1、每天6：00起床，用10分钟跑步，30分钟吃饭洗脸。
2、上课认真听讲，积极发言，做好笔记。
3、认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。
4、写完作业后，复习当天学的内容并预习第二天上课的内容。
5、对于语文数学，每学完一课后，要用心去做自己的课外习题书，不抄答案，不看书，凭借自己课上学到的去做。
每天学习安排：
1、不上网、不打游戏、上学不迟到。
2、双休日把作业做完后，主动看课外书，帮助妈妈打扫家。
注意事项：
1、课间调节视力。
2、不懂的问题要及时请教老师同学。
3、上课不迟到，不早退。
对手：班上学习好的同学。
口号：学玩不耽误。
语文方面，我决定每天课外阅读一个小时，一周看一本课外书，增加我的课外知识，扩大我知识面。我还决定报读一个作文班，要使作文提高到一个我理想的程度。上语文课我要积极举手发言，要多发表我自己的理解和想法。
数学方面，我觉得自己在这方面是强项，但是我仍然要努力。这学期，我还是会继续奥数班的学习，提高奥数能力。我决定每天坚持做奥数题5道，争取今年的竞赛能得到二等奖。上数学课认真听讲，不讲小话，且也要积极举手发言。
电脑是我最喜欢的方面，我对它的兴趣最大，所以我早和爸爸提出，这个学期我要参加电脑班的学习，学网页制作。而且自己尽量控制玩电脑游戏的时间，做到不影响学习。
英语是我的弱项，我对它最感吃力。我妈妈给我报了剑桥英语班。我也要多阅读，多记英语单词，争取英语有所进步。
体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。
计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行！一定行！我一定要完成计划！”
体育方面，我准备进行魔鬼训练，每天吃完晚饭就去室外活动，打羽毛球，踢足球等等。晚上在家也要多锻炼，做哑铃操，和仰卧起坐等。早晨我也要早点起床，最好跑跑步，做做操。最好能报一个田径队。
计划是做好了。但是爸爸右边些怀疑的问我：“这计划你能照做吗？”我肯定的回答：“行—行—行！你们就往一万个心吧！”
所谓学习成绩不理想的学生，也就是成绩在专科线上、二本线下的考生。这部分考生所面临的处境有点尴尬，因为成绩不尽如人意，往往受到老师的忽略与同学的嘲笑，因此他们的内心非常脆弱。但是其实每个人的内心都有一种向上的力量，这部分同学也想在高考的时候能够发挥超常，取得一个不错的成绩。不管这算不算是侥幸的心理，单是这种想摆脱困境的意识，我们就要大力支持。那么，学习成绩不理想的学生是不是想要提高成绩就无计可施了呢？这部分孩子在制定学习计划的时候家长要提醒孩子注意哪些问题呢？以下两点建议值得大家关注：
1、树立临考自信是前提。刚才说过，成绩不理想的孩子一般存在自卑心理，因学习成绩不理想，而对自己全盘否定。因此在制定计划的时候也会畏首畏尾，不敢对自己有太多的期待。这个时候，非常需要家长帮助孩子制定学习计划时树立信心，不管是在模拟考试当中还是最后的高考，只要发挥出自己的最好水平就是高考成功。要知道，对于这些考生来说，只要在自己原有的水平之上有所提高就是一种进步，我们应该为每跟上一个知识点而高兴，成绩哪怕有点滴进步也应感到自豪！更何况，从另一个角度来说，成绩不好也就意味着有较大的提升空间，因此只要学习方法运用得当，想在原有的基础上提升成绩，困难并不很大。按照以往的经验，倘若考生掌握正确的学习方法，以顽强的毅力紧追猛赶，成绩迅速提升的可能性相当大。所以，不管在什么时间段，都不能放弃自己追逐的脚步。
2、全面夯实基础是关键。实际上，《考试说明》对高考的难度有一个清晰的介绍：高考命题是以中档题和基础题为主，这部分题目大约占了全部考题的80%左右。也就是说只要考生抓住基础知识，并能够熟练运用，就能够拿到绝大部分分数。因此家长们要特别提醒孩子在制定计划的时候要特别关注基础知识的复习，毕竟只有将这部分内容掌握好，才有可能拿下基础题，也更有可能冲击中等题和难题。
1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时
2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
3、制定自己的学习计划，
4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评里“我的错题本里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科现象。
6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱环节才是根本。
7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理。
8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。
首先，保持一个好的高效的学习状态很重要：
1.让自己的走路比平时快30%，时间飞逝，热情不觉(郁闷时很有效)
2.学习之前，把该吃的、该喝的、该拉的等等全部做完，手机尽量静音放在书包里，不要在学习过程中因做各种各样的事情而打破自己的学习状态。此外，不要在学习的时候听音乐。
3.保证6-7小时的晚间睡眠时间和30分钟-1小时的午休时间
其次，制定学习计划和时间表。这样，你可以对自己的学习进度有个整体的把握，知道自己什么时间该干什么。时间表制定要科学，因为不同时间学习不同的科目是有着内在的规律的，这点可以让你在2个星期完成别人3个星期甚至更长时间可以完成的事情。
再次，整合资料。这一点，对于把希望放在最后两周的人来说犹未重要。但整合资料是要有技巧的，这也就涉及到了一个人的情商。每个人都会多多少少有些资料，这个时候，找你觉得信赖的朋友，然后把你的资料给他复印，或者问他是否需要。他拿到了你的资料，相信了你，过不了多久，他也许就和你联系，他把他新得到的资料分享给了你。就这样的工作，不断扩大至不同范围圈的人。
最后，要注意复习技巧和考试技巧。
1.我们习惯看书从第一章看到最后一章，但有时这种方法却可能是致命的。对于数学之类的肯定没有问题，前面已经说过，这个是需要拉长战线的，但对于其他课，复习最好的是从重点到次重点再到非重点的顺序，因为一旦出现时间不够，我们还可以保证通过，大学考试重点是一定会考的。在保证重点复习完(通常过没有任何问题)，再不断地往非重点走(走的越深，当然分数就越高了)。
2.心理暗示。人的潜能是可以挖掘的，语言引导思维，我们为了我们的兴趣的良性循环，要不断地对自己进行暗示和鼓励。告诉自己，书本很简单，我一定可以搞定。
3.记忆的几个小技巧。
(1)记忆的时间段：短时记忆：5：30——7：30
长时记忆：14：00——17：00
深度思考：20：00——22：30
(2)对于一些东西，要重复记忆，如英语、数学公示、财管公示、会计分录等。
(3)记忆的四个层次：数字——文字——声音——图像，其中图像是最高级的记忆技巧。我是一直努力实现着这种记忆方法，所以很多时候，我在考试的时候，我总会在脑海里打开书，然后翻页，虽然看不见书，但已然在看书。不过，只要实现记忆的层级的提高，都会让记忆更有效。比如：根号2=1.41421(意思意思而已)、根号6=2.449489(粮食是酒是白酒)等。
4.如果学习不在状态，我可以提出我的一个独家秘方(当然其他人可能也在用)。准备一套扑克牌，随便抽4张，玩24点的游戏。
5.考试的时候，如果遇到不会的题，把试卷拿起来(我们看试卷的角度也就从俯视转变成了近乎平视)，这个时候很多题说不定就会了。
6.不要想着作弊。一是后果很严重，二是作弊会心虚，影响正常发挥。
7.考前不要熬夜，一定要保证睡眠质量，这点对状态很重要。
优化学习的策略
策略1：确保了解每门课程的要求，即这门课程是如何被讲授的，对你有什么要求。了解课程评分方法以及做好课程准备的建议。
策略2：成为一个积极的学习者，通过主动阅读、写作、报告和听课让知识真正融入思维当中。
策略3：将你所学的每一科目内容都看作一种特殊的思维方式(在历史课上用历史学思维思考;在化学课上用化学思维来思考。
策略4：成为一个勤学好问者。通过提出问题投入课堂的讨论中。如果不提问，你很难知道自己掌握了哪些内容、没有掌握哪些内容。
策略5：探寻内在的相互联系。每门课上的学习内容都是相互联系的知识体系，绝不是随机任意的记忆知识点。不要像鹦鹉学舌一样地机械记忆，而要进行探索性的学习，将新的知识与之前的知识体系联系起来。
策略6：把你的大学老师当作教练，把你自己看作团队的成员，努力练习教练示范出来的思维方式。例如，在代数课上，想象自己是代数学员，仔细聆听教练对比赛准备的要求(在允许的范围内思考)。
XX年的各项工作在掌声中华丽的落下了帷幕。而XX年的各项工作也将紧锣密鼓地开展开来。
新学期开学伊始，学校的各项活动将陆续开展。而我们部门的活动也如开弓之箭。部门成员士气高涨，满怀热情的对XX年上半年的工作进行反复的讨论，周密的计划后，将XX年上半年工作做了如下策划安排：
一、日常工作
十年树木，百年树人。在新的一年，新的学期即将到来之际，学校的各项活动仍围绕着“教育”着一亘古不变的话题。而部门的日常工作也将积极配合各项活动。而晚检便是其中最重要的日常工作之一。
由于上学期晚自习受甲流以及恶劣的天气所影响，晚自习在学期中途被迫，再加上寒假刚刚过去，习惯了家中自由自在氛围的同学们需要时间来适应学校紧张的生活，以及这一学期大一同学需要应对计算机等级考试和英语等级考试。能否合理利用晚自习显得尤为重要，晚检工作便更是我们不能松懈的责任。
有部分同学的部分课程安排在晚上，而且许多部门的活动都子啊晚自习期间开展，给我们的晚检工作带来了一些不便。即使这样，我们仍会按班级考核制度对各班进行严格的考核。并不断在工作中发现晚间制度的不足，并不断完善晚检制度。每周我部门会根据各班考核分来评选优秀学风班级，并颁发流动红旗。鼓励表现优秀的班级激励表现欠佳的班级，形成各班齐头并进的新势头。
这学期的晚自习对大一的同学来说更为重要。计算机一级考试相对往年已经提前。而英语三级考试，也是大一同学面临的另一挑战。在艰巨的任务面前，同学们更需要一个安静、有序的学习环境。在我部门的提议下，班级将开展各种帮带活动，以及以班级名义申请计算机房上机练习。希望我系每个班的同学在新的学期里能相互帮助、相互学习，共同进步。
我部门将加强晚检力度和日常工作，更好的规范和督导我系同学形成良好的学习习惯，贯彻良好的学风。希望可以帮助同学们提高自己的成绩，提升我系计算机一级和英语三级的过级率，促进我系优良学风的形成。
二、定期召开学习委员和本部门成员会议
鉴于本学期的重要性，需要每个班级建立良好的学习环境，这样就离不开每个班级学委的积极配合。定期召开学委会议并制订奖惩制度是希望：
1. 能够更好帮助各个学委在自己班级顺利的开展工作，帮助他们及时解决在工作中遇到的各种问题。尽量做到在发现之后尽快制订解决方案，不让小问题限制班级活动的开展。
2. 各班学委集聚在一起能够为大家提供一个工作经验交流的平台。各学委吸取各班工作经验与教训，提高学委的工作能力和工作效率，促进各班良性发展。同时可以在会议中及时了解同学们的意见，了解他同学们真实的想法，并对其进行归纳总结，将这些问题及时与老师进行沟通，尽可能的去解决同学们的问题。
3. 同时也希望通过召开学委，及时了解各班级的学习动态，根据各班状况灵活的制订学习方案，更好的促进各班优良学风的形成。让所有同学的学习情况更上一层楼。让同学们发现学习的乐趣。
4. 通过我部门与各班学委的配合，认真听取各班的意见与建议，完善我部工作，从而为我系同学创造一个更好的学习环境，推动我系优良学风班级建设。
在与各班学委协调的同时，我不部门成员之间也定时召开会议，增进成员之间的了解，加强我部成员的团队意识与团队成员之间的默契程度，还可在活动中增强部门成员的归属感，与此同时还可以增强部门成员的合作意识、奉献意识。提高部门成员的工作效率，更好的为同学们服务。
三、英语话剧竞赛
英语三级考试将会是本学期大一同学关注的焦点。所以，我部门为了增强大一所有同学对英语学习的兴趣，提高个人英语口语水平，促进英语理论学习与实践的相互结合，进而提高我系同学的英语整体水平，提高英语三级考试的过级率。同时，丰富同学们的对国外文化的了解，提高同学们的个人文化修养，丰富课余生活。我部门将于本学期举行英语话剧比赛。
本次活动将以班级为单位，由各班自主组织团队。自行选择表演主题、编写剧本、排练、制作道具。力求各班能够做到得体而不失创意，表演服装简约而不失时尚。我们将邀请专业老师对各班的选题、服装、表演以及英语口语进行点评。
希望可以通过这次活动，在提高同学们对英语的学习热情，也提升了我系同学对班级的归属感和荣誉感，促进班级的凝聚力。
四、德育实践月
三月春风和煦、万木吐绿、百花盛开，到处都将是一片欣欣向荣。而3月5日的“雷锋日”，3月8日“妇女节”，3月12日的“植树节”，也是众所周知的德育实践。享受着社会各界对大学生的支持，我们更应该不断提高自己的社会责任感拥有一颗感恩、回馈的心。
1.大学生该不该见义勇为的辩论赛
去年下半年发生的湖北长江大学学生见义勇为的事件，经过各大新闻媒体的报道，在社会上引起了强烈的反响，并又一次掀起了关于大学生是否应该见义勇为的热烈讨论。
作为一个社会工作系的.学生我们不仅要用我们所学的专业知识去服务大众，也要在学习好专业知识的基础上把德育教育的思想付诸于自己的行动和实践中，真正体现德育二字的重要意义，真正的做一名为大家服务的社会工作者，沐浴到爱的阳光中去。
所以，我部门计划在三月德育实践月针对我系辩论队成员开展一场名为“大学生该不该见义勇为”的辩论赛。
2．配合院级、系级各项工作
我部门在三月的德育实践月中，除了开展自己部门的工作之外还会认真配合开展各种院级、系级活动。
五、应用科技月
1.社工知识竞赛
应用科技月我部门主要计划开展的活动是社工知识竞赛，我们将尽力邀请其他高校以及我院殡仪系、民政系学子与我们共同竞争。我们将在系部进行严格选拔，选出优秀的选手代表我系参赛。让同学们在活动中切身的体会到社工的魅力，加深同学们的专业认同感和归属感。
2.毕业生晚会
光阴荏苒，三年的时光飞快逝去，五月的时候我们又将迎来一年的毕业时节，毕业生晚会的意义更加深重了。我部门将全力配合我系搞好毕业生晚会，用我们的行动来向毕业生致以谢意。
一、整理规划时间，确定要学习的内容。
在开始前，应该是整理出可利用的时间，清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下，以每一天为单位，制定学习计划。接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间最好保持在6——8个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要按照计划来，每天坚持的话，超清你的成绩肯定会进步的。（后面我会做出一个具体的时间安排表，超清你可以根据自身情况做适当调整）
二、复习上学期内容，攻克薄弱环节。
应该把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。今年的寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，就不能贪多！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。
三、预习下学期课程：
将下学期的课程提前预习一下，掌握各重要科目（语文、数学、英语）下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，等到开学的时候可询问老师。（数学要提前预习前4章，英语要预习前五单元）
四、时间安排表（可根据自身情况作合理调整）。
8：00起床之后，刷牙漱口洗脸吃早饭。
早上8：30，合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文，听一些英语听力。听读是培养英语语感最好的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材，也可把下学期教材。
9：00，做寒假作业，先做数学。因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业；
10：00，开始休息15分钟，学了一个小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这15分钟的时间充分休息，也活动活动。
10：，20—11：20，做英语寒假作业，给自己每天定一个目标。比如每天做多少页，然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物，写写单词。
下午可以自己安排1个半小时开始学习语文，学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。
晚上可安排一个小时，练习写字和学习写作文，包括语文和英语。时间上可以是今天学习语文，明天就学习英语。坚持每天认真写一页，英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面的作文辅导书，学习写一些小文章。可把时间安排在晚上7：00—8：00。
剩下的晚上时间可以自由分配，可以自己看些电影，电视。外国电影必须有英语字幕，慢速的。建议看看bbc的魅力中国，挺适合英语学习的。
五、建议：
1、在寒假里读一些优秀的文章，来提高自己作文水平。
2、在寒假里按时做作业，坚持不拖拉，也不可开小差。
3、制定的计划要坚持。不能半途而废。
4、每天最迟不能超过十点半睡觉。
5、适当的做些运动。
注：大年三十、初一、初二放假，初三半天学习时间。出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参加实践调查半天。严格按照计划学习和生活。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施
二、学习计划
1.各科目课程计划过年前完成暑假作业，过年后检查、改正，查漏补缺;
2.把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
3.假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
4.把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆12天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排12天，当12天家长。
为切实提高本班在6月份的英语四级考试通过率，现依照考试题型分布，暂作如下学习计划：
一、写作
1.为同学提供优秀短文，供其参考。
2.写作的根基是词、句，因此，让同学背诵高级词汇短语及美句，以提高作文分数。
3.一星期完成作文一篇。
二、听力
限于上课时间，决定在周日、周一、周三的晚自习抽40分钟进行听力训练。此前，班级已经进行了数次训练。
三、阅读理解和完形
这两个题型的训练排在一起，进行限时训练。
四、历年真题及模拟题
除学院统一安排的6次模拟外，班级会另排时间进行模拟训练。
五、词汇
备战四级，拥有庞大的词汇量是必不可少的。所以，班级每人手头必备一本四级词典。
以上安排是针对班级整体而言，对于个别英语基础薄弱的同学，进行监督并督促其完成相关的四级内容，例如词汇记忆、美句背诵等。并对其进行指导，帮忙解决问题。再者，对于每次的模拟考试有进步的同学给予一定的奖励，相互间形成竞争，提高他们对英语学习的积极性。
当然，上述的安排会依照班级情况及学院计划作相应的调整。
我们的目标：不能保证100%的通过率，但我们力求100%，相信努力会创造奇迹。
一、情况概述
根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
二、制定学习计划的基本原则：
1、具体
例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。
2、合理作文
制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
3、循序渐进
隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度
三、前提
晚上10：30点睡，早上6：30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，
四、学科安排
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些。。
关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。
关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程。科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩。