一、本人情况分析
1995年踏上工作岗位至今,已经19年了。在19年的时间里,我一直在认真工作，在日常教育教学中，始终严格要求自己，一直以学生为主体，本着对学生负责的态度工作。随着社会对教师的期望、要求的不断提高,我也逐渐感到自己还存在不足：在学习上对自己有所放松,以工作代替了学习,由于缺乏学习,造成工作中缺乏思考,无法创造性的开展工作，学习上的欠缺,也造成了理论功底不扎实,使自己无法提升到理论层面上，此外，在信息技术运用方面也还有待提升，由于自己的主观意见，一直觉得数学教师注重的是给学生在思维上，在学习方法上一恰当的指导就行。因此，多年来从没有重视自己的书写基本功，这也是今后要提升的地方。
二、发展目标
根据自己的实际情况和现行教改的需要，我为自己制定的三年发展目标为：树立终身学习的观念,使学习成为自己的一种内需,通过学习提升师德修养,丰富知识结构,增强理论底蕴;工作中,积极投身教育科研的改革与实践,积极探索新的课堂教学;实践中,不断探求,感悟,反思,使自己逐步成为优秀的教师。
第一年度目标：
1．认真学习深刻理解《二期课改精神》、《小学数学教育》等几本书的内涵。
2．积极参加各类进修、本体知识培训，提高自身专业素质。
3． 积极参加各类听课活动（尤其是名师课），寻找自身的不足之处，完善自身的教学手段和方法。
4． 完成有一定数量和质量的随笔、案例、学习体会和论文。
5．尝试发现家庭教育中存在的问题以及这些问题给学生的学校学习过程中带来的影响。
成果形式：
1．每天至少安排1个小时阅读优秀教学书刊；一年中至少读2本优秀的教育类书籍，并写下自己的学习心得；
2．多听优秀教师的课（现场或录像），听课后写下听课体会并进行交流；
3．能整合教材，备好本年级任教的课。
4．课堂实践与教学反思紧密结合，截取自己教学中成功或须改进的环节进行案例分析，每学期完成一篇高质量的论文或教学案例分析；
第二年度目标：
1．坚持教育理论学习和数学专业知识学习相结合，不断提升自己的教师专业素养。
2．主动地整合课程资源，对整个小学阶段的教材有很好的把握。
3．继续进行课堂教学的实践，在实践中不断磨砺自己，使自己的教育教学能力、学习研究能力都能在原有基础上有明显的提高，并形成自己的个性化教学。如低年级复习课教学方法、低年级空间与图形教学研究等。
4．课堂实践与教学反思相结合，积极撰写教学案例或高质量的教学论文，力争在各类评比中获奖。
成果形式：
1．每天至少安排1个小时阅读优秀教学书刊；一年中至少读2本优秀的教育类书籍，并写下自己的学习心得；写好博客
2．数学论文争取在校、区级以上刊物上发表。
3．能够给其他年级组老师一些教材把握上的建议。如何与高一级做好衔接等。
第三年度目标：
1．坚持理论学习和专业知识学习相结合，不断提升自己的专业素养。
2．在学校搭建的各种平台上不断地磨练自己，使自己的教学水平日趋成熟，形成具有个人特色的教学风格，向研究型教师靠拢。
3．根据形势需要结合自身发展的需求能进行知识培训，能与同伴分享。使自己的专业水平不断提高。
成果形式：
1．每天至少安排1小时阅读优秀教学书刊；一年中至少读2本优秀的教育类书籍，并写下自己的学习心得；
2．根据形势需要结合自身发展的需求能进行本体知识培训，能与同伴分享。
3．对三年的随笔、总结和论文进行整理，撰写跟踪性论文。（争取获区级以上奖）
通过撰写论文，把自己的专题研究从实践层面提升至理论层面，向研究型教师靠拢。
三、达成目标的保障措施及自我检测措施：
困难预测：
（1）由于工作的繁忙，时间上难以保证。
（2）自己的惰性也可能影响到目标的完成。
（3）有的目标的完成还需依靠外界的力量来完成。
应对措施：
（1）合理安排学习时间，指定短期和长远计划表。
（2）改进课堂教学，千方百计激发学生的学习兴趣，使他们变“苦学”为“乐学”。
（3）认真总结课堂教学的科研成果。认真作案例分析。
（4）通过学生评价和考试成绩检验课堂教学能力，使所教的学生有较大提高。
（5）每学期力争写出一篇有较高质量的教育教学论文。
（6）通过班级后进生的转化及小组合作建设，提升学生自学的能力。
自我检测：
时刻对照计划表，来检查自己每个时间点是否完成任务。在操作过程中有
新的想法可对计划作修改，使自己能更好的完成目标。
总之通过做好教学工作的每一细节，尽我最大的努力，想出各种有效的办法，以提高教学质量，提升个人能力，以上是我的个人发展新三年规划，以鞭策自己伴随着学校的发展与学生一同成长。这是一幅绚丽多彩的蓝图，又是一个令人期待的理想，希望自己插上理想之翼，翱翔在教育事业的蓝天下，构建属于自己的摩天大厦！
根据自身学习需要制定个人研修计划如下：
一、在新的时代背景下，教学工作也需要有新的改变。努力改变自己，学习新的知识和教学方法以适应现代课堂，提高自身专业技能和提升师德素养是现代教师的必修课。以教师的可持续发展为目标，努力提高教师课堂教学能力、教育科研能力、现代化教育技术和网络应用能力；积极开展教学方法和学习方式的研究，深入发挥骨干教师作用，提高自身的师德修养、业务素质、教学基本功。
1、积极参加校本培训与教学研究。
2、坚持理论与实践相结合，注重在教育实践中运用所学的新课程理论，并及时发现、解决课改中的问题，以教研促教改。
二、研修主题
关注学生，提高体育课的有效教学。本学期的研修重点将围绕“小学体育课堂的有效性”展开研修活动，加强学习与研究，更新理念与手段，重视总结与交流；推动自身教研能力与素质和水平的整体提高。
三、研修目标
1、完善自身校本研修、加强理论学习、提高教学质量。
2、结合教育教学实践中的具体问题，通过实践、研讨等活动方式，提高研修的质量，促进教学发展。
3、加强自身的业务培训，不断的提高自身的修养，注意体育资料积累工作，坚持听课，取人之长，补已之短。
四、校本研修的内容及措施一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教材分析
篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的'基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三、学情调查
我校五年级学生对体育运动有良好的参与意识，尤其喜爱上球类项目的课，但有部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。五年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。因此，我在教学中采用少讲解，多提示，用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习动机。
四、学习目标
1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及其健身意义
2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。
3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的
五、教学重难点
1．重点：手腕控球
2．难点：全身协调发力控制球的方向
六、教学内容
1、游戏：抱球接力
2、篮球运球
七、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、、关节操、游戏：双龙戏珠
方法：按男女生分组进行比赛，男、女生分别组成人数相等的两路纵队球经“龙头”从胯下或头顶上方向后传至“龙尾”，接球后迅速持球向前跑变成“龙头”，依此类推，哪组最先恢复原状为优胜。
2、课的基本部分
a、基本功运球
教法：1．教师讲解动作要领；
2．教师动作示范，提示：可进行换手运球练习；
3．巡回指导学生运球练习；
4．原地运球：高→低→高；
5．运动运球
学法：1．认真听讲，了解篮球运球动作要领；
2．观察教师示范，尝试运球练习；
3．在教师指导下进行原地、运动运球练习；
4．运球对象：先男后女
b、基本功传球
教法：1．教师讲解传球动作要领并示范动作；
2．组织学生进行静止→运动传球练习；
3．练习方法；
徒手动作：无球，有球练习：静止→运动
学法：1．观察教师动作示范明确运球的动作要求
2．在教师组织下进行传球练习；
3．练习要求：徒手→有球；静止→运动
c、迎面接力游戏
教法：1．游戏方法：按男女各分两组进行游戏，每组分两小组迎面成纵队站立，任选一组排头队开始游戏，具体方法（如图），谁选完成为优胜队；
2．局部演示游戏；
3．组织学生进行游戏；
4．做好裁判工作。
学法：1．认真听讲，了解游戏方法及要求；
2．观察局部游戏；
3．在教师组织下按要求进行游戏；
4．遵守纪律，注意安全。
3、课的结束部分
a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。
b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。
c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
八、课的特色与创新
1、 “小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
2、游戏：双龙戏珠、专向篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容 ，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
场地：根据课的内容统一设计布置场地。
器材：篮球40个，录音机1台。
练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。
本学期，校本研修内容是继续加强师德建设，进行新课程实践，利用新技术，开展教研活动，提高教学质量，推进教学发展。
1、认真参加集体组织的学习培训做好培训记录。使自己的业务素质在原有的基础上得到进一步的提高，加强自身的实际能力和教育创新能力，转变教育理念、教育行为，把教育理论落实到实处。
2、认真参加学校的校本研修活动，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思、研究和学习的教师，为学生做好榜样。吸取其他老师的成功经验。
3、精心准备自己的研修课程，掌握现代教育技术能力，熟练运用计算机备课，能借助网络查找有关教学资料，能应用软件制作课件，运用计算机辅助教学。努力提升使用现代教学设备的能力。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献的教师。
5、注重自我反思。坚持做好教学反思，反思自己备课时是否遇到什么困惑，反思上课时是否发现了预料之外的问题，自己是怎样及时地处理这些问题的；反思自己本节课有那些比较满意的地方或有什么困惑。在此基础上，做好教学常规工作，使自己的课堂变的更有意义，更加贴近新课程改革的需要，最大限度的调动学生学习的主动性。
6、向同行学习。同伴协作、加强交流 ，促进教师之间的对话，鼓励教师互助学习、探讨、彼此支持、资源共享。
总之，本学期要积极开展教育教学工作，充分利用现代技术的丰富资源，时时学习，处处学习，不断提高自身素质，完善自我，成为一名与时俱进的教育工作者。
为规范进修人员管理，切实提高进修人员的护理业务水平，努力为基层医院培养专业技术人员，特制定以下培训计划：
1、护理部接收进修护理人员后，首先组织其学习有关政策、法律、法规，医院规章制度，《四川省人民医院关于进修、实习、见习的暂行管理规定》，介绍医院环境及医院情况及相关政策。
2、进修人员到病房后，临床科室根据其具体学习要求及专业，安排专业组长带教。从专科理论知识、专科操作技能等各方面入手，对其进行培训。
2.1操作培训方法：确定2-3项专科护理操作技术为培训考核重点，由护士长负责安排、组织实施，带教老师负责进修护士的培训。
2.2理论知识培训：病房护士长负责安排定期以授课、专题讲座、科室业务学习等方法组织进修人员学习专科知识，并组织1-2次护理查房。
2.3进修人员结合自身的情况，参加护理部组织的继续教育讲座。
3、进修人员考核：操作考核方法：由科护士长、病房护士长、带教老师组成培训考核小组负责进修护士的专科技能考核。理论知识考核：病房护士长针对进修的专科内容，以试卷形式对进修护士进行考试。考核成绩入《进修护士考核表》，进修结束后返回原单位。