为了让远程教育资源更好服务于我校的教育教学工作，根据陇西县教育局及学区远程教育工作计划和我校的教育工作计划，特制定以下远程教育工作计划。
一、 指导思想
以上级有关远程教育精神、学校工作计划和教务处工作计划为工作指导;以校本培训为基础，以多媒体教学为主体，做好远程教育资源二次开发的研究和推广应用工作;以“提升教师水平，增长学生见识，服务课程改革，提高教育质量”为宗旨。通过创新制度、培育典型、搭建平台、整合资源、提升能力，推进农村中小学现代远程教育工程在中小学的广泛应用，吧远程教育资源应用作为学校教育改革和发展的突破口，与全面推进素质教育，实施课程改革和日常教育教学活动紧密结合起来，全面提升学生的素质，增强教师的专业能力，提高教育教学质量。
二、工作目标
本学期的工作目标是：以现代远程教育技术为主，常规电教手段为辅，充分利用远程教育资源，用现代教育手段促进我校教育教学质量的进一步提高。教师进一步学习使用现代远程教育设备，熟悉设备的操作方法;学习远程教育资源的选择、利用和二次开发;熟练掌握常用的课件制作方法。
三、工作现状分析及存在的问题。
此设备自配备以来，我校一直按要求作好该项工作，制定了一系列工作制度及工作计划，确保系统正常运行，按时接收远程教育资源，将接收下来的教学资源刻录成教学光盘，进行编号整理，同时结合学校教学实际情况，组织全体教师进行学习，以提高我校教师的综合素质，实践证明，远教IP教学资源对提高我校教师知识水平起到了极为重要的作用，对促进学校教师教学水平的进步更新。
在该项工作的实际操作和应用上，我们还有许多路要走，主要体现在：
第一、电脑知识还不足，在今后学习生活中，还需进一步努力学习，以求更大进步，以适应不断发展的电脑知识更新的需求。
第二，工作力度不够大，还需加强，以便能更好地使用好该套设备，充分民挥其应有的作用。
第三、在资源运用于教学上，由于电视机显示效果不够好，学生在收看远程教育节目和教师进行教学实际应用时，这一现状给教学多少带来一定的制约。
四、工作措施
本年度该项工作主要从以下几个方面搞好该项工作。
1、严格按照上级有关精神要求，按时接收远教IP节目，并及时进行整理、公布、刻录成教学光盘，做好学校资源库的建设工作。做好多媒体教室和卫星资源接收设备的常规管理和维护工作，严格管理，爱护并充分利用设备资源，确保设备完好和正常运行。
2、继续开展好基于远程教育优质课、示范课评选活动，开展远程教育资源管理、应用交流活动。
3、将远程教育课的教案从常规教案中分离出来，对远程教育教案在全校内进行评比。让远程教育课具体到班，到人。做到上课有标记，教案有记录。
4、结合实际，抓好师资培训，每学期进行一至二次该方面的教学研究活动，并定期对学校教师进行校本培训和上级组织的各种培训，让学校教师真正参与到该工作中去，以提高知识技能水平。
5、组织全体教师登录宁夏数字化教育资源网和国之源等教育网，让学校教师都能充分利用校园网络进行学习。认真做好远程教育的校本再培训，确保“青年教师过硬，中年教师达标，老年教师适应”的总体目标。
6、组织教师对学生进行专题教育，收看百部爱国主义电影，小小律师等综合资源教育。
7、制定好各种计划和制度并按计划认真开展工作，填写好各相关的记录和表册。
8。管理人员要加强自身业务学习，提高管理水平，熟悉网站建设光盘制作及相关管理知识。
9、积极向全校教师宣传现代教育技术手段的的优点、重要意义和教学思路，宣传信息时代新的教育思想、内容、观念和方法，增强老师的危机意识、生存意识。促使他们及时转变教学观念和方法，全面推进我校的现代技术教育。
10、积极向全校教师宣传现代远程教育技术手段的优点、重要意义和思路，积极开展远程教育环境下的课件制作、开发，教学反思，教学案例，教学教研论文的收集整理活动。搞好现代远程教学资源二次开发的研究和推广工作。利用现代远程教育条件，制定可行的计划和方案，积极开展各项教育教学活动，为本校教师的多媒体教学课程提供相应的教学便利、帮助、示范和指导。帮助他们做好课件的搜集、开发和利用，实现资源共享。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”在知识更新周期日益缩短的今天，教师仅有一桶水是远远不够的，教师还是那一桶“死水”是绝对不能适应时代要求的。因此，牢固树立终身学习的观念，博采众长，拓宽“活水”渠道，使自己的大脑不断吐故纳新，接受活化新知。厚积而薄发适应时代的需要，成为新时期有良好师德的教师，制定个人学习计划如下：
一、指导思想。
1、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需求，逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的整体提升，争做人民满意的教师，每天要研读1小时。
2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书要与实践相结合，学以致用，注重实效；要个人阅读要与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高，理解新课程，融入新课程，实施新课程。
二、读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过学习教育经典理论活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过学习教育经典理论的活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养。
5、读写相结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记的习惯，养成固定时间读书的习惯，从书中反思自己。重点谈学习体会、感悟，提出思考性的问题。
三、读书内容：
1、《小学教学设计》、《小学数学教师》、《听窦桂梅老师讲课》
2、教育类的书籍：《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》
3、自己喜欢的文学性教强的书籍：杂志《读者》、《家庭》、《女报》外国经典名著等。
4、儿童文学：《淘气包马小跳》、《海蒂》秦文君小说系列
四、读书形式
1、个人自学为主，集中学习为辅。充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、网上阅读与文本阅读相结合3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，边总结自己的教育教学经验，进行自我反思。
书籍能给我们知识、力量、光明、希望、动力 …… 读书如同咀嚼一枚橄榄余味无穷，读书能拓宽人的精神世界，开阔视野陶冶情操。而我们所从事的教育这种特殊的职业，决定了教师必须具有博大而高远的精神，充实而圣洁的灵魂，虔诚而温馨的情怀和追求完美人生的信念。人非生而知之，那么，作为一名教师，我们需要的这些东西哪里来？毫无疑问，要靠自身学习得来。所以，教师必须把读书学习作为一生中的头等大事来做。为养督促自己成良好的阅读习惯，并在阅读中不断提高自身的人文素养，现制定以下个人读书计划：
一、指导思想
吾生有涯，而知无涯。我将秉承“学高为师，身正为范”的原则，以打造书香校园，享受快乐阅读为行动指南，努力使自己成为一个有思想的人。通过阅读经典名著，文艺作品，丰富知识，陶冶情操；通过阅读名著，形成正确的人生信念，激发超越自我的热情；通过学习教育经典理论，指导与反思自己的教育实践，更新观念，进行教育创新，真正使读书学习成为一种生活习惯。
二、读书目标
1、阅读古今名著，提高生活的热情，逐步养成多读书、读好书、好读书的习惯。“腹有诗书气自华”，从而适应社会发展的需求。
2、研读教育专著，以原理掌握、方法习得为基础，以专业拓展、学科纵深为发展，引发教师可持续的思考，争做学习型教师。不断增长职业智慧，使自己的教学闪耀着睿智的光彩，充满着创造的快乐。
3、广泛涉猎各个学科、各种不同的知识领域，丰富精神内涵，让读书学习成为每天生活的需要。
三、读书范围
1、经典阅读（三本书）：《做有思想的老师》肖川；《给教师的100条建议》苏霍
姆林斯基；《论语心得》于丹等。
2、教育管理新理念类（三本书）：著名教育家李镇西的《做最好的老师》；汪中
求的《细节决定成败》 ；管建刚《一线教师》等。
3、每月必读一些教育教学报刊或一本杂志：《人民教育》、《小学语文教师》、《小
学语文教学》等等。
4、自由阅读：学校向教师推荐的有关教育教学文章或者是浏览网上的一些自己
喜欢的教师博客等。
四、主要措施：
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读推荐书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。每天确保一小时的读书时间。
2、学而不用，则不如不学。认真学习教育理论的同时，认真地进行教学反思，真正做到读有所悟，悟有所用，用有所得。
3、充分利用网络，进行网上阅读，利用校园网站及个人博客努力向名师、优秀教师学习，学习他人经验，经常反思自己的不足，一步一个脚印，踏踏实实地去实现目标。
4、每个专题的读书学习，一定要记好学习笔记，并结合教育教学实际和教师职业道德教育，每月撰写一篇心得体会或论文发表在个人博客中，以供与同行们进行交流。
五、具体安排：
九月份：
1、领会学校颁布的“教师读书学习活动方案”。
2、参加读书学习活动启动仪式。
3、制定《教师个人读书学习计划》。
4、 重点阅读：于丹《论语》心得。
十月份：
1、继续阅读：于丹《论语》心得；阅读教育管理专著管建刚写的《一线教师》。
2、参与教研组“读书沙龙”，与组内老师交流读书心得，不断提高学习水平。
十一月份：
1、按照学校提出的读书指导意见，认真学习教育家的书，如阅读肖川教授《做有思想的教师》，做到边读书，边反思。
2、参与教研组“读书沙龙”，与组内老师交流读书心得，不断提高学习水平。
3、阅读语文学科教育教学杂志。
十二月份
1、总结阅读完苏霍姆林斯基《给教师的100条建议》，写好心得体会、思考的问题。
2、参与教研组“读书沙龙”，与组内老师交流读书心得，不断提高学习水平。
3、参加学校组织的以“打造书香校园，享受快乐阅读”为主题的征文活动
阅读语文学科教育教学杂志。
以上是我制定的简单读书计划，我将严格按照计划进行学习，并结合具体情况不断修改和完善，使自己能圆满完成本学期的读书任务。
这次中小学农村教师国培培训计划活动，为我们教师创造良好的学习机会，提供了优越的学习条件。在培训期间，我积极学习，认真聆听名家视频讲座，学习教学相关策略，并进行课堂教学实践，用心去领悟教育理论观点，这次培训使我在教学理论和教育观念上得到了大量的补充，反思了以往工作中的不足，同时也解决了一些我以往教学中的困惑。下面是我通过培训获得的总结：
1、名家视频讲座，让我收获着专家们思想的精髓、理论的精华。
其中，教师的语言艺术尤其重要，语言艺术中的趣味性不容忽视，因为学生天生活泼好动，需要有趣的东西来吸引他，带有趣味性的.语言更能吸引他的注意力，学生的注意力集中了，才能更好地进行教育教学。课堂教学过程中的课堂提问艺术也至关重要。教学中不仅教师要善于提问，还要善于启发学生自己提出问题。只有认真的学习和掌握教育科学文化知识，不断提高自身的业务水平和教育教学质量，深入到教育的改革和研究中去，这样才会始终沉浸在幸福的海洋里。此外，教师应将自己学习和研究的理论运用到教育实践中去，并不断地进行自我反思和批判，这样才会在教学中获得进步，逐步转向研究型教师，也才会体验到工作的快乐和幸福。
2、教育信念，就像一盏明灯，指引着教育工作者的行动方向。
有理想，才会有行动，当今社会多元价值并存，容易让人迷茫，失去方向。在这次远程培训学习中我对自己的职业有了正确的认知，不管教师的社会地位、降级地位如何，应该以教师这一职业为荣，我自身也感受到了一种深深的职业幸福感。“追求自己的教育之梦，是每一位优秀教师不可或缺的重要素质。
3、注重教师人格魅力的塑造和培养。
教师的人格影响着孩子的成长，好教师是引领学生进行积极选择的向导，好老师能飞无助的心灵带来希望。优秀教师应加强个人品味的修炼，用热情去点燃学生，用人格魅力去影响学生，用生命去关照学生。我从课程中、从教师们的教学魅力中感悟到了：教师的品味在于内外兼修、在于人格与专业的共同提升，修炼、激情与创新是成为优秀教师的不可缺少的因素。
4、教育是终生事业，是一个不断发展的过程，因此，一名优秀的教师要有丰厚的学识。
优秀教师应在繁重的教学工作之余，挤时间去学习充电，“问渠哪得清如许，唯有源头活水来”，深深感悟到：读书学习，永无止境，方能使自己知识渊博、观察敏锐、充满自信，永葆教育智慧之活水永不干涸。
本次培训大大拓宽了我的视野。通过这一个月的培训，我发现了自身视野之局限。也使我进一步地明白了走进新课程的教师也不再是充当“传道、授业、解惑”的单一角色，而更多扮演“组织者”、“指导者”、“促进者”、“研究者”、“开发者”、“协作者”、“参与者”、“学习者”等多元角色。为不断提升自己的教育思想，完善自己的知识结构和能力结构，以适应新课程理念下的教育教学活动，我们教师应自觉成为教学的研究者、终生的学习者、教学实践的反思者。
随着课程改革的深入，对我们教师的教学理念，教学方式都有了更高的要求与转变。以我现有的文化知识、教育思想与教育理念、现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育的需要。为了促进教学实践与理论的结合，提高自己的政治、业务水平与师德修养，使自己的教育教学行为更能符合时代的要求，以满足学校教育教学工作的需要，特制订个人学习计划如下：
一、个人学习目标：
1、加强自己的思想道德的培养。树立良好的教师形象。提高自身的政治、业务理论水平，提高教育实践能力，以适应形势的发展。做一名合格的服务型教师。
2、努力探索研究新的教学模式。通过多项学习不断提升自己的文化内涵与修养，提高自己运用科学观点看待和解决教育问题的能力。提高教学能力。
3、加强基本功的训练。
二、具体方案：
1、认真学习《教育法》《未成年保护法》等，了解法律法规。认真学习《教材》与《课程标准》，弄清每一学段的教学目标和重点、难点，在上好每一节课的同时，针对自己的教学理念与教学方法认真反思。
2、利用一切可利用的时间，多读教育书刊，充分利用学校订购的教学刊物如《吉林教育》、《青年教师》、《成功教育》…进行研究，寻求好的教学方法以提高教育教学水平。在学习过程中记下自己的观点与看法，写出反思和随笔，记录自己每一天点点滴滴的收获与体会。
3、加强自己的信息技术的操作能力练习。充分发挥网上资源共享的优势，经常上网学习，在了解别人的教学方法的同时，不断交流自己的体会，改进自己的教学方法。
4、认真学习学校的各项计划。按照学校提出的指导意见，认真学习教育家的书如《给教师建议》、《教育新理念》等。借阅有关名家专著如魏书生、窦桂梅、贾志敏、于丹等名家专业书籍，每学期至少读2本书，做到边读书，边反思。
5、认真和教师合作，多听优秀教师的课，积极参加集体备课，积极与同行相互交流，相互启发，共同发展。工作中要勇于实践，大胆创新，提高自己的课堂教学效果。
6、充分利用课余时间到图书室借书阅读，不断提高自己的专业知识，同时进行有价值的摘抄，用于教育教学实践。
7、利用一切时间练好基本功。特别是钢笔字、粉笔字。
8、积极的参加科研活动，积极地写论文。
篇四：教师个人读书计划
书籍是人类宝贵的精神财富，读书是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类进步的阶梯。苏霍姆林斯基说过：“要天天看书，终生以书为友，这是一天也不能断流的潺潺小溪，它充实着思想。”作为一名教师为适应时代的需求，与时俱进，我们都应该使自己成为“读书人”，这是一种职业召唤，一种义务，一种责任。为促进我自身的快速成长，本学期我响应学校领导带着“充电器”上路的号召，特制定了我个人读书计划。
一、读书目标
1、读教育教学理论，特别是数学学科教育书籍，不断充实自己，提高自己的业务素质和专业素养，努力提高自己的教育教学水平。
2、通过学习教育经典理论，树立正确的学生发展观、科学育人观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
3、通过读书学习，不断地为自己“充电”、“蓄能”、“吸氧”、“补钙”，不断引入“源头活水”，拓宽自己的教育视野。使自己的观念跟得上时代发展的“快车道”。
4、以读书学习修身、养性、怡情。通过多读书、读好书，增长知识，增加涵养，优化气质，善于思考，远离浮躁，使人生高尚，使生命丰厚而实在。
二、开展读书活动的主要措施：
1、个人自学为主，充分利用课余时间阅读有关书目，养成不动笔墨不读书的习惯，勤于做读书笔记，写好心得体会。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、书活动做到“六个结合”：读书与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题；读书与实践相结合，学以致用，注重实效；读书与“校本教研－校本培训一体化”工作相结合，切实化解实践中的难题；个人阅读与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高；读书与课改相结合,理解新课程,融入新课程,实施新课程；读书与不断解放思想相结合，提高认识，创新工作思路。
3、积极参加学校组织的各项读书活动。主动与同事交流，讨论读书体会心得。
4、每天确保半小时到一小时的读书时间。每周整理读书笔记，保证读书的效果。
5、充分利用网络，进行网上阅读，了解、把握教育教学的信息和动态。
6、坚持读书与反思相结合，带着问题读书，寻求解决问题的方法，潜心写好读书心得。
必读书目：
1、经典阅读：《给教师的100条新建议》《名师的教育机智》《好妈妈胜过好老师》
2、选读书目：《教育智慧从哪里来》《小学数学说课理论和实践》《小学数学课堂教学案例分析》《教师的情感与智慧》
3、每月必读：《中国小学数学教育》《数学教育实践与探索》
读书，能够改变教师的精神、气质和品性，“腹有诗书气自华”。读书，能够使教师不断增长专业智慧，能使自己的教学闪耀出敏捷睿智的光彩，充盈着创造的活力和快乐。读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。作为一名教师的我，将时刻与书香为伴，享受读书，以读书增智慧，以读书促涵养，以读书厚底蕴。让读书，时刻在自己的生命深处亮起一盏指引的明灯。
明天就要开学，我就要是三年级的学生，我非常高兴。我给自己制定一个新的学习计划。
一、学习方面
1、老师布置的作业要按时完成。
2、每门功课的考试成绩都要在98分以上(争取吧)
3、仔细、认真的听老师讲课
4、老师上课提问时，要积极、大胆的举手发言，哪怕是发言错，老师也不会怪你。
5、学习新课的时候，要做到课前预习，课后复习。
二、纪律方面
1、上课坐端正
2、上课不开小差，不说话，不打闹
3、老师在讲课时，不要乱发言
三、读书方面
1、这个学期我要在闲暇时间多读书，读好书
2、每天写日记、争取多写博文
四、其他方面
跟同学之间要互相帮助，团结友爱。多向那些学习好的同学学习，学习他们的优点。体育方面：我每天要争取锻炼半个小时，在体育各方面都要达标。
新学期新的我，我会按照新计划执行，我相信三年级会有一个崭新的我展现在大家面前。
根据自身学习需要制定个人研修计划如下：
一、在新的时代背景下，教学工作也需要有新的改变。努力改变自己，学习新的知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力；积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
二、研修主题
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流；推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标
1、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
2、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
3、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的内容及措施一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教材分析
篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三、学情调查
我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。
四、学习目标
1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义
2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。
3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的
五、教学重难点
1．重点：手腕控球
2．难点：全身协调发力控制球的方向
六、教学内容
1、游戏：抱球接力
2、篮球运球
七、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、、关节操、游戏：双龙戏珠
方法：按男女生分组进行比赛，男、女生分别组成人数相等的两路纵队球经“龙头”从胯下或头顶上方向后传至“龙尾”，接球后迅速持球向前跑变成“龙头”，依此类推，哪组最先恢复原状为优胜。
2、课的基本部分
a、基本功运球
教法：1．教师讲解动作要领；
2．教师动作示范，提示：可进行换手运球练习；
3．巡回指导学生运球练习；
4．原地运球：高→低→高；
5．运动运球
学法：1．认真听讲，了解篮球运球动作要领；
2．观察教师示范，尝试运球练习；
3．在教师指导下进行原地、运动运球练习；
4．运球对象：先男后女
b、基本功传球
教法：1．教师讲解传球动作要领并示范动作；
2．组织学生进行静止→运动传球练习；
3．练习方法；
徒手动作：无球，有球练习：静止→运动
学法：1．观察教师动作示范明确运球的动作要求
2．在教师组织下进行传球练习；
3．练习要求：徒手→有球；静止→运动
c、迎面接力游戏
教法：1．游戏方法：按男女各分两组进行游戏，每组分两小组迎面成纵队站立，任选一组排头队开始游戏，具体方法（如图），谁选完成为优胜队；
2．局部演示游戏；
3．组织学生进行游戏；
4．做好裁判工作。
学法：1．认真听讲，了解游戏方法及要求；
2．观察局部游戏；
3．在教师组织下按要求进行游戏；
4．遵守纪律，注意安全。
3、课的结束部分
a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。
b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。
c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
八、课的特色与创新
1、 “小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
2、游戏：双龙戏珠、专向篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
场地：根据课的内容统一设计布置场地。
器材：篮球40个，录音机1台。
练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献的教师。
5、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。
6、向同行学习。同伴协作、加强交流 ，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名与时俱进的教育工作者。