一、活动目的
为使学生了解地震的有关知识，学习地震发生时的应急避震常识，掌握地震发生时最大限度地减轻损害的方法，从而提高学生紧急避险、自救自护和应变的能力。
二、演练步骤
1、班主任组织学生学习与讨论防震避震有关内容，提高学生对这些方面的认识。
2、让学生熟悉应急避震的方法（教室内与教室外）。
3、让学生熟悉震后疏散的路线和集中地点。
4、演练前组织学生进行避震和疏散的训练。
5、进行模拟发生地震的演练。
三、演练安排
1、演练包括应急和疏散两个内容：当地震发生时，先进行应急避震。当主震结束后，再进行疏散，到预定地点集中，以防余震发生。
2、哨声信号
应急避震和疏散以哨声（或校园广播系统）为启动信号。
地震发生的信号：三响短促哨声，代表发生地震，同学们进行应急避震。
地震发生后，组织疏散的信号：一声长哨，代表主震结束，同学们进行疏散，距发生地震约2分钟后。
3、演练时间：20xx年6月18日下午3点。
四、组织领导
应急避震演练要有组织、有计划的开展。行政人员、班主任及其他教师在演练中要起到重要的作用，学校领导和班主任要预先做好部署，做好分工，亲临指挥，既要确保演练顺利进行，通过演练来提高学生的自救互救能力，使学生得到锻炼，也要防止在演练中发生意外的事故。其他教师要明确自己的职责，准时到位组织学生安全撤离。
各负责人分工表：
1、全面负责：z
2、总指挥：z 副指挥：z
3、班主任：负责自己班级
第二节课任课教师协助该班班主任组织好学生：
4、各楼梯口负责教师：（详见演练图）
全体教职工应做到：
1、明确职责，负起责任，演练开始前在到达所负责的岗位，每层的楼梯口、疏散路线每个拐弯处，都要有人负责。
2、要严肃，要把这次防震演练当作是真的地震发生，而不是一种“游戏”。
3、及时纠正学生不正当的动作。
4、当意外事故发生时，要及时做出处理。
5、集合后及时清点人数。
五、地震发生时的应急避震
从你意识到发生地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟，尽快躲到最近的安全地方护好头部，躲避到地面停止摇动为止。
当听到地震发生的信号后，学生们立即开始演练，应该做到：
1、要保护镇定，切莫惊慌失措。尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
2、在室内的学生，应立即就近躲避（在自己的课桌旁），身体采用蹲下的方式，使身体尽量小，以书包或书保护住自己的后脑与项部，不要靠近窗口。
3、在室外活动的学生，要跑到操场中央等开阔地带，采用蹲下或坐下的姿式，用双手放在头上，进行防震。
4、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗前。
5、在一楼或者平房的学生，在教师的组织下，用双手保护头部，快速有序的从前后门安全撤离。
6、老师按预先的分工，迅速到每个教室检查避震的`情况，发现有采取不正当措施的，要及时纠正。
7、在安全演练的时候，各教室的课桌（除一楼外）由原来的六排，统一变成四排，（中间四排两两一并排），为学生的安全躲避留出空间。
8、在撤离时，师生要迅速关闭、切断输电、供水系统（应急照明系统除外）和各种明火，防止震后滋生其它灾害。
六、疏散的集中地点和路线（详见演练图）
等到主震结束后，为了防止有较大的余震发生，应该立即进行有秩序的疏散，到安全的地方去躲避余震，疏散的集中地选择坚实、平坦的开阔地，远离高大建筑物的场地。
当听到疏散的信号后，按预定的路线和集中地，有秩序地进行疏散。
1、各班按学校规定的疏散路线进行撤离。
2、各班集合地点：足球场。
3、要有顺序地疏散，在楼梯下楼时，不准学生在楼梯或走廊互相拥挤，避免跌倒。
4、每层楼梯应有老师在把守，指挥学生有秩序疏散。
5、疏散过程中，单手护头，以防被砸，另一只手扶楼梯快速撤离。
6、疏散途中不能穿过建筑物，要尽量避开建筑物和电线。
7、各班学生到达集中地后，学生要蹲下，保护头部，以班为单位集队，各班应立即清点人数，并向总指挥报告。
七、演练结束
当各班到达集中地点，经查实人数无误后，宣布演练结束，教师要及时经验，不断提高学生应急避震的效果。