一个千载难逢的机会，我于20XX年7月19日至7月28日参加了Xx职业技术学院组织的心理健康辅导员培训，使我有幸与心理学教授零距离接触。几天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。
团体心理辅导活动课由李老师给我们上，第一天上午是初建团队阶段，我们开展了“青蛙叫”、“乌鸦与乌龟”、“找领导”、“滚雪球”等活动，下午是过渡阶段，我们又开展了“破冰行动”、“突出重围”、“信任倒”等活动，这些活动对于我来说非常陌生，一直没有真正接触过，但是当我第一次听到这样优质、有效的活动课时，对我的触动很大，也让我受益匪浅。
通过第一天的活动，使我与团队中每个人的距离缩短了，大家再配合中增进了了解，加深了友谊，培养了大家的团队精神。
特别是“信任倒”活动，活动一开始我非常紧张，手紧紧的抱在胸前，一条腿也不由自主的向后退去，这时，我们的组长董老师就不停的安慰我：“别怕，大家都会接着你的，大家要轻一点，慢一点哦！”来回推了几个回合，我渐渐地放松了，脸上也露出了笑容，这时听到其他老师说：“瞧，把郝老师舒服的。”我不禁笑出了声，是呀，这个团体，由陌生到熟悉，由熟悉到互相信任，这个过程发生了质的突变，使我感慨万千。
古老师为我们这个团体总结了四个特别：特别团结，特别配合，特别协作，特别关爱。
7月20日这一天是团队合作阶段，我们进行了同理心的训练——扶盲人活动，整个过程让我感到非常温暖，使我懂得了感恩。
第一轮我的角色是盲人。当黑色的眼罩蒙住了我的双眼，我的心中非常不安，总觉得面前有一堵墙，我下意识的伸出手去摸，当老师说原地转三圈时，我就彻底地失去了方向，正当我不知所措时，一双柔软、细腻的手握住了我的手，我情不自禁地说（犯规了）：“好柔软呀，肯定是一双女性的手。”她没有说话，但我能感觉到她一定对我微微地笑了笑。
她握着我的手引导我出了教室门，向楼梯走去。我心里很紧张，右手一直护在胸前。走着走着，她放慢了脚步，我估计是到楼梯口了，她拿着我的右手让我摸到一堵墙，哦，确实，该下楼梯了。有了这堵墙，我又有了一个依靠，这时我的心情轻松了一点。她引导着我一步一步走下楼梯，来到一楼大厅的门口，这时我听到了许多杂沓的脚步声和有人不小心撞到门的声音，我感觉我的周围很乱，这时我更加提高了警惕，伸出右手不停的朝前摸着，这时有一只手拿着我的手让我摸了摸门把手，哦，我清楚了我该经过大厅的门口了，我就不那么紧张了，在她的指引下，我小心翼翼的走出来，又下了许多级台阶我们来到平地上，这时我感觉到豁然开朗，火辣辣的太阳照在我的身上。她引导我来到一片草地前，把我的腿向上抬了抬，我慢慢地踏了进去，啊，软绵绵的的，似乎踩到了小草，她把我的手放到了树上、小草上、小花上，它们是那么柔软，那么孤独，但是似乎又相互鼓励着，整个过程是那么安静，那么温暖，我好像听到了花开的声音，触到了顽强不屈的生命。假如我是一个盲人，在我心情万分沮丧的时候，我触摸到了小草的柔弱与坚强，我还有什么理由拒绝生命呢？我感谢带给我生命的人，更感谢让我用心感知生命的人。
接着，她又带我来到一个地方，让我摸了一个铁箱子，我还以为这是垃圾桶呢，她又让我摸了车座与车把，哦，原来是摩托车，她又把我扶上车，让我摸了摸镜子，把双手让我放在车把手，她无微不至的照顾我，生怕我受一点点伤害，非常让我感动，接着她又扶着我返回教室，因为是原路返回，所以我就不那么紧张了，在教室门口设置了一道障碍，她拿着我的手让我摸了摸，还特地让我摸了摸抽屉，哦，这是一张桌子，我慢慢地爬上桌子下来，她带我走向凳子引导我坐下，我迫不及待的摘下眼罩，原来是任老师，我非常感激的对她说了声谢谢。
当交换角色时，我没有选任老师，因为我想把任老师给我的爱传承下去，传递给其他人。
在后面的学习中，我们又聆听了沈教授的《心理学基础》和徐教授的《个体心理辅导》，教授们深入浅出的讲解给这个炎热的夏天带来了一阵阵清凉的风，让我们了解心理学，学习心理学，享用心理学吧。
现今，大学生心理健康问题日益加重，朋辈辅导就显得格外重要。朋辈就是学生朋友辈的辅导员，即学生辅导员。相对于老师，我们更具有优势。我们更了解自己身边的朋友，因为在我们看来，没有年龄的差距，我们可以敞开心扉去谈，什么话都好说。
但往往我们有时候可能忽略有些自己觉得开玩笑的话，觉得不重要有可能就忽略了最重要的信息，学习一些筛选信息，从这些信息中获得一个人的心理健康情况。这是我从这次的培训中获得的很重要的一点收获。
作为一名合格的朋辈心理辅导员，个人的技能与技巧有事显得非常的重要。在平时，我们在与人相处的时候，我们有时候会忽略一个人的细微变化，我们也可能因为一句不恰当的话，无形中让朋友之间的距离拉远，甚至是失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。
首先，我们了解了大学生心理健康的标准，在这个标准下，我们再对各种异常现象进行发现。做到早发现，早处理。我们要有一个想帮助他人的心，要有爱心，热心，细心，耐心和同理心，但又要在自己的能力范围之内，不要想什么事情都能自己解决，我们不是专业的，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报，达到我们朋辈辅导员的“信息员”的作用。
这次学习还是有很多收获的，通过三节课的理论知识中，我们还是可以大致了解如何跟同学交流，怎么帮助同学，在交流中遇到的问题我们也有一些方法应对。
在学习的这些心理知识中，不仅仅在大学生活中有很重要的作用，平时也可以运用，对于我们本身来说，也是很有帮助的。我们应该多去倾听，我们应该是一个聆听者，让朋友们觉得我们能理解他们，能够做他们的朋友，真正起到帮助同学的作用。
这就是我这次参加朋辈辅导员培训的所感所想。
通过这次培训，让我对朋辈心理辅导员有了新的认识。朋辈心理辅导员是心灵的守护者，是微笑的践行者，是冷静的观察者，是无私的帮助者，是聪明的引渡者。朋辈心理辅导员不是一个“官衔”，更不是学校安插在某个学生头上的“空名”。他担负着一种责任和义务，一个光荣的使命：自助、助人与互助。朋辈心理辅导是一种特殊的心理健康教育的形式，是一种积极的人际互动过程。
通过这次培训，我了解到了郁闷症和精神分裂症的一些症状；认识到了在人际交往中我们要注意的问题；亲身体会到了合作的快乐；知道了朋辈心理辅导的起源与发展；明白了倾听的意义、方法、技巧和注意事项等；学会了一般心理问题的援助策略。
如今，大学生心理健康问题日益严重，朋辈心理辅导就显得格外重要。我们在与人相处的时候，可能会忽略一个人的细微变化，从而错过了帮助一个人的机会。我们在与人交流时，我们也可能因为一句不恰当的话，让距离拉远，从而失去了交流的机会。掌握交流的技巧，我们便能更好地帮助他人。
我们要有一个想帮助他人的心，但是要在能力范围之内，不要抱着什么事情都能自己解决的想法，我们还不专业，有些心理障碍问题要靠老师来解决，而有些精神方面的问题可能连学校老师都没法解决，如果我们发现异常，就要及时向老师汇报。我们相对于老师，应该更了解自己身边的朋友，但是有时我们可能会忽略一些自己认为不重要的事，从而错过了最重要的信息。因此，如何合理的筛选信息是一个朋辈心理辅导员必须要掌握的一项技能。
经过这次的课程，我不再害怕自己没法安慰朋友了，朋友找我倾诉是因为他们相信我，把我当作真正的朋友，我应该觉得荣幸，更应该尽朋友的本分，给予他们一些帮助，帮助他们走出心理的阴影。在生活中更要学会倾听，学会何时给予他们意见和安慰，何时应该静静地呆在他们身边听他们诉说，也许我给不了他们答案，但是我的倾听能够给予他们心灵的安慰，让他们勇敢地去面对，去寻找答案，让他们走出心理的困惑。
我想我会尽自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够生活得快快乐乐的，少些烦恼和忧伤。
这次的朋辈心理培训令我终生难忘？为什么呢？因为那是我人生的一个转折点。
一直以来，我对心理学都很感兴趣，很想探究这方面的内容，可惜限于自己是文科生，没法报心理学专业，而平时又是肤浅了解心理学，因此就等待自己有一天能系统学习心理学的机会。久等的机会终于来临了，我很荣幸能参加我们团总支开展的朋辈心理辅导员的培训。此次的培训对我来说算是初步较系统地学习了有关心理学的知识，真是受益匪浅。
本人有这样的一个特点：一上有人多的地方去讲话，心里就会很乱，有时脑子会是一片空白，讲完了也不知道自己刚才讲了些什么，说话时心跳加快，说出来的话是颤抖的。这样的一个缺点，对于我来说是致命的，何况自己又是一名教师。所以一直以来，本人都在试图改变这个状况，每次有机会也总是大胆的去试，可怎么也改不了这个毛病。而这次的.培训，老师讲的不仅是针对学生方面的心理，也讲了教师方面的心理，更是提供了很多的方法让我们学员去训练。正是有了这样的机会，本人大胆的按教师的方法去练，大胆的上台去发表自己的意思，大胆的带着本小组的成员向前走，往前冲。从而，不仅本人的心理素质得到了非常大的提高，小组的成员也得到了更多训练的机会，每一个成员的素质都得到了很大的提高。
未进入大学前，我与周围的同学坦诚相处，学习目标单一，单纯的生活着。进入大学后，我想继续过那样的生活，结果发现那已是不可能的事了。
大学，是社会的缩影，社会的现实在大学里已被表现得淋漓尽致：复杂的人际关系，勾心斗角的利益相争……在大学里，我深深的感受到社会的残酷，人的现实！我不仅要学好课本上的知识，更要好好学习社会大课堂教的东西。我一直都活在进入大学前的思维模式里，直至我被大学同学出卖，我才深深感受到我必须学会保护自己，学会看人，注意自己的言行举止。人，身为社会中的人，随着年龄的增长，社会意识越强，也就越知道社会的残酷，也就更能深刻体会到生活的现实性。
为了追求更好的生活品质，拥有被人羡慕的生活，人与人之间的关系变得复杂起来，交往的目的也就不在那么单纯，大部分都是一种利用，互惠互利的关系。我承认人性自私论，大家都想过得更好，不输他人，各有各的世界观，人生观，价值观，我无权评价、干预，但我真的很想问：他们这样为名、为利，拼命争夺，将自己弄得身心疲惫，值得吗？
快乐、幸福的生活大家都想拥有，可快乐、幸福是一种感觉，并不是人人眼中的“标准”。如果始终为大众的“标准”而活，违背自己的初衷，值得吗？
所以，我真想跟他们说：不要为别人的“标准”而活，应该尽全力去追求自己真正想要的东西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其实，这句话也是我想对自己说的。一直以来，我像是在为他人眼中的我而活，为家人的期望而活，尽量活出别人设计的“我”，但人越大，我越感觉累，我已经发展到有一点点失误就自责，责备自己没做好的程度了，我已经成为只想成功，害怕失败的人了。这也与我总是一帆风顺，未经过大风大浪的生活有关吧，以致我受挫能力不强。
近乎想要完美的我，尤其是想继续保持成绩优秀的我，已让我成为一个自私，只为成绩而活的人了。只顾成绩的我，已因自私忽略了生命中更重要的东西————关心、体贴、珍惜身边的人，学会感恩、付出。
用心生活，怀着一颗感恩的心，感知生命中的每一次细微感动；珍惜身边的人，懂得及时回报；与人交往时，真诚待人，学会共情；善于沟通，理解他人；适时反思，发现不足，及时改正，以微笑面对众人，自信生活！可以说这次的培训，本人的收获非常大，感触非常深。在这我要感谢给予我次培训的老师，是你们给我找回了自信，是你们给我找到的生活的方向，是你们给我的教学提供的很大的帮助。在这里我想再一次的对你们说：谢谢！
科技不断发展，经济不断增长，物质生活不断丰富，人民生活质量提高，但是我们的精神文明却没有随之提高。这是不符合社会发展的规律的，我们的人文精神还有待提高、丰富。这才是国家发展的长久之计。今年寒假我有幸参加了巴州心理健康辅导员培训。这真是千载难逢的机会，使我有幸与心理学教授、心理学博士零距离接触。这十天的课程学习，虽说有点紧张，有点疲惫，但内心的喜悦是无法用语言表达的，感觉到是那样的充实，那样的兴奋。而且我有了很大收获，感触很深。印象最深的是团体训练，它的内容并不是理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是受益匪浅。下面就本次培训谈一下自己的体会：
一、以前，培训就是老师在上面讲，我们在下面听。听起来很枯燥，记住的很少。而团体培训，老师和我们打成一片，很亲切。自己有切身体验，就很容易留在脑海。
二、在团体中，几个陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。杨老师就是用“滚雪球”帮助参加培训的教师破冰的。
三、在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到无条件接纳对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后进行疏导，最后解决问题。因此，教师如果高高在上，学生就不能敞开心扉，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
四、这次培训过程中，老师除了讲解外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。例如：心有千千结游戏。老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，我们认真地做，发挥集体和个别人的领导的力量，快速解开千千结。通过活动培养了我们的合作能力，发挥有些成员的个人智慧，展现他们的组织才能。心理学对我来说是一个全新的领域，也是一个大有可为的领域。今后我将以此为突破口，不断学习心理学，不断应用和使用心理学。完善自己的人格，调控自己的情绪，处理好各种压力，正确的面对焦虑。对身边的各种事情和现象尝试用心理学的知识来理解和面对。工作中处理好与同事的关系，处理好与学生的关系以及处理好学生与学生的关系。每天早晨给自己一个笑脸，以全新的自己面对工作和生活。