早上6点—8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段
早上8点—9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容
上午9点—11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍
正午13点—14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此休息调整一下，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长
下午15点—16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效洛基英语是中国英语培训市场上的一朵奇葩，是全球已被验证的东方人英语学习的最佳模式。洛基英语是中国专业在线英语培训机构，通过电话英语、视频英语与外教一对一的模式提高学员英语口语水果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西
傍晚17点—18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业
晚饭后：应根据各人情况妥善安排
早晚背英语单词效果都很好哦，词汇量是英语的重点，可以结合有效的记忆法和工具达到事半功倍的效果。
补充1：1。坚持每天读写记，这些必不可少
2。要记好笔记，你觉得重要的或需要巩固的都记下来。课后一定要好好复习，仔细抓住知识点。
3。一定要刻苦，这是最重要的，什么重要的都记，哪怕你已经会了，还是再掌握一遍好，以打牢基础为目标
另外多听听一些过来人的学习经验，相信会对你有所帮助~*补充2：1，选定一套合适的教材，从头开始建议从初中英语或者小学英语开始，因为教材内容循序渐进，体系完整，配套练习、录音等等到处可得放下架子，从最基础的东西开始吧
洛基英语是中国英语培训市场上的一朵奇葩，是全球已被验证的东方人英语学习的最佳模式。洛基英语是中国专业在线英语培训机构，通过电话英语、视频英语与外教一对一的模式提高学员英语口语水
2，制定计划，稳步推进按照你每天两小时的时间安排，每天学习1—2课，像中学生一样，认真做作业，复习预习等等
3，摆好心态，不要指望一口吃个胖子只要有进步，就要开心不要因为进步不大就心灰意冷，或者心烦意乱
4，速度可以适当快一些，因为成年人的理解能力会更强保证一定的速度对提升自己的信心和成就感有好处
5，扎实，但是也不要苛求自己一开始就弄懂所有的东西，有些东西可以暂时放一放，以后随着自己水平的提高会自然解决的
6，不耻下问非常重要，不要因为脸皮薄就放着问题不问，想一想，铲除一座障碍，你就会走的更远
7，持之以恒，坚持到底，还要对自己要狠一些
8，如果经济活跃，参加英语培训也不错！很锻炼人的说！9，祝你学习愉快 ！
9:00~9:30 背诵词汇 (过目50个，结合awl)
9:30~10:00 听力剑桥真题一套 (从剑三开始逐一往后做)
10:00~10:15 检查答案和复听(满足于听到答案，切记不要看后面的听力原文)
10:45~11:30 背诵写作的语料库 (要求每天至少记住5句完整的`句子) 13:00~14:00 阅读剑桥真题一套(从剑三开始逐一往后做)
14:00~14:15 检查答案
14:45~15:15 做网上awl词汇在线自测
15:15~15:45 dictation of 四级词汇 + 剑桥篇章dictation (section 2+4)一般做一段就可以了，跟读5～10分钟(剑桥听力)
16:00~16:30 雅思口语题目练习(最近口语真题回顾)：part 1&2&3 录音总结
16:30~17:00 写一篇小作文 (剑桥系列和雅思写作讲义)
19:00~19:30 阅读一/两篇econo mist的文章，不查词典，基本看懂意思，有好句子抄写下来，(2～3句)
19:30~20:00 做同义词替换练习+看《雅思九分写作write it right》 20:15~21:15 写一篇雅思大作文，可以使用部分背诵过的语料库，但是坚持1/3内容是自己写的，写作内容可以选择剑桥系列，雅思讲义黄金版里蓝色或红色的话题。写完以后可以用罗热同义词词典改写同义词或短语15分钟。 21:30~22:00 背诵雅思词汇，直至入眠。过目50个。
22:00～和我交流。
为了适应新一轮课程改革的要求，提高应用信息技术的能力、促进专业自主发展能力和转变教学方式应用信息技术优化课堂教学，根据上级部门的精神，特制定本学习计划。
一、个人学习目标
提升应用信息技术优化课堂教学的能力；提高处理与加工素材的能力；提升在以交互式电子白板为主的多媒体环境下，采用讲授、启发等教学方式，进行课堂教学的能力；掌握利用技术资源开展学生技能训练与指导的策略与方法；提升应用技术资源进行教学评价的能力；掌握教学空间的构建与管理方法；提升利用网络教学环境有效组织与指导学生开展自主、合作、探究学习活动的能力；掌握技术支持的学习小组组织与管理的策略与方法；提升利用技术手段进行学习监控与干预的能力；提升利用技术支持有效开展学习评价的能力；提升应用信息技术转变学习方式提高自身的专业发展能力。
二、要解决的问题
进一步提升应用信息技术处理加工素材、制作教学课件、优化课堂教学必备应用软件的使用水平和能力；掌握利用技术资源开展学生技能训练与指导的策略与方法；提升应用技术资源进行教学评价的能力掌握技术支持的学习小组组织与管理的策略与方法；提升利用技术手段进行学习监控与干预的能力。
三、学习时间安排
1、聆听专家的讲座一定认真听讲，绝不请其他人“替听”或电脑自行播放，把听讲落到实处，提高培训效率。
2、在不耽误与影响日常教学的同时，积极参与学习，必要时还要利用晚上的时间甚至周六周日休息时间来学习，做到教学与培训两不误。
3、把学习培训当做一件重要的事放在心上，挤做家务的时间来学习。
20xx年3月30日
听课要求
1．在听课前，请预先准备好必备教材：《新概念》第一册（推荐使用新版学生用书）及配套磁带、《新概念第一册练习册》；学习专用笔记本；
2．在高强度的课堂讲解的基础上，要求学员需要花费超过课堂的时间来认真完成课程的学习，并做好详细的课堂笔记，以方便日后的复习；
3．每篇课文的课后练习需要严格按照要求完成，以保证巩固听课效果。
第1周
1．熟悉音标、有意识地自觉培养对音标的敏感度，如音标的认识、拼读等；
2．课堂的课程组成、课程介绍、学习指导，特别是其中的有关新概念一册的内容；
3．在参看学习指导，预习课堂前三课老师要讲的教材内容；
4．重点掌握语音基本知识；
5．根据实际情况，拟定学习计划书，有目标、有步骤地学习。
第2~19周
听课要求
1．课前预习要求能够背诵下一课的生词并复习上一课的单词；
2．根据录音朗读课文，每天至少坚持1个小时以上；
3．完成教材的课后练习，不懂部份及时向老师反映解决；
4．完成教师要求的背诵内容；
5．根据阶段性测试，巩固每个阶段学习效果；
6．课堂上要积极参与对话，锻炼自己的口语。
备注
1．新概念第一册主要巩固了英语中基础部份的内容，并且强化了英语发音的准确性，因此不论学员在学习前的英语水平如何都能在本课中受益。
2．新概念第一册是学习英语的基础，总共有144课，其中单数课是对话，双数课是单数课重点句型的重复操练，同时会出现部分新的知识点；
3．在整个学习过程中，建议安排阶段复习后，再进入下面的课程学习以便巩固学习成果；学生要积极与老师配合，达到听与说的能力；
4．全部课程约束之后，安排时间进行总复习，根据课堂笔记，复习重点内容；
5．掌握英语日常用语，以及英语一些基本的表达方法、语法结构、单词、简单口语。
6．新概念英语一至四册是一套完整的教学体系，建议你在学好第一册后，继续学习第二、三、四册的课程。
第一册以英文26个字母为起点，讲解48个音标、基本的语音知识及最基本的语法知识。本课程讲解的词汇，首先是书上单词表列出的单词879个，然后是对话练习教师上课补充的单词总共1000个左右。如果完全掌握，词汇量在1800个左右，相当于中学初中三年高中第一学期左右水平。词汇是新概念特色词汇，但核心词汇和学校一样。
第一册讲解的语法有：1.基本时态（一般现在时、一般过去时、现在进行时、一般将来时、现在完成时、过去进行时、过去完成时等，基本的用法会讲到）。2.句子（陈述句、否定句、一般疑问句、特殊疑问句、反意疑问句，否定疑问句、选择疑问句、感叹句、简单倒装句）。3.从句：宾语从句（重点讲解）、时间状语从语（一般讲解）、限定性定语从句（重点讲解）、真实条件句（重点讲解）。4.其他语法：动词不定式（作宾语、宾语补足语、后置定语、目的状语）、形容词的基本用法、副词的种类及用法、各种人称代词及用法、情态动词表示推测和判断的用法、常见情态的动词用法，名词的分类及用法、句型、简单省略句、表语从句、直接引语和间接引语、从宾语的用法、宾语补足语、形容词的比较级最高级，同级比级、较低较高比较级、冠词的基本用法、不定代词的基本用法、被动语态等等。
复习不是简单的机械重复，是一个阶段性的巩固验收和进一步系统提高的过程。期末复习主要是对已学过知识的温习、巩固，将平时分散学习的知识分门别类地进行分析综合，系统归类和延伸的过程。
一、期末复习的任务
主要有五个方面：
1、查缺漏
通读，读懂教材，对知识进行查缺漏，对薄弱处进行重点强化。
2、加深理解，巩固吸收
把有关知识放到本学期所学内容中，去定位、理解。
3、构建体系
对知识举行系统整理归纳，形成自己的知识框，使知识系统化，真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。
4、强化记忆
以适合自己认知水平和知识基础的方式浓缩记忆。
5、力求规范
在解题思路、方法、过程方面力求简捷规范，在书面表达和卷面形式上做到简洁规范，提升应用技能技巧，使知识融汇贯通。
二、如何提高复习效率
提高复习效率，要解决好四个问题：一是目标，二是态度，三是方法，四是处理好几个关系。
1、确定自己期末的奋斗目标和信心
有目标才有动力，人的一生是在不断追求和达成不同阶段人生目标的拼搏中走过的。中学生要善于树立自己不同时期的奋斗目标或追赶的对象，这叫“捕捉”目标，自我驱动。
既然，你确立了近期的目标，就要制定可行的计划，下定决心去实施。这样在目标的牵引和决心驱动下的主动学习，往往“事半功倍”的效果。学习的实践证明，学习的任务明确，方向性越明确，就能发掘出各种潜力，从而取得较好效果。而且现在的两周的刻苦的学习“短痛”，可以在一定程度上避免今后一个时间段，至少即将到来的假期的“长痛”。
2、要有复习的紧迫感
3、提高知识掌握的准确性记忆能力是关键
4、复习备考中要处理好几个关系
中学生的假期并不轻松，要完成老师布置的作业，要进行语文、英语等学科的课外阅读，要做大量的数理化练习，还要强化强项、弥补弱项。如此之多的学习任务，如果没有事先计划，想起什么学什么，到开学时一定很难完成任务。而制定了计划，学习效果就大大不同了。一位在假期开始前就制定了学习计划的同学者这样说：
“我把每科作业分成相等的几份，每天每科完成一份，执行起来虽忙但不乱，因为我知道，只要按计划进行，我便能轻松完成任务。结果，我是最早完成作业的同学之一。”制定计划就好比建房子需要先建出个轮廊，有没有轮廊，会直接影响到后续工作；轮廊建好了，后面按照步骤踏踏实实走，就能顺顺利利地将房子建好。我们也应该向这位同学学习，把要完成的任务分成几等份，每天严格按照计划完成一份，这样在繁重的任务也能轻松完成。当然，还有一点需要注意：你制定的学习计划要有侧重。什么意思呢？通常情况系，学得越好的科目想要提升就越困难，花同样的时间，也许某一科可以由60分提高到90分，而另一科只能由90分提高到95分。
这就需要考虑一下怎么作计划才能取得最大的进步，也就是说，优势科目与与劣势科目两者相比，你应该花更多的时间和精力在劣势科目上。
一、现在需要做什么
冲刺阶段一定要做好以下两件事：
一是制定一个可行的学习计划，查漏补缺。各个科目的高频考点一定要掌握牢固，当然其他考点也要掌握，因此查漏补缺很重要。每个科目多做几套完整的试卷，看看自己在哪些地方经常出错，哪些地方是被忽略了，不要说既然不会现在时间紧迫就放弃吧，万一考试中要考到呢，不怕一万就怕万一，一定要做好全面准备。如果有些知识点是真的很难很偏，该放弃也要放弃。
二是调整心态。考试成绩的高低心态也起着决定性作用，因为考前太过紧张没有复习好或者考试中没有发挥好的大有人在，所以心态一定要稳。考前要适当放松，心态调整好了，才能更好的应即将到来的考试，在考场上才能更好的发挥。已经进入3月份了，大家也都进入非常紧张的状态，现在一定要及时调整心态。
二、以下误区要避开
1、公共课真题不够熟练
河北省教育厅是不公布专业课真题的，但是公共课真题是公布的，真题是最接近考试的素材，近三年的真题一定要做熟练。而且真题不是做一两遍就可以的，反复多做几遍保证做过的题全部正确，也要大致清楚出题的思路。
2、冲刺复习重点不突出
目前同学们复习存在的问题是重点不突出，没有主次，所有知识点一起复习一团乱麻，一定要避免这个情况。现在就是要找准重点，对重点问题着重分析和把握，尤其是大分值题型一定练熟练掌握。然后是次重点，一级一级往下延伸。
3、只做题不看书
同学们对冲刺阶段的定义大多数是大量刷题，不再反复看课本了。其实考前要做的就是要回归课本，重温每个知识点。在做题过程中遇到的不太清楚的内容，一定要回到课本去看相关知识点以及延伸的内容。
4、认为学习时间越长越好
备考中常见的一个误区就是认为每天学习时间越长，学到就越多，成绩越有保障，于是同学们就开始早起一直学到半夜才停，最后可能还没上考场身体就累垮了。
而且学习时间长效率也不一定高，虽然一直在学，但是注意力不集中以及考前焦虑会导致学习效率低。所以现在需要做的是在备考阶段要保证学习是有效的、科学的。即使时间很紧迫也要保证效率第一。
5、认为做题越多越好
在冲刺阶段，题海战术是不太适用的，认为考前做大量题在考试中就能很好的应对各种题型，其实不是，题做得多但不细致，题型都见过但是真正掌握的不多。小通一直在强调做一道题就要保证再遇到的时候不会出错，而且现在做题一定要下笔去写不要只看着去想过程。
接本冲刺战已经打响，希望接下来备考中一定要避免以上几个误区，同时也不要急于求成，你要相信你的付出终将会得到回报！