20xx年11月8日，带着一份激动，带着一份期待，带着一份新奇，我走进了广西师范学院的校园，能成为“国培计划广西农村骨干教师乡村教学能手培训班”一名学员，我真的感到自己很幸运。30多天，一路走来，细数学习生活的点点滴滴，我收获了成长，收获了友谊，也收获了快乐。因此，这次培训，我收获多多，眼界开阔了，思考问题能站在更高的境界，许多疑问得到了解决或启发，业务素质得到了很大的提升。因此在即将离开师院之际，我想说：
一、道不尽的感激
感谢教育部和广西师范学院给我们搭建的这一学习的平台，以及我们学校给我的机会，让我再次有机会来来充实和完善自己。回首30多天来的培训，真是内容丰富，形式多样，效果明显。培训中各级教育专家的专题报告、一线教师的专题讲座，学员围绕专题进行的各种行动学习，基地学习等，教育部和广西师范学院为我们所做的精心安排，无不使我心中充满无言的感激。
二、我的收获
1、亲身感受知名的教授、专家的授课，使我耳目一新。
专家们的报告，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。同时老师们高度重视教学设计的创造性和新颖性,能以丰富的知识和灵活的教学方法吸引学员,调动学员参与学习的积极性和主动性,学员有较多的独立思考、创造思维的机会;重视学员们创新能力的培养,老师们善于提出开放性问题,学员们主动提问的次数多,师生互动、生生互动频率很高,学员们对知识的领悟程度好;重视学员的全面参与,用自己的艺术性、智慧性唤起学员们学习的兴趣,鼓舞学员进龋他们的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐。
印象比较深的是李红研究员、李晓教授、陈丽勤教授给我们带来的思考：
李红研究员专题讲座《有效沟通下的班级管理技能》从不同视角、不同的层面，结合自己亲身的教学案例，深入透彻地为我们讲解了班级管理技能。而她最后送给我们的一句话：班主任实现自己的教育目的必须十分坚定，十分坚韧：然而具体做起来，又必须尽量隐蔽其目的，要尽可能少地让学生感觉他是被教育者，工作总结《国培计划培训学习总结》。这将成为今后我在班主任工作上和班级管理的指明灯。
李晓教授对英语中的任务型教学作了详实的剖析，收获很多，启发很大。知道了什么是任务型教学以及如何设计任务型教学模式。而且李老师还当场让我们分组进行一节课的任务型教学设计，现学现用。
陈丽勤教授讲授的《初中英语教学设计》用了很多鲜活的事例来教会我们教学设计的步骤、关键性以及教学反思的重要性，最有印象的是她说到的一位教师写了三十年的教案依然是一位普通教师，而一位教师写了三年教学反思却有可能成为名师，她的这句话正说明了反思的重要性，在我们的教学过程中，有很多时候需要反思，反思不仅仅是这次哪些方面做得好，哪些方面做得不好，更重要的是我有哪些改进的措施，其他教师在处理这个环节的时候怎么想的，学生在听完我的课之后他们真正的掌握了多少，我还更好的方法让他们掌握更多吗?我们及时记录下来学生的问题和改进措施了吗?等等。。。。
2、一线教师课堂，风趣幽默，智慧亲和，精彩纷呈，让我折服。
南宁3中的韦屏山老师的幽默谈吐导航出了——《智慧导航人生》;智慧与才气并称的南宁9中的陆强华校长带来了《新标准下如何设计号现代技术的一堂课》;操着一口流利的英语的杨小菊老师给我们体会了《参与式教学在初中英语教学中的运用》。
三、收获的友情
20多名学员来自广西各个地区县市，我们在一起朝夕相处30多天。“同学情，是一世的情。”大家虽然来自各地，但都是在英语教学之路上孜孜以求者，相遇在广西师范学院的校园，相遇在“国培”，真是“他乡遇故知”。一天6小时的听课任务，对久已生疏的校园生活的我们，经历了最初的不适应，到逐渐适应，到离别的不舍。虽然三个多小时的讲座，个个累得腰酸背痛，头脑发昏，可是没有一个愿意离开自己的座位，没有一个愿意耽搁学习。大家都在辛苦而努力地、津津有味地学习着。小组专题研讨、集中备课的分分秒秒，我们一起思考，一起构建我们心中理想的英语课堂。30多天的国培，在我们心中留下了太多难忘的记忆，太多全新的思维，太多难舍的友情……
四、今后的目标
培训只是一个手段，一个开端。对于培训给我的清泉，我要让它细水长流。“国培”给我补了元气、添了灵气、去了娇气，焕发出无限生机。30多天的学习，思考背后，我感到更多的是责任，是压力，真正感到教育是充满智慧的事业，深刻意识到自己所肩负的责任。今后我将学以致用，结合我校的实际情况，及时为学校的建设和发展出谋划策，让培训的硕果在教育事业发展中大放光彩!
暑假里，我要每天读书一小时。还要把一年级上册到二年级下册的英语复习一遍。
暑假作业，语文数学每天写五页，每天用钢笔描字帖，五张。然后，预习三年级上册语文和数学三——四单元。
积极传博文，至少四篇博文以上我决定传六篇博文。你传几篇博文呢？
我一定严格要求自己，督促自己做好每一项作业。这就是我的暑假学习计划。你计划了哪些呢？
又是一个新学期了（一句被重复过无数次的话），没办法，一想到学习计划，我脑中浮现的就是“新学期”这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高中的学习情况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
首先，我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——理解能力还可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错（用家长们的话说就是不认真），而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。所以，我暂时的目标就是先进入全班前10名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。
最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——定了计划，就一定要实行。
一、考前的生理调整。
按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。
心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。
中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。
午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。
二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。
1、 有氧运动。
早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。
2、 洗热水澡。
有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的'身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天
的学习。
3、 适当的听音乐。
如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。
4、 找人倾诉、聊天。
要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。
学习时间：
＊第一次学习在记忆最强时，即24小时记忆整合时；
＊第二次温习是在一星期之后；
＊第三次温习是在3个月之后；
＊第四次温习是在6个月之后。
首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。
一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。
其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。所以，在动手做作业之前，同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说："磨刀不误砍柴工"，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好，此外，做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。安排自习课时，还要注意文科、理科的交叉，动口与动手的搭配，而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，会降低时间的利用率。
再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，同学们还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。因此，希望我们从今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的时光。
初三并不是很困难只要努力，合理安排时间不要老是很晚睡觉，有时间就先把要完成的作业完成，合理安排自己的学习，不懂就马上问，考试要考出自己最真实的水平，周末的时候要好好地复习，有空也要好好休息，及时查漏补阙，考前一个月最主要的就是睡眠要充足，每一天都要精力充沛做好考试的准备，相信自己是最棒的！
你可以试一试下面的方法：
1、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。
2、制定时间计划表。
3、做事不拖拉。
4、集中精神做一件事。
5、预习让课堂变的更轻松。
6、放学后第一件事就是做作业。
7、学会利用零碎时间。
8、合理分配时间。
9、通过写日记，整理一天的生活。
10、在薄弱的科目上多花点时间。
11、玩电脑游戏时一定要约定时间。
12、看电视前先想好看什么。
13、学会使用备忘录。
14、根据状态分配时间。
15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。
16、利用假期体验一种全新的生活。
17、多花5分钟，多得五分。
18、一定要守时。
19、不要成为时间的奴隶。
20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功!
今天，我制定了一个学习计划：吃过早饭（或早饭前）读一会唐诗和英语。中午，做阅读，如果写完阅读后还有时间就完成各科作业。下午，如果家庭作业布置了后，我要利用课间的时间完成作业。放学后，写完各科家庭作业后，另写一会奥数（作业写的迟就不写）。回家后，先吃饭，然后读一会唐诗和英语，然后洗漱。上床后，看一会书。星期六早上先写作业，写完后再复习以前的知识，把课文和生字词默一默。星期日上午自由看书、活动，下午，写几道奥数题，如果还有时间，吹一会儿葫芦丝。
我要按照计划上的做，提升我的语数外三门课的成绩，同时，大量阅读课外书，积累“砖头”，提升写作水平，我要在小学阶段加紧多读书，因为随着年级的上升，作业越来越多，就没时间看书了。我建议同学们也像我一样写一份学习计划书哦！
根据教育部《中小学教师继续教育规定》和《安徽省20xx~2020年中小学教师继续教育实施方案》的要求,为了圆满完成20xx~20xx学年度继续教育学习任务,围绕“备好课”这一学习主题,制订本学年度学习计划:
一、学习如何认识备课与酝酿备课。
随着时代的进步,新的教育理念不断涌现,备课这一古老的课题也发生了重大变化;这就需要我们了解备课的新内涵、新趋势、新突破,只有充分认识到备课在新的历史条件下的意义,才能更好地酝酿好备课,通过学习我知道备课前应未雨绸缪、知“彼”知“已”、统揽全局、整集把握、量“体”裁“衣”、寓情于景。时间安排20xx年7月~20xx年9月。
二、学习如何深度备课与反思备课。
教学内容中最基本、最重要的一部分就是“教材内容”,其掌握熟练程度直接影响到教师把握学科知识结构,呈现学科整体面貌的程度。因此,教师在备课时应深度建构教学内容,深度生成教学过程,重视关注教学艺术。诚然,仅做好上述还是不够的,我们还要不断反思我们的图示课,审视环境、及时调整、追求有效教学,理清动作思路,保持必要的弹性,写好设计的文本。只有做好深度备课和反思备课,都会使我们更了解学科特点,更贴近课堂,更尊重学生。时间安排:20xx年10月~20xx年12月。
三、学习如何完善备课。
在新课程的教学改革中,在备课的新形式下,集体备课已成为教师们的共识,个体—集体—个集的备课模式是值得思考与借鉴的。这种形式可以使我们的备课更加完善。当然要完善备课仅采用这种形式还是远远不够的。我们应该①融会贯通,处理好各种关系。比如:课程与教材、预设与生成、个体备课与集体备课等。②超越自我,要有吃苦的精神、忠贞不渝的精神和追求完善的精神。③预约精彩,设计弹性化教案,使师生关系更加融洽。时间安排:20xx年1月~20xx年5月。
四、完成学习总结和心得体会。
在充分学习如何备好课的前提下,完成自己各个阶段的学习任务,达到学习目标,不断地总结,找到自己的不足,然后再深入研究,以求更加完善,提高自己的业务水平,使自己驾驭课堂教学的能力更加自然。时间安排:20xx年6月~20xx年7月
来到周老师的工作室，已经一年了，在这一年中，自我感觉提升很大，不但是教学理念、专业素养等各方面有了“质”的提升，还结识了一大堆学科上、生活中的好朋友！
为了让自己在今后的一年中有更大进步，特制定新一年的发展规划，具体如下：
一、发展目标：按照名师工作室的具体计划，结合自己的实际情况，以名师工作室为成长平台，以课堂教学为主阵地，以课题研究为抓手，在工作室主持人的指导和各位同行的帮助下，使自己各方面取得长足的进步，向一名出色的语文教师靠近。
二、具体规划：
1、从教育教学的理论入手，加强学习，深入的研究，广泛的积累素材，探察语文教学的规律与本质，做到用理论提升自己的课堂教学，真正实现“每个学期读完一本学科著作”；
2、排除万难，争取做到每一次都能按时、认真地参加“工作室活动”
3、对于每一次听课、上课，都要认真听取、积极思考，努力实践、博采众长，逐步形成并完善自己的教学主张和教学风格。
4、利用各种机会，敢于展示自己的所学，勇于磨砺自己的教艺，不断突破自我，为山楂树组、为工作室争光，使自己的专业化发展再上一个台阶。以前很偷懒，认为“学科带头人、骨干教师”什么的称号，事情多、意义不大，现在以工作室的名义督促自己在未来一年完成参加评选并胜任“区级学科带头人”！
5、进一步和工作室同仁加强切磋和联系，一起学习、一起开拓，开启自己教学和生活的新高度
6、努力钻研并实践周丽蓉老师所倡导的“质感语文”，实践一种轻松、愉快、高效、有质感的语文教学方法和道路！
二十字方针：虚心倾听、博采众长、形成风格、愉快教学、不断提升