学习成绩提升规划：
1、上课认真听课，记好笔记
2、课后复习巩固，有疑问相互讨论
3、阅读课程安排的相关资料书，归纳对比学习
4、对每单元进行单元小结
复习进度安排：
1、大致浏览全书，勾画记录生疏以及重点的地方
2、根据每个单元小结进行二次仔细复习，缩小复习范围
3、第三遍根据目录复习，总结形成自己的看法
4、最后和大家讨论自己认为的重点和难点
自习安排：
1、平日根据课程安排具体调节
2、周六进行本周的学习总结，复习前面的内容，预习新内容
3、周日阅读课外书籍（法学、经济、社会、科技等方面）
时事新闻分享和专业讨论
1、每天中午十二点到一点之间一起看新闻
2、重大新闻，各自了解形成自己的观点，在晚上卧谈会一起讨论，交流思想
3、关注法律的变更以及各类案件
一、培训考核内容：
1、理论知识的培训与考核。以护士“三基”训练、执业护师考试、社区护士培训教程为基础，穿插院感管理以及规范出诊护理文件书写等内容，形式采取自学为主，配合各种科内讲座和护理学会培训讲座。目的是掌握正确学习方法，学会举一反三，牢固掌握知识点，夯实基础知识。
2、操作技能的培训与考核。内容为静脉输液、静脉采血、留置针穿刺、肌肉(皮下)注射、皮内注射、无菌技术、鼻饲、导尿、换药、雾化吸入、氧气吸入、口腔护理、血压测量、吸痰、心肺复苏、心电图、心电监护仪、除颤仪、简易呼吸机等。
二、培训考核时间
1、理论知识。培训时间：每周四下午3：30-5：00;考核时间：每月第2、4周的周四，一律闭卷形式，不及格者补考，成绩纳入每月个人考核。
2、操作技能。培训演练：每天下午根据工作情况轮流进行;考核时间：每月的第1、3周进行，每月根据具体情况完成2-3项操作，要求熟练掌握，人人通过，由乔秀清和孙京辉负责。
三、培训进程
1、护士“三基”训练、执业护师考试、社区护理培训穿插进行，全部内容的学习与考核要求在20xx年7月底完成，8月份进行全面复习。
2、操作技能按上面内容配合临床实际在每月底安排下月的训练考核内容。5月份以后开始按上述方式重新轮换，8月底前完成。
3、学习方式：各站串讲、幻灯护士积极主动、团结进取，认真完成各项学习和工作，为中心的明天更美好而努力!
还记得读书的时候，老师总在我们耳边一遍遍的唠叨：要制定学习计划呀。那时觉得很烦，也懒得搭理。后来，长大了，渐渐地明白了老师当时的苦心，是的，我们做任何事情，都应制定一个计划，特别是学习。因为制定好的学习计划，可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面。且有利于学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步骤，有计划，比较容易取得好的成绩。以下是我们湖南商学院自考办根据历年来的实践，总结出的一套自考学习计划，以供大家参考：
1.制定计划要全面
我们参加自考通常都是用业余时间学习，所以制定计划要留出机动时间，避免计划被突发事件拖延，给计划留有一定的余地，另外，一些休息时间也应该计划出来。
2.长期目标和短期目标
可以把完成一本书或一章的学习，定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散，学习时间变化很大，长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以，制定短期目标，也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排;而短期目标则是具体的行动计划。我的短期目标一般是一天或一周的学习量，我通常把一本书分成若干个部分，每部分十几、二十页，一天看一部分。这样就能很好的把握时间，避免学习时间不够用。
3.重点突出学习
学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点是指教材中的重点内容，每次考试基本都会涉及的知识点。对于一些难点，一定要多花些时间搞明白。
4.及时评估效果
在计划的实施过程中，一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大，导致学习效率低。计划在实施中，可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走，对计划的修改，可以使计划完成的可能性增加。另外，定期的复习，也很关键，它可以有效的防止遗忘。
5.提高时间利用率
不要长时间学习，要适当加入休息时间。在安排学习计划时，不要长时间地只看一本书，不同科目交替着看，可以减轻脑疲劳，提高学习效率。另外，在早晨或晚上，记忆力比较好的时候，可以安排着重记忆重点知识。
希望这套学习计划，对正忙于自考的你有用，同时，我们将在我们的官方网推出更多的'自考学习方法和技巧。
目前，课程改革理论处在一种百花齐放，百家争名的状态下，新观点，新理念不断冲击着我们每一位教师，面对创新教育日益发展的趋势，每一位教师需要不断提高自己、充实自己、完善自己，才能适应新形势的发展，才无愧于人民教师这一光荣称号。所以，们必须不断吸其精华，去其糟粕，本着“转观念、强素质、塑形象、做贡献”这一基本思路，我特制定理论学习计划如下：
一、积极学习先进教学理念，加强业务进修。
认真学习《基础教育课程改革理论学习读本》、新的《课程标准》、《教学常规》等基本理论。不断学习《基础教育课程改革理论》、《山东教育》、《滨州教育》、《小学语文教师》等重要刊物，来扩充自己的视野，提高业务水平。不断研究，及时做好笔记，写好心得，捕捉下自己思维的火花，以科学的理论来指导自己的教学实践。
二、积极参加教研教改活动。
以集体性的教研学习为主要方式，个人自学为辅，在汲取别人观点与理论的基础上开阔自己的视野。是的，有比较才有鉴别，一个人的课再好，也有或多或少的不足之处。在新学期工作中，我不但要做到经常听同学科教师的课，还要跨学科听课，在相互比较中，取长补短，使自己进步的更快。
三、珍惜每一个学习的机会，让自己与时代同步。
配合乡教委及学校的有关活动安排，采取请进来走出去的方法，不断汲取外来教育新理念。通过外出学习，开阔教育视野，更新教育观念。于以往学习计划相同，不论采取何种方式与途径，目的只有一个：在教育过程中，不断提升自己的教育理念，
让自己紧随时代的脉搏一起跳动。
一：每天早晨六点三十分起床，看数学书十分钟，默写公式一遍，跟磁带读十分钟英语，看语文书5分钟（不抱生字词）
二：七点洗漱，七点一十开始吃早餐，七点一xx从家出发到学校.
三：到校早读（要求认真），课间读课外书，中午十二点一xx之前到家吃饭，饭后适当午休。
四：下午放学五点之前必须到家，到家后：
1：完成布置作业
2：巩固所学内容
3：做习题（语数）
4：听英语磁带
5：默写单词五个
6：预习课文，知识
7：背数学公式
8：洗漱睡觉
时间：
1完成时间6:55
2完成时间7：15
3完成时间8:15
4完成时间8：35
5完成时间8：45
6完成时间9:05
7完成时间9：10
8完成时间9：20
实行人：XXX 监督人：父母
注：没有按规定责罚一星期零用钱，除四大项完成时间（因为要吃饭）。 一星期（7天）只有星期六下午看电视一个半小时，星期五晚上看电视半小时。
开学近1个月了，仍有一些初三生的“心”还没有完全收回来，晚上不睡，放学打游戏、看电视；早晨难起，上课迷迷糊糊，学习提不起劲头。笔者在此想和考生们重温“早起的鸟儿有食吃”的简单道理，以此提醒考生尽快进入学习状态。
一是学习要有明确的目标、计划。对于学习目的不明确、没有制订计划、不知从哪儿入手、动力不足的考生来说，要尽快制订一个详细的学习计划，并设定一个合适的目标，比如希望考上哪所学校，希望取得什么成绩等。学习计划最好要做得细一些，如每天、每月的学习时间怎么安排，自己力争在班级、年级里，在哪一科目上要达到什么目标，这次月考及期中考取得什么成绩，针对不足有何具体改进措施等。初三生不要怕订下计划后会有压力，因为适当的压力是必要的。正所谓“有压力才有动力”。
二是纠正“离中考还早着呢，到时候再努力也来得及。”的错误想法。实际上，一天天、一月月很快就过去了，看似点滴的积累和放松，结果会相差甚远。这些考生尽管知道中考开始倒计时了，但是在思想和行动上却跟不上，找不到感觉。笔者建议考生现在务必要“收心”，认真听讲、记笔记，做好学习复习计划，早进状态早受益。
三是汲取有益的经验和教训。今年升入高一的一名学生回顾自己中考经历时不无悔意。去年初三第一学期快结束时，他才找到学习的感觉，浪费了很多时间。“如果一开始就有计划地复习，跟着老师进度走，我肯定能考得更好。”其实有很多初三“过来人”都后悔当初没有好好抓紧时间，没有早早进入状态，否则结果会更好。
xxxx中考备战之心理调整方法
合理作息
考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。
增强自信
考生考前会遇到很多压力和挫折，情绪出现波动是正常的，但考生要有意识地加以控制，并及时调整，尽量使自己处于心平气和、情绪饱满的状态。通常的做法是通过积极的自我想象，体验过去的成功经验，以唤起自己的良好情绪，同时要学会放松，在出现紧张情绪时，采取深呼吸的方法慢慢呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3-5分钟的练习，也能缓解紧张情绪。考生可以在临考前，特别是在最后几天，每天默念几遍我一定能考好、我一定能成功等具有积极自我暗示作用的话语，来增强自信心。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信心。
学会倾诉
当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，老师、父母、朋友都是很好的倾听者。让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的忧虑时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。
加强锻炼
科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛。因为这些活动让人肌体彻底放松，消除紧张和焦虑。因此，繁忙的学习之外一定要抽出时间进行体育锻炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。
为迎接春暖花开的四月，使得学生能够拥有更好的校园环境，我部每一位成员将以更加积极的态度对待每一件事情，并作如下的具体安排：
一、在四月初，我部将会对四月中旬举办的校辩论赛做好赛前准备工作。在抽取赛题后，我部整理好辩论赛资料和确定各班级辩手名单，并与辩手进行沟通以及讨论工作，使辩手能更快的进入状态，为比赛奠定良好的基础。
二、我部将会把教学情况登记表于本月初发到各班级学习委员手中，待各班学习委员仔细填好后，统一汇总，最后交到校学生会学习部。
三、书籍是人类宝贵的精神财富，是人类进步的阶梯；读书则是汲取精华的学习方式，是传承优秀文化的通道。本月23号是“世界读书日”，我部将积极配合好校学习部完成这次活动。
四月里，我部成员会认真、努力地完成以上计划，并积极配合和支持其他各部门的工作，与各部门互相帮助，团结学生会一切可团结的力量，为学校做出最大的贡献。
团总支 数学系