一、指导思想：
以《纲要》为指导，以学区工作总目标作为指导方针，以爱为教育的基础，结合本园实际，继续以“我能行，我努力，我真棒！”为精神动力，抓好常规工作的同时，继续建设本园特色，使教育质量上一个新台阶。让我园成为孩子的乐园，家长的放心园，老师的收获园。
二、培养目标和任务：
结合《幼儿园指导纲要》，从实施素质教育的目标出发，更新教育观念，加强对教育新理论，新知识的学习，通过多种途径使教师迅速成长成熟起来。通过一年的培训，力争使每位教师在政治思想、师德修养、业务素质和教学育人的实际工作能力方面达到合格水平。
三、具体工作措施：
（一）加强全体教师的思想建设，把师德修养放在首位。
组织全体教师学习《规程》、《纲要》、《幼儿园管理规范》、《幼儿教师行为规范》等教育、德育纲领性文件，学习先进的教育理论，学习心理健康知识等，用正确的思想和理念激励教师树立正确的世界观、人生观、价值观、培养教书育人，为人师表，敬业爱幼，安心于自己的教育教学岗位的思想观念。
（二）通过以老带新结队子，提高青年教师的业务素质。
教师专业知识、教学技能、教学艺术等方面的水平和能力是做好
教师工作的基础。提高教育教学质量，首先要提高教师的素质，因此，我们把青年教师的业务能力作为培训重点。
在培训中，将用“以老带新，以优带新，以学促新”等方式，牵动教师队伍业务素质的整体提高。开展“师徒结对”试点工作，签定“师徒结对”协议，用互帮互助，共同成长的方式发展教师队伍。我们将通过骨干教师对青年教师的跟踪培训，即指导备课——听课——评课
（三）加强教科研培训，提高教科研能力。 鼓励教师积极参与教育科研，引导教师结合自身的教育教学工作实际，开展教科研活动，展开教育教学的研究，学期结束围绕这一方面撰写论文和教学心得。
（四）狠抓教学常规，在备课与上课、听课与评课等方面着重指导。
一、班级情况分析：
本学期中班幼儿年龄层次也不一样，在语言能力方面有很大的差异，有的孩子语言表达能力很强，事情阐述很清楚，但也有一部分幼儿园不愿意表达，表述时语言有轻度结巴和大舌头的现象。为了使幼儿的语言发展得更好,我在本学期中通过学讲话,学儿歌,讲故事等各种形式发展幼儿的语言能力,并培养幼儿的发音清楚,正确,学习说普通话。进一步丰富幼儿词汇,发展幼儿思维和口头语言的表达能力。我根据幼儿的年龄特点和本班幼儿的实际情况，制定了以下计划：
二、教学目标：
1、主动运用语言与别人交往，大胆运用词汇，体验语言交流对自己的意义。
2、愿意表达自己的各种感受和想法，喜欢探索问题，积极回答问题。
3、喜欢读图书，能从阅读活动中体会到快乐，了解我们身边环境在变化着，有保护环境的意识。愿意与别人交流自己的感受，爱惜图书，了解故事情节。
4、会复述故事，续编故事，学会仿编故事，引导幼儿认识页码。
5、引导幼儿知道从图书、电视、广播、口头交流等途径得到许多国家因环境引发的危害，知道要从小保护我们的家园。
三、具体措施：
1、丰富词汇，让他们掌握运用更多的词语，要求他们在日常生活中的灵活运用。
2、要求幼儿养成先仔细观察图片，后表达讲述的习惯，能积极倾听别人的讲述内容，发现异同，并从中学习好的讲述方法。
3、让幼儿能集中注意力，耐心地倾听别人讲话。乐意与同伴交流，能大方地在集体面前说话能说学普通话，较连贯地表达自己的意思，提高幼儿语言交往能力。
4、要求幼儿继续学说普通话，在园活动中和老师或跟小朋友交谈，都强调幼儿用普通话进行交谈，加强注意幼儿交谈时发音和语调的正确，发现语音错误，立刻改正读音。
具体进度安排表：(略)
XX年1月，我非常意外地接到教育幼儿园朱园长的电话。当她告知我可以参加她的工作室时，我无比的激动，更感荣幸!挂下电话后我内心久久不能平静，因为朱园长是我们幼教界的领军人物，记得很多年前去教育幼儿园学习第一次看到朱园长时就被她炯炯有神的大眼睛、亲切的笑容所吸引。在后来的了解中，知道她更是一位工作认真负责、要求高、有思想的领导!所以，这次园长工作室跟岗学习活动能加入朱园长的工作室，向她近距离学习，我感到这样的机会无比的珍贵!
回想工作室主持人与成员见面会那天，我很激动!因为见了朱园长这么多次，这次是第一次近距离的会面和能与她对话!可是当我听到朱园长在介绍自己的时候说她是一个要求很高的人时，我突感到有担忧的气息萦绕着。因为我没有突出的学识和才华，作为幼儿园的管理人员我的管理经验又薄弱，万一在跟岗学习的过程中我跟不上朱园长的步伐，达不到她的要求怎么办?
这样的思想一直困扰着我，直到有一次安静下来沉思后我反问自己，当初要参加这次学习的初衷什么?那个热切的声音告诉我就是：因为自己的不足所以想跟名园长学习，在名园长的教导下让自己得到学习、成长!想起有一次在教育专家的讲座上，她所说到的“成长就是要改变!改变自己的思想，改变自己的心态，改变自己的习惯!”于是，我想起了关于老鹰蜕变的故事，它用勇气和艰难的行动获得了重生!学习老鹰，放弃沉重的包袱，开始一个全新的蜕变过程吧!这是我心里激起的声音。
所以，我非常感谢朱园长给予我这次学习的机会!我也会好好的把握这次难得的学习机会!希望在朱园长的指导帮助下有所收获，下面是我想在工作室学习当中想要成长的几点：
一、努力提高管理水平。
由于自己的管理经验薄弱， 所以在管理幼儿园方面，我迫切地需要学习朱园长先进的管理经验和学习教育幼儿园的管理模式，并对照本园实际，制订出适合自己园的管理方法，以提高我园的管理。期望在朱园长的引领下，践行而成，寻道而长，不断提高自己的理论水平和理论素养。在向名园长、同行的学习、交流、借鉴的过程中，提升自己的师德师风和业务水平，以为幼儿园可持续发展，更好的服务孩子!比如：如何做好人事管理制度、教职工的激励，领导方式与领导的有效性等。
二、做好校园的文化建设。
希望借助教育幼儿园良好的校园文化建设经验，以完善我园的文化建设，从而为师幼开展丰富多彩的寓教于文、寓教于乐的教育活动提供重要的阵地，使师幼教有其所、学有其所、乐有其所，在求知、求美、求乐中受到潜移默化的启迪和教育。
三、带领教师开展好教研活动，帮助教师专业化成长
教师的教研活动开展的好与不好直接影响到教育教学的质量，如何更好的开展教研活动也是我园在思索的问题。过去说，要给孩子一杯水，教师就要有一桶水!可是，现在的教育要打破传统的思维，就不是老师灌输给孩子，填鸭式的教育。而是通过老师的引导去启发孩子去探索、去发现，去驱动孩子内在的自主的学习能力。因此，教育教学前的教师有效教研就是最重要的了。通过多次的去教育幼儿园观摩学习，发现教育幼儿园的老师个个都是教学能手，教学方法多样、有趣，孩子学习兴趣浓厚。所以，希望有机会多参加教育幼儿园的研讨会，从而可以更好的带领我园的老师开展丰富多样的教研活动，帮助教师专业化成长，以提高我园的办学质量!
四、大型活动的策划及组织。
大型活动的组织一直是我园重视的工作，如每年的亲子徒步走——从幼儿园走到野狸岛、及“小手拉大手、献爱心义卖活动”、冬季运动会等活动。虽然每次活动家长都满意，但我们还是想将活动做得更有内涵、更有影响力。因此，衷心的希望学习教育幼儿园大型活动是如何策划到组织实施的。
在两年的园长工作室跟岗学习中，我将会认真努力的向朱园长、和同行多学习，多交流，以加快成长的步伐。再次感谢朱园长!
XX年2月27日
在本学期, 我的计划是把我的成绩不好的几门课程在这一学期能够进步。在课堂上认真听讲，课下认真完成作业，并且把该背的都背过了，不能到最后才背，要先提早下手，这样才会取得更好的成绩。
其次是微机一级B考试，我要充分做好考前准备，争取考一次就过关。所以我要在以后的微机课中抓紧时间做好准备，争取多做一些题，这样才有把握考试过关;再就是我的英语，练习好英语，多做英语pease的往年考试题，争取在今天六月份能否顺利考取英语一级，并且我还要在学校的新概念英语班中每节课努力做好笔记，认真听取老师在课堂上讲的每一句话，在班里的英语课我也会认真听讲，又不会的'问题下课后问老师，这样我想我的英语成绩和英语一级考试都会顺利过关。我还要多学习一些额外的英语知识，多学一些单词，这样才能在以后雅思考试中考出理想的成绩。
我还要在额外的课外时间里多学一些知识，来充实自己的大脑，和在钢琴方面，我希望在本学期我能向XX级发出进攻。在课余时间多练练曲子来让时自己充实起来，而且多做一些有意义的事情，是自己的课余时间充分利用起来。
以上就是我的本学期计划，我相信如果我能认真遵守各项计划的话,拿我的愿望就一定会达成。当然, 我也会朝着自己制定的目标而努力。
一、进行自我分析
我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。
1、分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好；有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢；有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。
2、分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。
二、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当 就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文；过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标。
明确 就是指学习目标要便于对照和检查。如："今后要努力学习，争取更大进步"这一目标就不明确，怎样努力呢？哪些方面要有进步？如果必为："数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级 达到中上水平。"这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体 就是目标要便于实现，如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢？可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
三、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语待。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。 一天中供自己安排的时间基本上分为四段：早上起床到上学，上午放学到下午放学，下午放学到吃晚饭前，吃晚饭后到睡觉。同学们主要应在这四段时间里统筹安排自己的学习生活内容。
在进行时间安排时，还要注意以下两点：
1、 要突出重点 也就是说，要根据地自我分析中提出 的学习标点或比较薄弱的学科在时间上给予重点保证。
2、 要有机动时间，计划不要排太满太紧，贪心的计划是难以做到的。
定了计划，一定要实行，不按计划办事，计划是没有用的。为了使计划不落空，要对计划的实行情况定期检查。可以制定一个计划检查表，把什么时间完成什么任务达到什么进度，列成表格。
全面推进素质教育，全面实施新课改，全面提高教育教学质量的关键在教师，只有高素质的教师才能培养高素质的学生。因此，提高教师的政治素养、科学文化素质和身体心理素质便成为我们教师的当务之急。
为切实提高自身各方面素质，从而适应新形势下的教育教学要求，在学校的指导下，结合学校自身实际，加强学习和自修，争取在短期内使自己的综合素质有较大的提高。特作如下计划：
一、不断加强学习，提升自我，完善自我。
当今世界，社会高速发展，知识瞬息更新，我们几乎每天都面临着一个新的世界。不学习，就跟不上时代的步伐。只有不断补充自己，更新自己，才能适应不断发展的教育形势和满足不断变化的教育对象之需要，苏霍姆林斯基曾说："真正的教师必是读书爱好者。"学校教育虽说是由师生两个主体共同完成，但关键还是在于教师。教师的主导、导向作用是十分重要的。用什么样的教育思想、理念、模式、方法、途径来完成自己的教育、教导，将直接影响到学校的教育教学效果。因此我重点学习《校本教研面对面》《新课程师资培训精要》《教师教学究竟靠什么》《新课程推进中的问题与反思》等，教师只有读那些能唤醒灵魂、令人感动、发人深省、让人精神沉醉的书籍，才能真正与自己的思想相碰撞，相融通，才能不断提升自己、完善自己。
二、注重自察自省
在学习过程中要善于发现问题，及时解决问题，不清楚或不懂的地方要虚心地向老教师和有经验的教师多请教、多提问。多参与集体的学习与讨论，做好案例分析以及教学反思，及时归纳，及时总结，共同学习，共同提高。
三、认真学习，做好笔记
德国教育家第斯多惠说："谁要是自己还没有发展、培养和教育好，他就不能发展和教育别人。"难以想象，素质低下的教师能培养优秀的学生，为此，在学习过程中，要认真做好笔记，多写心得体会，适应素质教育的需要，不断完善更新知识，完善知识结构，完善能力结构，强化教育教学水平，发展自己的教学艺术，精益求精，一丝不苟，同时要创新施教，要做到以人为本，因材施教，培育一化新人。
四、端正态度，提高实效
提高自身素质，增强自身能力，不是一朝一夕的事，要一年一年地，一步一个台阶地，扎扎实实地学下去，这不仅是自身发展的需要，也是培养全面发展的合格的跨世纪人才的需要。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。提高教师自身的素质是非常重要的，我们要不断学习，不断完善自身，培养成具有高尚师德，业务力强，具有高素质教育能力水平的人民教师，迎接新世纪巨大的挑战。
苏霍姆林斯基对教师要求的口号是："读书，读书，再读书"。在苏霍姆林斯基看来，任何人都要过一种精神生活，都有必要丰富自己的精神生活，那就必须要读书。对教师而言，读书就成为双重需要。读书，不仅是教师本人精神的需要，还是教师工作的需要。的确，书籍对于教师而言是最可宝贵的精神财富。书籍可以让人变得高雅，书籍也可以让人变得睿智，书籍更可以让教师在专业发展迈上快车道。
一、说明
（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。
（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院教学概览》（20xx/2011学年）中各专业本科教学计划。
（三）目的任务：本课程是体育教育专业的专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。 （四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。 （五）学时数与学分：54学时，3学分。 二、教学安排与学时分配
三、教学内容与知识点 第一章 总论
第一节 心理学的研究对象和任务
知识点：心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质
知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况
知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况
第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉
知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象
知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维
知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节 记忆
知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法
第三章 情感和意志 第一节 情感
知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激。
意志
知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系
第四章 注意 第一节 注意概述
知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类
知识点：无意注意、有意注意、有意后注意
注意品质
知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移
第五章 个性 第一节 个性概述
知识点：个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点：需要、动机、兴趣
第三节 气质和性格
知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力
知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述
知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点
知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点
知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析
知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析
知识点：运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节
第八章 学习和锻炼积极性的心理分析
第一节 学习动机
知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣
知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义
知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点
知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点
知识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点
知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点
知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点
第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素
知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用