6:00~8:00
头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。
例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。
8:00~9:00
人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。9:00~11:00
短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。
13:00~14:00
这一阶段是午休的最佳时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。
15:00~16:00
休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
17:00~18:00
这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的
第一阶段
这是整个高三第一学期时间。这个阶段时间大约五 个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这高三文科复习四忌：
一、忌抛开考纲，盲目复习。高考各科都有《考试说明》，考生首先应该依据《考试说明》，明确高考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。
二、忌急于求成，忽视小题。有些考生认为文科需要背诵的知 识点太多，而在高考中基础知识题的分值不高，所以索性就放弃了。他们不知道解决好基础知识，正是提高文科成绩的关键所在。
三、忌支离破碎，缺乏系统。有些考生认为与理科相比，文科知识缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡课本进行复习。其实文科复习应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四、忌浮光掠影，只重皮毛。有些考生只重视知识的背诵，缺 乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。
第二阶段
第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应该达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为 全面复习阶段。我们的任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，直接 目的就是第一次模拟考试。
第三阶段
第三阶段从一模结束至高考前，时间大约两个月。这是高考 前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着高考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要善 于调节自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，第天不必复习得太晚，要赶快调整高三一年紧张复习中形成 的不当的生物钟，以保证充沛的精力。
没有规划的人生，必将一事无成，不经思考的人生不会有价值，进入高三，意味着我们已经走到人生的第一个重要难关面前，我们应该为自己以后的生活考虑一下。我们应该站到人生的高度，树立远大的理想，规划自己的未来，要有切实可行的计划。
我们现在初入高三，却已经感受到了高三和其他年级的不同，每一科现在都在进行全面的复习，这是弥补以前学习中不足的好方法，也会更加深入的了解到各个知识点，在接下来的几个月中，我没要做到不骄不躁，充分利用好课余时间，而不是在说闲话中度过。
认真对待每一次考试。以前的我总是惧怕考试，但现在的我明白了考试不是目的，目的是让我们了解这个月的学习生活中有什么不足、有点忙自己还没有掌握的地方，好去查漏补缺，认识到自己的不足，做好每一次考试的分析，争取在下一次考试中取得进步。
不浪费一分一秒，在课余时间怒说闲话，应该抓紧一切时间去寻找自己的不足，去积极的问任课老师，而不是非等到任课老师过来找你，做到不懂就问。
拒绝装明白，有很多时候我们明明就还不理解某道题，但周围的人早已明白，甚至已经开始写下一道题，而假装自己明白了去跟上他们的脚步，过后不了了之，把这件事抛在脑后，长此以往。恶性循环。我们能做的只有让我们自己做到真明白。
不骄不躁，我们不能因为一时的考试成功而沾沾自喜，也不能因为一时的考试失利而自暴自弃，怨天尤人。人生难免会有风光或是失败，我们只要正是他们，变成更完美的自己，去实现自己的人生目标。
俞敏洪曾经说过：“人生一定要有一段让你回想起来就热泪盈眶的日子。”我想，高三就是这样，当我们在高三洒下自己的汗水，一遍遍的磨练自己的意志，最终成功的那一刹那，我们必将永生难忘并且热泪盈眶。让我们用自己的行动。为自己的未来拼搏，不留下一丝遗憾！
复习不仅是一个回忆和熟练的过程，更重要的是一个再认识、再提高的过程。在高考备考复习中，教师引导学生应用何种方法进行复习将直接关系到学生能力的提升。结合近年来的'高考，从高考理科综合卷分析报告以及平时考试试卷分析来看，学生普遍存在的问题主要是：
（1）基本概念不清；
（2）设计实验能力不强；
（3）试题阅读理解能力弱；
（4）文字表达能力差。或称为六个“不够”：基础不够扎实，思维不够灵活，审题不够仔细，书写不够规范，表达不够清楚，实验不够重视。为在20xx年高考中学生在生物方面能克服上述问题，自如应对高考，在复习时要采取有效可行的复习对策。
一、制定科学的复习计划
复习是一个系统工程，制定总体计划是很关键的，如果没有一个总体计划，教学就很容易随心所欲而顾此失彼。计划中要体现几个方面：
1、时间分配，就是把复习时间划分成不同的阶段，并针对不同阶段的特点确定复习任务，做到胸有成竹，有条不紊；
2、有所侧重，就是时间不能平均，必须向重点章节倾斜，如新陈代谢和遗传变异等章节；
3、教学分层，结合学生不同层次的实际情况，讲解时要有所区别，既要培优又要辅差，使每个学生有明显的不同程度的进步；
4、整体复习与阶段复习计划相配套，整体复习计划精确到月，阶段复习计划应精确到详细列出每周的复习任务和进度
5、适当调整，根据已完成的复习情况来调整计划，强化薄弱环节；或者根据考纲的变动而及时修订计划等；
6、确定模拟测试的时间、次数和分层辅导的安排等。
二、建立知识网络、确立教学专题
在教学中要根据每个章节建立简明的知识网络，然后按照高考题型划分专题，如：
单项选择题，多项选择题，计算题，材料信息题，实验分析设计题，曲线、图表分析题等。在进行这些专题复习时，可以将历届高考题按以上专题进行归类、分析和研究，找出其特点和规律，然后进行讲解。在对各专题进行讲解时要尽可能从各个侧面去展开，要分析透彻，要真正把握解题技巧和规律。同时要仔细研究《考试说明》，明确怎么考研究新教材和新大纲，找出新旧教材的不同点，因为这届学生在高二学习的旧教材，但是新教材中提到的一些生物学新的概念和发展成就是考试常用的题材，因此要了解甚至掌握，比如酶、新陈代谢等概念的变化、生物工程的成就等。
三、选好模拟练习题、训练学生解题能力
1、选练习题时，不要不加选择地盲目使用外来资料和试题
避免重复和难题偏题的误导，选用正规的资料和历届高考试题就完全足够了，两周做一份综合练习题为最适宜。 在模拟练习中可使复习过的内容进一步强化，重点与难点又一遍巩固，未讲到的或讲得不透的内容，可以通过综合练习使之得到弥补。而每做一份综合练习，不仅学生要全力以赴，老师也应该以高考的要求严格批阅和分析。要有针对性的培养学生的解题能力，如客观题在速度和正确率方面的强化训练，主观题要加强完整性和科学性表述的强化。同时要建立错题库，把做过的试卷及练习题进行整理，明白练习中出现错误的原因是什么，是对知识的理解不准确造成的，还是是审理不严造成的，有利于避免同样的错误的重犯。
2、在练习中要注意避免难题过多、起点过高。
3、做练习题要重质量而不是数量。
做一题要懂一题而且要会一类，通过做题掌握知识、提高能力、增强信心、找出差距。做题过程中，重要是弄清楚各类题目的解题思路，掌握基本的解题方法。
四、认真备课、有的放矢
教师在每堂课都要有明确的目的，由于课堂复习容量的增大，要在重点问题多花时间，集中精力解决学生困惑的问题，减少不必要的环节，少做无用功；既不能满堂灌也不能大撒手每堂课都要认真研究学生的实际情况，情讲精练，同时要发挥学生主体地位，让学生多参与解题活动和教学过程，启迪思维，点拨要害。教师一定要把课本和资料认真地分析比较和联系归纳，这样才能清楚地启发学生，如：细胞质基质，线粒体基质，叶绿体基质，就要对它们的功能、所含的酶等方面比较，然后总结出各自的特征，这样才能使复习过的内容条理化和网络化、学生才能有序记忆、才能把课本知识变为自己的知识、才能以不变应万变。对基本的实验原理、实验操作、实验设计应有一个比较清楚的思路，尽可能让学生做完课本的实验，这样遇到具体的实验题型就临阵不乱。
五、关注生物科学技术的主要成就极其对社会发展的影响
当今生命科学的发展，使得作为考试素材的内容增多，要善于借助此类热点问题为背景，通过编写练习题，培养学生分析加工问题的能力和表达能力，使学生学会依据课本知识点科学辩证地分析问题。在专题中要特别强调和分析下列热点问题，如：生态农业、基因工程、沙尘暴、食人鱼等生物入侵与生物多样性的锐减、水稻基因组的测定、克隆人、艾滋病与吸毒等。并且学会将这些情景与课本知识联系起来作解答的技巧和方法。
六、做好学生的学习指导工作
1、加强学法指导：指导学生除掌握专题知识外，还应该静下心来把生物课本梳理一遍，加强和巩固对基础知识的理解掌握，并及时解决有疑问的知识点，有问题不能拖。
2、引导学生正确对待每次模拟考试：模拟测试的成绩在一定限度上对复习起一个指导作用，分数不管高低，都要认真总结一下，分析一下这阶段的复习有什么不足，在哪些知识点上还有漏洞。根据年级名次及分数，摆正自己的位置，调整自己的复习策略，对优势科目巩固的同时，要加强劣势科目，达到全面发展，利于高考的成功。
3、树立明确的目标：引导学生根据自己的实际，确定比较高的目标，为自己的目标实现增添动力。
4、引导学生制定复习计划。学生要结合教师的计划指定自己的学习计划，基础好的同学，多做一些综合能力较强的题目，以提高自己的应变能力，争取拿高分；基础较薄弱的同学，以基础知识点的复习为主，保证不丢基本分。
5、做好心理辅导：由于高三各方面的压力比较大，学生时常会出现一些心理或思想方面的问题，教师要及时进行疏导，以免影响学习效果。总之，第二轮复习是全程高考复习中最关键的一环节，有承上启下的作用，只有教师科学的教学方法，学生的学习才能达到最佳的效果，取得高考的成功。