发了《关于加强中小学生“五项管理”工作的意见(试行)》（教体秘[2021]42号）文件。孩子的教育，是家庭和学校的共同责任，请您认真阅读，切实承担起监督和教育的职责，家校共育促进孩子全面、健康而有个性地发展。
一、加强作业管理，为孩子全面发展创设空间。小学一、二年级不得留书面家庭作业，三至六年级家庭作业每天控制在1小时以内；初中学生书面家庭作业每天不得超过1.5小时，普通高中合理安排作业时间；双休日及节假日不得加大作业量，教师不得通过微信和QQ等方式布置作业；不得给家长布置或者变相布置作业，不得要求家长检查和批改作业。请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习时间，制定学习计划，培养独立做作业的能力和按时做作业的习惯，让孩子逐步养成良好的学习习惯；同时建议家长朋友，要积极营建良好的学习环境，不要再给孩子布置作业，不要给孩子过量报兴趣班，增加孩子身体和心理负担。
二、加强睡眠管理，为孩子身心健康保驾护航。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生达到9小时，高中生达到8小时；校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30，不得以课前预习、课后巩固等任何形式布置作业；义务教育阶段学生到校时间不得早于7:50，高中学生到校时间不得早于7:30。小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00；寄宿制学校合理安排作息时间，确保学生达到规定睡眠时间要求，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00；请家长朋友一定要做好陪伴和引导，培养孩子良好的睡前习惯，设定好固定的睡眠时间，提供健康的睡眠环境，提高孩子的睡眠质量，切实保障孩子身心健康发展。
三、加强手机管理，为孩子健康发展提升能力。原则上，学生不得将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机交由学校统一保管，禁止带入课堂；学校设立校内公共电话、建立班主任沟通热线，解决学生与家长通话需求。请家长朋友们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的榜样；要加强对孩子使用手机管理，加强与学校及班主任、科任教师的沟通与联系，加强与孩子沟通交流，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，关注孩子心理健康，积极培养孩子健康的兴趣爱好，促进孩子健康发展。
四、加强读物管理，为孩子健全人格奠定基础。请家长朋友鼓励孩子认真阅读有益于学生身心健康成长的书籍，让孩子从喜爱看书入手，培养从小爱读书、勤读书的好习惯，记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和写作能力。同时建议家长朋友们，每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
五、加强体质管理，为孩子强健体魄注入活力。拥有健康的体魄是学习的根本保证，请家长朋友，督促子女每天坚持校外体育活动，引导孩子养成良好用眼习惯，严格控制孩子居家期间使用电子产品的时间，使用电子产品学习30分钟后，应休息远眺放松10分钟，监督并随时纠正不良读写姿势；引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动；指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。
家长朋友！学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，真诚地希望我们家校携手，齐心协力，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的*建设者和接班人。
xxx体育局
20xx年5月8日
尊敬的各位家长朋友:
您好!
为贯彻落实国务院、教育部和省市教育行政部门关于中小学校加强手机、睡眠、读物、作业、体质管理（以下简称“五项管理”）的有关精神要求，培养学生养成良好的生活、学习习惯，我校将《关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您，希望能家校协作将“五项管理”落实到实处，保障学生健康成长、全面发展，特发出以下倡议：
一、手机管理：
请您不要让孩子将手机、电话手表等智能产品带入校园，以免分散孩子的学习精力。班级有家长通讯录，孩子有需要随时可以找班主任或科任教师；学校将带入学校的.手机统一管理，由班主任临时管理，离校发放。孩子周末在家时要引导孩子正确、适度地使用手机等智能产品：
1.营造良好家庭氛围，关注孩子的身心健康，防止孩子因为缺少陪伴、情感缺失等原因而沉迷网络和手机游戏。
2.家长以身作则，言传身教。科学合理使用手机，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，尽量不在孩子面前长时间玩手机，身教重于言教。
3. 丰富课余活动，预防手机沉迷。
（1）建起“养机场”——全家人集中一个时间段，都把手机存放到一个温馨的地方，把“养机时光”变成亲子阅读时光、运动时光、家务时光、“亲近”时光等。
（2）力行“众厨芳”——每个家庭每个周末至少一起精心准备一次正餐、学做一道新菜，共享美食的芳香。
（3）潜心“上书房”——引导孩子去书店、展馆等，以此丰富学生课余生活。
4.学生确有将手机带入校园需求的，需经学生家长同意，书面提出申请，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂，学生放学离校时领回。
二、睡眠管理：
充足良好的睡眠是有效学习和健康成长的保障，是促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要因素。小学生每日应达到10小时睡眠时间，在家中的建议和要求如下：
1.鼓励孩子午休。适当的午休，精力会更充沛。
2.家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，培养按时睡眠的习惯，以提高睡眠质量和学习效率。
3.家长要为孩子营造良好睡眠环境及愉悦的心情。控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐搭配科学合理的睡前饮食等。
4.参加校外培训机构培训，结束时间不得晚于20:30。
5.加强督导，培养学生自我约束、自律能力，不让线上直播课程培训、电子游戏等占用睡眠时间，建议每日21:00入睡。
三、读物管理：
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，建议如下：
1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆购买适宜书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.亲子共读。营造书香家庭，共读书，同分享，齐进步。
3.鼓励孩子积极参加各级各类校内外读书活动。
4.建议孩子阅读健康、积极的读物，并让其多样化涉猎不同的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式的课外读物，贯通古今中外。
四、作业管理：
学校严格贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，一、二年级学生不留书面家庭作业，三至六年级学生每天书面作业时间不超过60分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，教师不允许用手机布置作业。我们真诚地建议您：
1.督促孩子回家后主动完成学校布置的作业,同时培养孩子的学习自觉性和按时、独立完成作业的习惯。
2.家长指导要注意策略，以启发思考和提示为主。
3.营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力。
4.引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践；不额外布置其他家庭作业。
5.坚决杜绝校外培训机构留校外作业，切实避免校内减负、校外增负。
五、体质管理：
培养学生科学良好的运动习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间,包括但不限于跑操、体操及大课间体育和放松活动，此外，每周还开设体育类课程3-4课时，每日2次眼保健操。学生在校外时，向家长建议如下：
1. 引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。
2. 要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，冬防受寒、夏防中暑。
3. 鼓励孩子在学校体育与健康课上积极运动，选报校内体育专项课程，掌握1—2项运动技能，并积极参加校内外体育竞赛活动。
4. 重视校内每项国家体质健康标准监测，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善，按要求完成寒暑假体育家庭作业。
5. 关注孩子动态身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或正在接受治疗，父母除要及时告知学校及班主任外，也要向子女叮嘱体育锻炼强度和日常护理，以防止意外事故的发生。
家长朋友们，切实落实“五项管理”工作，是深入推进立德树人、关系学生健康全面发展的重大举措,为确保管理工作的有效落实，需要家校和社会各界的密切协作，让我们家校携手并肩，让孩子们健康、快乐、茁壮成长！
xxxx小学
2021.5.28