一、活动目的：
为了丰富同学们的课余生活，帮助同学们重拾学习兴趣，提高对学习的积极性，增长知识，扩大知识面；为了能让同学们更好地满足时代对大学生的综合知识水平的要求，并继承由学习部主办的十大特色活动之一“巅峰智翔”知识竞赛，外语学院学习部 知识竞赛活动计划。我们外语学院学习部将开展外语学院知识竞赛的初赛和复赛。
二、活动时间：
初赛：20xx年3月6日
复赛：20xx年4月1日
三、活动地点：
广州涉外经济职业技术学院 旧教学楼
四、主办单位：
外语学院学生会学习部
五、参加对象：
外语学院06、07届学生
六、参与方式：
以各班为单位，每班须选派五名选手参加，其中三名为正式选手，另两名则作为候补选手。
七、比赛方式、
我院06、07届共有24个班，每班为一组，三组为一场进行比赛，初赛将以淘汰制进行。从参加每场比赛的三个组中淘汰得分最低的两组，得分最高的一组可以进入复赛。以此推算，将有8组可以进入复赛。
复赛将以得分形式进行。在复赛中，每两组为一场进行比赛，当全部进入复赛的组别都比赛完毕，便统计8组得分。得分最高的三组可进入院主办的决赛。
八、比赛环节、
分初赛和复赛两部分进行
初赛
初赛将分为五环节进行
第一环节：必答题（约15分钟完成）
本环节共27题，每题10分，每组必须回答9题。
每组派一名代表作答。其中5道是非题，选手须判断正误；4道单选题，选手要选择一个正确答案；每题考虑时间为5秒，选手须在限定时间内作答。
第二环节：趣味填写题（约5分钟完成）
主办方事先为每组准备4个成语，给出拼音由选手填写汉字。正确无误者得分。每个成语填写正确可得5分，错一个字或以上均不得分。选手须在限定时间内完成，逾时不得分。
第三环节：IQ题（约10分钟完成）
本部分由现场观众进行。回答正确可得小礼品一份。题目数量不限，每道题可补答3次。
第四环节：问答题
本环节共有12个问题，每组有4次机会，工作计划《外语学院学习部 知识竞赛活动计划》。10分每题。由累计得分最低的组先选择题目进行回答。由最低分到最高分循环选择题目回答。回答错误可由其它组进行补答，答对的一组得分，回答错误不倒扣。
（注：主办方会准备好1-12里的12个号码在黑板上让选手进行选择，每个被选到的号码要被划掉，不可重复选择。补答不影响每组的选择机会。）
第五环节：风险题
该题型选择题。本环节题目分A、B、C三类，A类题每道20分，B题每道30分，C类题每道50分。由参赛选手自行选择难度，主持人按选手选择的题目类型随机抽取题目，ABC类题的答题时间分别为；20秒/道，20秒/道，30秒/道。每组有4次选择机会，每种题型最多可重复选择2次。回答正确增加相应分数，回答错误倒扣相应分数。
择题目难度时每组有5秒考虑商议时间，回答时也可以相互讨论。但回答完毕不得更改。
复赛
复赛共分三个环节进行，每组进入复赛后初赛得分清零。
第一环节：抢答题（约20分钟完成，共20道题目）
本环节抢答题目分选择题和问答题。在主持人念完题目并宣布抢答开始方可抢答，提前抢答不算。题目数量为分别10题。选择题每题10分，问答题每题20分。
本环节中，若选手回答错误，可由现场观众补答，每个问题有两个补答机会。选手回答正确可得相应分数，答错不扣分。观众补答正确可得礼品一份，回答错误无惩罚。
第二环节：分类题（约15分钟完成，共20道题目）
本环节中，每组可按问题分类自行抽取问题进行回答，问题将按属性分类，如历史题，地理题……
本环节将由在第一环节中得分最高的一组先进行选择。每类题目有10题目，每题20分，每组一题交替进行问答。回答正确可得相应分数，回答错误不扣分。本环节不设补答。每组选手须在限定时间内作答。每题有5秒钟考虑。
第三环节：大冒险（共20道题目）
本环节共20道题目。每题代表的分值不固定，由参赛选手选择题目，主办方事先准备20个号码给参赛选手选择，参赛选手选题后公布该题分值。每组有10次选择题目的机会，不可重复选择。
本环节将由累计得分最低的一组先选题，整个环节每组均有2次向现场观众求救的机会。
回答正确可得相应分数，回答错误倒扣相应分数。分值设置范围在10~120不等。
九、奖项设置
团体奖：第一、二、三名，由在复赛中总最高的三个组获得。
个人奖：优秀选手3名，由在初/复赛中表现出色的选手获得。
优秀主持人3名，由在初、复赛中表现优秀的主持人获得。
十、比赛规则
1.所有参赛人员必须遵循公平、公正、公开的原则进行。
2.参赛选手必须在比赛开始前15分钟到场，迟到10分当自动弃权处理。
3.比赛过程中各参赛选手不得携带任何与比赛有关的材料进场。
4.比赛过程中，各选手不得以任何不符合比赛规则的方式请教他人，如与非本组选手打手势，使用通讯工具询问他人等，否则取消将取消该组参赛资格。
5.所有参赛人员必须无条件遵循本规则，服从比赛结果。如对比赛结果产生异议则以外语学院学习部提供的答案为准。
喜欢习惯性地坐在电脑桌前，每天穿梭在“国培”的各项学习之中，百无聊奈的暑假生活变得丰富多彩起来。共享着同行们在教育教学（此文来自）中的喜怒哀乐；倾听着专家们在工作中的伟大“创举”；观摩著名师们的完美“演出”；嚼咀着辅导老师的用心点评。在观摩学习中收获；在互动交流中解惑；在总结反思中成长，一切都是那么地精彩绝伦！
我沉醉其中，被同行的风采非凡所沉醉；我折服其中，被专家们的精辟见解所折服；我感动其中，被指导老师的不辞辛苦和公平、公正所感动。
我想说：“国培”，你是一盏明灯，为我在教育事业的起跑线上照亮前行的道路；“国培”，你是一把金钥匙，为我今后的教学生涯开启了理想之门；“国培”，你是一眼清泉，在这个炎热的夏天带给我清凉，解我干渴。“国培”，是你丰富我的人生，充实我的内心。这个暑假，有你——“国培”一路相伴，感觉真好！
感谢国家对教育事业的重视，更感谢领导们给我一个“充电”的好机会。我绝不会辜负你们对我的期望，一定让自己“从量的积累到“质”的飞跃”。
今天是开学的第一天，我们也应该有新的学习计划，
我的学习计划如下：
时间安排：
早上6：00—6：10起床，6：30—7：00读英语，晚上8：00—8：30读英语，9：00睡觉。
把主课安排一下：
语文：多看课外书，比如：作文、四大名著还有科普知识之类的书籍。
数学：主要是把基础知识掌握好，学会举一反三。
英语：英语要多下功夫了，主要就是要勤奋地读、记还有写。
我要把自己马虎的毛病改掉。
以上就是我的新学期学习计划，我一定照这样做!
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，《管理基础理论与相关法规》《工程造价计价与控制》《工程造价案例分析》等科目交叉安排;也可作难易交替安排。
对于工作了一天的上班族来说，可以在晚餐后适当的放松一下自己，做一些易记易背的单选题，不要长篇大论地去看一些复杂生硬的知识点。要合理利用时间，争取做一题对一题，看一题背一题。
以下是一位考生在周六日的作息时间表，可供参考：
6：00起床，
6：30-7：30复习《管理基础理论与相关法规》，
7：40-9：40复习《工程造价案例分析》，
9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习《建设工程技术与计量(土建)》，
4：10-6：10复习《工程造价计价与控制》;晚上2个小时复习《管理基础理论与相关法规》;其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加考试，才能考好!
注：以下学习计划是以周六日全休为基准!
今天红姐让明确自己的工作和成长目标及具体分工，我想了又想，竟感到惊讶，在明人前前后后也有半年时间了，自己到底在做什么都不知道...每天都是大山让我干嘛我就干嘛，大山不说的话我就没事做！完全没有自己的考虑和成长...当初来明人的时候目标明确，但是一但闲下来，还是一样无所事事...而整天的无所事事就消磨了自己的斗志，完全忘记了当初的初衷！这让我想起了在学校的的生活，开学的时候想在期末考得到好成绩，刚开始的时候斗志满满，但是经过一段时间就把自己的目标忘记，每天就遵循着老师布置的任务，好像上学就是为了完成老师的作业，每天完成作业以后就休息，没有自主学习的时间和机会，如果哪天老师没有布置任务就不知道要做什么，会突然感觉很闲...这样的情况就引起了我的思考，学习到底是为了什么？据调查现在的工作中，在学校学的知识以及做的作业其实在工作中没多少作用，而且百分之八十的人工作选择的职业和大学学习的专业也不相关...我就在思考学校到底要学习什么？后来明白了，就是要学习能力，工作和学习的能力！在学校上学的过程中学习这些能力才是最主要的，所以才会有不上学不一定会没有出路，但是不学习一定没有出路！现在的我只能先找到学习的感觉吧...但是博客我会继续写，哪怕每天一句话也要坚持这样的好习惯。
能够有机会参加国培研修和学习，能够在短期内享受一次精神的盛宴，接受一次心灵的洗礼，因为每次学习都是能开阔自己的视野，提升自己的境界。为了能够在这次培训中有更大的收获，在教育理论、教学研究等各方面都得到提高，制定个人研修计划如下：
一、聆听——积极主动的学习
珍惜这次培训机会，认真遵守培训的各项要求，按时参加学习。
二、参与——向专家请教
对报告中不明白问题和教学中的困惑，找机会向同行请教。并努力向培训的.教授提出心中的疑问和困惑，寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员学习，，他们都具有丰富的教学理论和教学经验，拿出自己的问题请教各位学员，或与各位学员共同探讨。
三、反思——寻找提升新途径
每天晚上坚持整理笔记，结合自己在教学中的感受写出学习心得，写出研修日志，发表在教师培训平台上，并且坚持每天更新新浪和网校office搏客日志，寻找自己的课堂教学与专家所谈的课堂教学的接入点，寻找与现代教育理论接轨的方法和途径，看是否能在最短的时间内做到最大的提高，并将所思所悟及时整理
四、课题——学以致用
争取通过学习，在学习数学课程标准的基本理念，掌握数学有效课堂教学方法的基础上。了解教师专业发展趋势，理解研究教育教学
规律和研究学生的基本方法和策略，提高把握教育教学规律和学生发展规律的能力。并且在研修结束，写出研修学习的体会和收获，在某一个具体的方面进行深刻、细致的总结，研修计划的制定，只是对短期学习的一种规划，而最关键在于落实，所以我每天一定坚持自我检查计划的落实情况，对没有落实好的内容，能够当天弥补的工作不拖到明天，努力做到日结月清，真正让这次研修成为专业成长中的一次里程碑。
根据医院专科护士培训计划与管理要求，并结合儿科临床的专科特殊性，在总结既往所开展工作的基础上，作为一名从事护士长管理岗位上的专科护士，在医院及护理部的大力支持下，不断提高自我综合能力并加强科室团队建设，以更好地发挥专科护士的带头作用。因此特制定20xx年的工作计划，其具体内容如下：
一、加强自我管理，不断钻研专科理论与技能
作为一名专科护士，一名护士长，一位学科带头人，必须首先加强自我管理，不断加强自我学习，学习专科的新理论、新知识与新技能，关注本专科的前沿知识，不断给自己充电，以饱满的姿态、满腔的热情及丰富的专科底蕴来投入到本专业工作。
二、加强科室团队建设，提高护士主动服务意识
作为一名护理管理者，建立一支高效、团结、向上的急救护理团队是管理的首要目标，同时由于儿科护理工作与患儿的特殊性，要求儿科护士不仅具备过硬的急救技术还应具有较强的沟通协调能力及主动服务意识，为患儿及家属提供更优质的服务，因此，必须强化护士服务意识，引导护士主动参与科室及患儿和家属的管理，提高护士的能动性。
三、开展品管圈活动，提高护理质控水平
加强科室质量管理，体现持续改进是护理质控的永恒话题。作为一名管理者，科室的质控管理是基础也是关键。在医院开展品管圈的基础上，计划开展有专科特色的品管圈活动，组织全科人员进行学习，实施头脑风暴法，发挥全体护士的积极性，提高科室护理质量，并做好有关统计总结工作，体现持续改进。
四、加强专科培训，整改培训形式，提高培训效果
护理培训需要不断地强化，尤其是专科理论与技能，在总结以往培训的基础上，进行培训形式的整改，杜绝形式化培训，让护士主动参与培训，根据护士的层级对护士需掌握的内容进行归纳总结，高层级护士对低层级护士进行培训，提前准备课件并护士长参与审核，最后进行相关考核，力争达到学有所用。
五、不断开展新技术新项目，提高科研水平
在如今知识更新迅速的年代，应及时摒弃旧知识、旧理念，接受新知识、新观念，以适应学科发展的需要。带领全科护理人员不断开展新技术新项目，并提高创新意识与科研能力，计划20xx年开展新项目1-2项，带动全科护理人员进行相关科研设计与研究，做到用数据来证实，用实例来研究。
六、开展微笑服务，做好科间协调工作
根据专科特色，制定更详细、更实用的儿科微笑服务措施：继续开展责任制整体护理，护士包干病人，以便更好的与患儿及家属进行沟通，提高其健康教育的知晓率，以提高患者满意度；始终将“以病人为中心”的服务理念贯穿于护理工作中；继续开展“出院患儿的电话回访”；每月召开工作座谈会及护患沟通会，了解病人住院期间的感受、患儿家属的需求，征求患儿家属的意见，增进护患关系；同时，加强科室与急诊科以及其它各临床科室的协调工作，及时进行质量评价与反馈，促进急诊护理工作更有效的开展。
总之，作为一名专科护士和一名护理管理者，必须从更深更远的层次与角度来看待自我发展与学科发展问题，同时也必须从自我做起，从细节做起，带动全科护理人员完成计划工作，促进本专科护理的发展。
开展农村党员干部现代远程教育工作，是中央的一项重大部署，是加强农村党的建设、巩固党在农村执政基础、建设*新农村、构建和谐社会、加快推进*现代化进程的一项重大举措，是建设学习型政党和学习型社会的一项基础工程，是教育和培训农村广大党员干部、造福亿万农民群众的一项富民工程。20xx年，我村将继续按照区委和街党委关于农村党员干部现代远程教育工作的总体部署，针对我村的发展需要以及党员干部群众的学习需求，特制定本学习计划。
一、学习目的和要求
1、充分发挥我村党员的作用。通过学习，进一步增强保持共产党员先进性的自觉性，增强带领群众共同致富的本领，在建设*新农村中充分发挥党员的先锋模范作用。
2、不断增强我村干部的能力。通过学习，进一步提高执行政策的能力、加快发展的能力、服务群众的能力、依法办事的能力、科学管理的能力和解决自身问题的能力。
3、不断提高村民的整体素质。通过学习，是越来越多的村民成为有知识的文化人、讲道德的文明人、懂技术的内行人、会经营的明白人，在建设*新农村中充分发挥主体作用。
4、不断加强我村党支部建设。通过学习，推动我村实现领导班子好、党员干部队伍好、工作机制好、小康建设业绩好。人民群众反映好的目标，在建设*新农村中充分发挥领导核心和战斗堡垒作用。
二、学习对象
我村党总支成员、党员干部、群众。
三、学习时间
1、多媒体教室每天开放。每月固定三次时间组织人员集中学习必修课程。每月至少集中学习3次，每次不少于2小时，党员参学率不得低于80%。
2、微机室全天开放，随时满足党员干部群众的学习要求。
四、学习内容
组织播放区远程办规定的必学节目，并根据我村实
际及党员干部群众的需求 甄选选学节目。内容要涵盖：基层党建、政策法规、经营管理、科普知识、教育培训、文化信息、新农村建设等方面。
五、具体措施
1、每月管理员须按照区远程办发布的学习计划拟定远程教育工作计划。计 划要符合实际，并具有较强的可操作性。
2、管理员需要按照要求认真组织学习，并做好学习记录。
3、管理员须广泛征求群众的意见，了解他们的学习需求，有好的建议及时 反馈给区远程办和街远程办。
4、管理员要做好站点的常规管理和硬件维护工作，加强安全防范措施。按照要求操作和学习，确保设备不致人为损毁。工作期间一旦出现故障，及时修理并上报。
xxx村党总支
20xx年1月
一、考前的生理调整。
按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。
心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。
午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。
二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。
1、 有氧运动。
早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
2、 洗热水澡。
有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天
的学习。
3、 适当的听音乐。
如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。
4、 找人倾诉、聊天。
要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。