春季学期近视防控宣传教育月活动个人心得启发五篇

阿林

2021年春季学期近视防控宣传教育月活动个人心得启发一

或许人人都知道,眼睛是心灵的窗户。或许人人都知道,眼睛有多重要。

打开这扇“窗户”,感受大自然的气息,领略这一番恬静。如果没有它,那岂不是黑暗?

一个人,如果自己都不去爱护眼睛,赐予关怀,只是一昧地损害,从不体会到眼睛的重要性,那么眼睛还有什么存在的价值呢?

偶然间,我读到过一篇非连续性文章,关于小学生近视人数的统计。一年级近视人数占2%,二年级近视人数占9%,三年级近视人数占19%,四年级近视人数占27%,五年级占近视人数36%,六年级近视人数占49%。由此可见,我意识到视力多么重要啊,情不自禁流泻出这一题的答案,笔尖轻快地写着,墨水顺着笔流下“岁数越大,近视人数就越多,每个人都要爱护眼睛。”

人生如棋,落子无悔。做错了一步选择,是不可能换回结果,眼睛亦是如此,徜若没有走进爱护眼睛的大道,反而步入了万丈深渊上的独木桥,那么稍有不慎就会跌倒,坠入悬崖,这时的近视就有可能不会再好起来。

曾遇到过两个人,只是茫茫人海中两个匆匆的普通人,恐犹他们的脑海里已经忘却了我,可我怎么也忘不了这两个身影。

第一位是个盲童,约六七岁,是个很爱眼睛的孩子,他患了“沙眼”连续了五年,自己的视力越来越差,甚至成了“盲人”。他认为这是天大的不幸,他很喜欢眼睛,从不损害它们,也许这就是那个盲童的命运吧!

第二位是个近视的女童,年龄同盲童相仿。她从小就爱揉眼睛,视力越来越差,已有六百多度了。她近视的原因也不只是揉眼睛,还不爱护眼睛。她就是错了一步,后悔也来不及。

乐趣只是一时的,视力却是一生的,不要贪恋那一时,而白白浪费了一生。爱护眼睛是从小就要重视起来的口号。一生只有两只眼睛,它们会伴随你的人生前进而前进,它们是一盏灯,是不是永恒的灯火,只有作为主人的你说了算,因为它们会随着主人的变化而改变。视力好的人,灯火就如同星辰一般璀璨;视力差的人,灯火便会黯然失色。

还记得吗?黄昏下,宣传委员把一张张爱护眼睛的手抄报贴在教室里,也许未曾注意过它,只是当作教室里渺小的一部分。可是,这小小的一角却有着大大的重要性。

有人说,眼睛坏了多做眼保健操就行了。但科学否认了这一说法,多做眼保健操对眼睛没有好处,一天最好是做两次,这是科学的护眼方法。

“眼”字开头,“睛”字结尾,两字同如千金。它们是黑洞中的宝石,是苍穹中的北斗,是深海底下的珍珠……。这两个字足足让我们看见了无限希望。

如今科技发达,改革后的中国发展日新月异,高科技改变了人们,手机、电脑、平板等导入人们的生活,有越来越多的人不爱护眼睛,也有越来越多的人近视。希望人们知道眼睛的重要性,有更多的人倡导爱护眼睛。

倘若有更多的人爱护眼睛,那么,这盏灯火将生生不息。

2021年春季学期近视防控宣传教育月活动个人心得启发二

眼睛是心灵的窗户,我们要保护好眼睛,眼睛,使我们看到了五颜六色的大千世界,感受到了这个世界的美好,没有了眼睛,我们就看不到美丽的世界,所以保护视力——人人有责。

可是,在现实生活中,却有不少人是近视眼,我们都知道,一旦眼睛近视就不可逆了,想要改善视力只有终生配戴眼镜或者是激光手术,而且激光手术风险性很大,也不是人人都能做的。现在甚至于连幼儿园都有孩子戴眼镜了,更别提大学了,在现在的大学里,戴眼镜的几乎占了全校的百分之六七十,而且高度近视的学生也不少,有六百度、八百多、甚至超过一千度的。至于现在社会为什么有这么多近视眼呢?玩总结出了以下几个原因。

现在电子产品非常普及,家家都有电视是肯定的,现在几乎绝大部分家庭都通上了网络,有些孩子整天沉迷在电脑游戏当中,现在还有了可随身携带的智能手机,有些孩子不仅走到哪里都会玩两把游戏,这样视力不下降才怪呢!

现在的学生学习压力重,初中生还好,每天至少能睡八小时,但最要命的是高中生,每天作业堆积如山,每天睡眠不足七小时,大家都知道高中阶段是孩子们的青春发育最为关键的时期,身体长高最为关键的三年,这样不仅对视力不好还影响身体发育。

我给大家提几点要求,只要你们做到了没近视的就不会近视,近视了的能让视力不再下降了,保证正确的读写姿势,连续看书一小时左右休息片刻,少玩电脑,少看电视。

2021年春季学期近视防控宣传教育月活动个人心得启发三

成长中,有许许多多大大小小的事,开心的、自豪的、难忘的、悲痛的,令我后悔的是一一戴上眼镜。

以前,我的视力还很不错,看什么东西都很清晰,自从爱上电视和手机后,一有时间就看电视或玩手机,导致视力一天不如一天。课上,老师在黑板上写的字,我看着却是模模糊糊,好像眼前蒙了一团雾,于是眼镜就戴上了。

戴眼镜有很多不方便的地方。早上,洗脸刷牙,出门还不能忘戴眼镜,对于记性不好的我就常常有几次回去取眼镜,鼻子本来就塌的我,现在戴上眼镜,鼻子只会越来越塌:我的眼睛小,眼镜戴时间长了,眼睛只会更小。晚上睡觉时还要护理眼镜。没了眼镜就像少了面镜子,我怎么看都看不清,挤着、眯着却还是这样看不清。

现在我近视已经400度了,往后度数还会越升越高,并且每年都要换一次眼镜,做一次检查。每年又要多办一次事。

眼睛是心灵的窗户,我好后悔戴眼镜,好后悔从小不听妈妈的话,好后悔自己把眼睛弄近视了,往后我生活中,就永远比别人多一件事。

健康是生活的本钱,医生说视力不好,还很可能会影响以后的就业等。总之,近视了真不好,摘下眼镜,两眼无神,自身形象也大打折扣。

在成长中,坎坷自然非常多,多碰几次壁,就知道自己错哪儿了,吃一堑,长一智,我们总能在错误中吸取教训才能使往后的路更好走。

各位同学,请学会正确用眼,保护好你们的视力,远离眼镜吧。

2021年春季学期近视防控宣传教育月活动个人心得启发四

博厄斯说过:“眼睛是灵魂的窗户,人的才智和意志可由它看出来。”是啊,爱护眼睛有多么重要。于是,我们来到了开化眼科医院,今天就让我们来一次不一样的采访体验。

首先来到会议室,听了眼科医院院长周阿姨的讲座。她告诉我们保护眼睛要注意:不要挑食;要多参加户外活动;注意卫生;定期检查视力……她还为我们介绍了做激光手术的条件:必须要满18周岁的高中毕业生;近视稳定后两年才能做激光手术。院长还建议我们在眼睛疲劳的时候可以闭目养神,看看远处、绿色。讲座听完后,我们和医生们在医院门口照了一张合影。最激动人心的还得数下面的体验活动呢!

老师分好了组,让一位大哥哥领我们去二楼。我们来到了几台仪器前面,大哥哥为我们介绍了几台机器:超声生物显微镜,是可以对眼睛的结构进行观察和研究的一种超声波仪器,它能提供一种对眼部眼角膜结构进行分析,让我们清晰的观察到眼角膜……大哥哥还选了几个“模特”为我们“演示”。我们又来到了一楼,初步检查了我们的视力。我有一点儿伤心——有一点儿近视。我暗暗下决心,看来以后更要好好保护眼睛了。

保护眼睛,人人有责。我们应该爱护眼睛,让眼睛成为真正的“窗户”!

2021年春季学期近视防控宣传教育月活动个人心得启发五

现在在我们身边有一些近视的同学,他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛,我们应该保护眼睛,保护视力,预防近视。

根据科学研究,近视的形成一般是遗传,营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应该怎样来预防近视呢?

1、坚持每天认真做二次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物,或闭目养神,以减少眼睛的疲劳程度。

4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑,不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。

5、多锻炼身体,多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品,保持膳食的营养均衡。

6、保持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。

根据以上几点,我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要,不良习惯需改掉。台灯放在左前方,室内灯光不可少。读书姿势要正确,一尺距离为最好。乘车走路勿读书,趴着躺着不看书。青山绿水常亲近,睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽,宽广世界多美妙。”

近视给我们的生活带来了许多不便,所以我们要保护眼睛,保护视力,预防近视,让我们拥有一双明亮的眼睛,使我们的生活更加绚丽多彩。