每年9月，告别漫长的暑假后，一大批初三毕业生们迎来了崭新的高中生活。如何适应初升高的转变，平稳度过适应阶段，成为学生、家长和老师共同关注的焦点问题。专家表示，高一新生强化学习和心理过渡，一个也不能少。
随着新学期的到来，高一年级的新生们迎来了紧张而又充满新鲜感的高中学习生活。然而这些学生们的新角色体验却并不轻松。
采访中，许多家长表示，开学一周以来，进入高中的孩子们大都表现得闷闷不乐，一问才知道遇到了各种各样的烦恼：有的难以适应高中新课改的教学思路和要求，有的和身边的新同学合不来，有的因为自己的成绩、家庭经济条件、社交能力等方面的欠缺而自卑，有的还不会计划和料理自己的生活起居等等。
对于这些问题，父母往往和学生一样并无思想准备，因此难免一起陷入紧张焦虑的情绪中。
一、从“督”着学到主动学
光华鼎力高考问题研究专家武俊杰指出，课改后新课标对必修模块教材内容是基于基础知识水平层面的，难度有所降低，而与之配套的现行教辅仍然基于历年的高考选拔水平。而且，目前在教学中，不少老师都是用教辅的试题难度来对必修模块进行知识要求，将相关知识进行拓展和拔高，结果让刚上高一的学生感觉一时难以理解，听不懂，学习吃力。
武俊杰表示，新课程更强调自主性，学生的学习方式向自主学习、合作学习和探究学习方式转变。对于自制力好的学生而言，学好新课程并不难，但对于很多已经习惯了被“督”着学、被“手把手”教的孩子来说，会难以适应。
二、慎选课外辅导班
一进高中，新生们明显感觉到高考的迫近，北京市第109中学教学副主任李瑞萍介绍说，由于初中教育和高中教育有着本质的不同，更强调高考的压力，高中的思维方式与初中截然不同，尤其是数、理、化等理科科目表现最为明显，学生适应起来也相对更困难。她提出，家长此时给孩子选择课外辅导要结合孩子实际情况，帮助其在高一打好基础，不要好高骛远。目前高一新生遇到的主要是初高中过渡与衔接问题。要不要参加课外辅导，要根据学生的实际情况对症下药，如果学生对某一单科的知识积累有问题，初高中衔接不上、理解不了，学习吃力的情况下，不妨参加课外辅导，迅速消解知识难点，才能在高一打好基础，为高三冲刺高考做好铺垫。
三、摆平心态聚焦学习
对于一些在新学期出现强烈心理波动的学生，北京市广渠门中学副校长崔楚民指出，高一新生要学会摆平心态，忘掉身上曾有的光环，也忽视自己家庭、外表等条件的不足，把注意力放到学习上来，踏踏实实投入到新的高中学习中。他同时强调，高中生在人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，培养团队合作意识，人际关系处理不当也会对学习造成影响。
新的一年又悄无声息的溜走了，留给咱们的是无尽的.回忆，回想昨天咱们是刚踏入校园的懵懂无知的少年，而今天咱们是离高三只有四个月的学子。
还有四个月，咱们便携手跨入高三，现在咱们面临的是一个坎，只有奋力向前跨跃，才能冲过去，不留给自身遗憾。在此之前咱们必须做好充分准备，让自身有信心迈向高三。
在这最后时间段内，咱们要让自身过的充实，要让自身觉得这段时间过得有意义，这段时间，咱们一定会很累，那在此要做的第一件事，便是给自身充足的勇气。要让自身有在困难面前绝不低头的坚定信念。要坚持到底。坚持就是胜利。要相信“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”每个人听了上千遍上万遍的话，每个人都能读懂的一句话。但要做到，要实践，却好像摘星星，唯有坚定的信念，坚强的意志，方可完成，这也是咱们的第一步。
万事开头难。
如果你扎扎实实的走好第一步，以后便会如履平地。就像你练武一样，要学好武首先要有扎实的基本功，为以后打下坚实的基础。
第二步，便是在学习中要扎扎实实，不留遗憾，不留疑问。要弄懂，还要反复复习，对于公式的理解，要多练，利用习题来提高自身的记忆。语文多看多记。英语多读多背，统一的还要多写，这样也可以提升记忆。不要懒惰，要勤奋、认真、踏实。一步一个脚印方可充实。
第三步，也是最后的最主要的一步：总结要时时总结。孔子说：“吾日三省吾身可以为师也。”李世民一代天骄也曾说：“以铜为镜可以正衣冠，以人为镜可以明得失。”他们都说出了总结的很重要性。总结可以反省以前的一些不足或缺陷，可以明了以前好的地方，总结还可以促使你明白下一步的计划行动。
做好这三步，相信自身，面临高三便不再惧怕，可以昂首挺胸的迈向它。但是一定要谨记，不要放弃，你一放松，“敌人”便有可能乘机而入，让你一败涂地。
一、做好。是学好各科的第一个环节，所以应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧有联系，并这些;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出上应解决的重点问题。
二、。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，应做到：1、要有明确的学习目的;2、要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路，确定解题步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题;6、遇到不会做的题，不要急于问，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像、、、这些需要背的科目，要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅一起运用;4、提高复习质量。
不知不觉愉快的暑假过去了，我们都要进入新的学习我们将以崭新的面貌进入新学期。
新学期，我将成为一名四年级小学生。新学期我要努力学习，为此，我特别制定了以下计划。
1、上课认真听讲，及时完成老师布置的各种作业，对学习上的难题谦虚地向老师和同学请教，
2、上课前要做好各科预习，对不明确的地方认真记录，第二天上课时可以听课。上课时间还没听懂的话，要向老师请教。
3、尊敬老师，团结同学，热爱劳动，自觉遵守学校的各项规章制度。成为德、智、体全面发展的好学生。
4、要充分利用空闲时间参加社会上的各种活动。要多读各种课外书，丰富自己的知识面，多练字，提高自己的书法水平。
5、在家要尊敬家长，尽可能在家做自己能做的家务，多给爸爸，妈妈笑，帮助他成为家里的好孩子。
总之，在新学期里，我会不断改正自己的缺点，不断进步，加倍努力，努力德智体全面发展。
一．学习目标
从听说读写四个方面全面，同时提高英语水平，最终使自己具备与人顺畅交流的能力，听懂新闻广播，演讲，报告，英文电影的能力，翻译以及写作的能力。
二．总则
1、 充分利用一切可以利用的时间学英语，把零碎的时间充分利用起来，不断地重复。
2、 听说读写译五项都要练，以听说为主。
3、 求质不求量，把听写的文章彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班。
4、 抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材
5、 每一天的计划，必须坚决执行，没有任何借口。
三．具体措施
1． 听力
（1）重视精听。用一个小时的时间练习精听。要听懂每个单词，并将文章大意记下来，听数遍，直到把文章补全。之后的两天一有空闲时间就反复听这篇短文，直到听烂为止。
（2）周末看一部外国电影，放松的同时学习一些英语习惯用语，俚语等。（3）复习就内容，检查一周来的学习计划执行情况。 （4）随身带着mp3，走路时，学习疲惫时听一些新闻，空中英语等短文章短对话。
2．口语
（1）练习精听后复述听写的短文。
（2）坚持张嘴说，课余时间与同学用英语交流，与网友英语聊天，每周参加英语角。
（3）注意在朗读过程中纠正发音。
3.阅读
（1）中午饭后读英文报纸，对于不会的单词先不要查词典，尽量根据上下文猜词义，然后再查这些单词的意思，用法等
（2）晚上睡觉之前对《床头灯》小说系列，强化词汇和理解力，培养英语思维。
（3）早起读《新东方美文阅读》。把精美的句子画下来，并背诵，周末整理复习。
4．写作
（1）晚饭后写简短的日记，记录一天中最有趣的，或是感慨最深的，或是令人感动的等小事儿。
（2）每周末整理一周以来所积累的报纸上的生词，听力中遇到的生词，以及《床头灯》中遇到的生词及句子，还有《新东方美文阅读》中被画下来的精美句子。
（3）每半个月写一篇专题作文，并与范文作对比，找出差距，纠正错误，改进不足之处。
四．特殊情况
如有临时事宜或意外情况耽误学习进程，打破原学习计划，那么根据具体情况对计划加以调整，但应遵循不轻易放弃学习，不找借口，尽量遵守计划的原则。培养足够的信心，相信自己一定能学好英语，学习过程中不断鼓励自己，甚至可以给自己阶段性的奖励以加强学习的动力。