早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
英语学习应该注意的事项：
第一，英语学习，一旦开始就要继续，把它学到技能水平。什么是技能？英语是skill。那些一旦掌握就不容易忘记的本事才算的上技能。比如说，你小时候学过的游泳，骑自行车。那么多年后尽管你没有再骑过，没有游过，你再次骑，再次下水，你可能一开始晃晃悠悠，但很快你那感觉就回来了
你要真的想学好英语，最大的捷径是：努力；最好的方式：坚持。一旦你能把这种语言掌握到技能的水平，你就不会忘记了。
英语听力的进步是台阶式提高。
英语听力的提高方法，分为精听和泛听
泛听：
人生就是这样，你在付出的时候，从未想到过回报，但某一天冷不丁收到的善意，会温暖你很久。
所谓泛听，就是把自己像泡面一样，尽可能地“浸泡“在英语环境中。
有学生曾经问我说，每天舒雅洗脸的时候开着录音机听，每天骑自行车的时候戴着耳机听，甚至是晚上失眠时，一听英语就睡着了。在这些情况下，我都不知道自己在听什么，这种泛听泛听道题对提高听力水平有没有帮助？
我要告诉大家的是，这其实是提高英语水平最有效的手段。就是每天只要有空就戴着耳机听英语。之所以一些同学没有提高，或者提高缓慢，是因为没有做到“每天”和“只要有空”
整块的时间谁都能看到能把握，而人与人的区别，更多时候是来自于细微处对自己的把控力。
所以，你可能需要做的，首先是治治自己的懒癌，可以试着从学好英语入手。
精听：
精听一个重要的练习方法是听写(dictation), 而听写真正应该做到的是记忆和总结的工作。
适合用来练习精听的材料是老托福听力材料中，Part C 的Lectures,新托福IBT的lectures很长可以分成几次来练习听。
听写的步骤：
第一步总听全文
第二步细听每一句
第三步反复琢磨
提高口语水平，就是：跟读模仿，朗读背诵
1、单词
想要学好高中英语，在高考前，至少要掌握3500个单词，这对于很多高中生来讲是一个极大的挑战。但是单词又是学好英语的基础，它的重要性毋庸置疑。所以，学习英语一定要有记单词的意识，并养成每天记单词的'习惯。坚持每天背诵10个单词，日积月累词汇量就会很多了。
2、阅读
英语阅读是高中英语的一个重要的题型，想要提高英语成绩，就要通过练习提高阅读成绩。所以，英语阅读是高中生每天必做的功课。教材上的课文是非常好的阅读材料，在学习英语的过程中，要坚持预习课文，朗读课文。另外，要坚持课外阅读，包括阅读英语小说或是新闻报道等等。阅读时要学会把握文章大意，理解文章细节。
3、英语作文
英语作文也是高中英语试卷中一个占比分较大的题型，所以一定要学好英语作文。平时一定要积累一些高级词汇或是句子。将这些应用到英语作文中，会让评卷老师给高一些的分数。所以在平时阅读的时候，要多积累一些不错的英语词汇或是短句。
4、语法
想要学好英语，先要记好单词，其次就是语法。很多学生在记忆语法时都在死记硬背，很容易遗忘。在文章中学习语法，在句子中体会语法，易学好懂也不容易忘记。学英语，最能体现的就是贵在坚持，永不言弃的道理。这个过程中困难很多，但是只要克服了，就会迎来进步。