老师们、同学们：
今天是个特殊的日子，我们为银川一中加油，为自己加油。再过一百天，我们就要整装上阵，踏上神圣庄严的高考战常如果把高中三年的学习生活比作一次万米长跑，那么现在我们已经跑过最后一个弯道，距离终点仅有百米之遥。百米冲刺的时候，那一道道关切的目光，那一声声助威的呐喊，给我们信心、力量和勇气，激励我们冲出最好的成绩！
同学们，这一百天，在一步步跨近理想的征程上，我们不必怯懦、更不能动摇，我们没有倦怠的余地，我们要如下山猛虎一般，义无返顾地向着终点那道耀眼的生命之线奋力冲刺！
同学们，高中三年的一千多个日日夜夜，我们埋头于堆积如山的书籍，我们做完了不计其数的试卷；有过成绩一步一步上升的喜悦，也有过成绩下滑伤心失意的泪水；我们背负着父母殷切的希望，描绘着自己心中的蓝图；我们在一中校园度过了生命中最亮丽的青春花季，记下了每一张灿烂如花的笑脸。最后一百天，我们一定要坚持、一定要坚强、一定要坚韧，要在流金似火的六月，打一场漂亮的胜仗，收获我们最大的梦想。
同学们，高考，是人生征途中最激动人心挑战之一，某种意义上，高考不仅仅是考试，也是对我们意志力考验，是一次和自我的比拼。面对高考，每个人都要成为有信心、有勇气、有耐心的勇士，因为我们知道，百日之后的高考，可能会让你的人生如诗如歌，可能会让你的梦想绚丽多彩；你将赢得更大舞台来施展雄心壮志，登上一座座风光无限的山峰。这一系列的可能，需要我们用汗水和智慧去赢得。
当今世界政坛上有位传奇人物曾说“每一只漂亮的蝴蝶都是自己冲破束缚它的茧之后才变成的……”有些东西，我们可能无法改变，比如平庸的相貌、苦难的遭遇、成长的环境等，这些都是我们生命中的“茧”，但是，有些重要的东西却人人都应该拥有，比如自尊、自信、毅力、勇气，它们是帮助我们穿破命运之茧，化蛹为蝶的生命之剑。同学们，一百天，对于我们来说，实在太短，因为我们还有很多事情没有做好；可是，一百天，对于有心人来说，却又很长，因为只要我们精打细算，科学安排，就完全来得及弥补过去的漏洞和不足。以下建议希望能够给同学们提供帮助：
首先，保持头脑清醒、学习讲求效率。要注意劳逸结合，保持充沛的体力和灵活的思维。必要的睡眠、放松，适当的体育活动是学习中不可缺少的润滑剂，可以帮助我们调整状态，提高效率。保持愉悦的心情，和同学和睦相处，也有助于提高学习效率。三年同窗之谊，将留下人生中一段美好的记忆。要和同学保持互助关系，团结进龋每天有个好心情，有好朋友一起分享学习的苦与乐，学习积极投入，效率自然会高。
第二，要善于归纳总结，使知识“由厚变薄”。老子曰：“为学日益，为道日损”。学习新东西要不断增加新内容，融会贯通后，要不断地思考、归纳和总结，思考学科的本质、问题的本质，掌握最核心的知识和能力。
第三，积极思考，抓住灵感。现代社会信息的多样性在高考卷中将会充分体现，要多观察、多思考、多实践，要通过积极的思考，分类整合，回归学科本质，建立起立体化的知识网络，把知识变成真正为自己所用的招数和能力。
第四，要注重考前心理保健，要正确对待高考。
1、正确面对高考竞争。高考其实是人类众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远不是生活的全部。
2、正确地看待自已。认识到自已的差距，给自已定一个力所能及的目标。
3、积极实行你的计划：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧。
4、主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流，压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
5、仰望长天感受自然，当你面对森林，河流或星空的时候，你会发现自已的那点压力或烦恼实在渺小的如沧海一粟。
同学们：人生匆匆，青春不仅仅是一段易逝的年华，青春更应是一种永恒的心态。没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进龋风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光，从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从时代的舞台上走过，留下什么呢？留下的是我们人生道路上第一次全力以赴的拼搏身影。千万不要把太多的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将收获超出你预期的成果；当辉煌的落日即将沉沦，当你眼中金色的光亮即将消失时，你的梦没有实现，这才是你最刻骨铭心的痛！在今后的一百天，老师也许会对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，或许有时会令你们难以接受，但我相信大家能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生。我相信，在这最后一百天里，我们全体师生众志成城，奋力耕耘，竭尽全力，定能以我们的智慧驾驭战场，决胜于千里之外！瑞雪兆丰年，我相信今天的雪会给每一个勤奋的一中人带来好运。
祝同学们身体健康，生活愉快，兔年大吉，高考成功！
老师们、同学们：
大家下午好！今天我发言的题目是：稳定心态、轻装前进、提高效率，向大学进军。
时间似流水，转眼间我们离高考只剩下一百天，今天我们聚集一堂，就是要共同宣誓，共同加油，争取每一位同学都取得高考的胜利。
人生有许多梦，唯有少年之梦最美。老年人的梦多是对往昔挥逝去的岁月的留恋，而青年人的梦则是对美好未来的希望。希望，是梦想，也是幻想。实现了，就是梦想成真，破灭了，就是幻想成空。人生紧要关头决定性的只有几步。今天我们开这个百日应考誓师大会，就是提醒大家，我们个人一生紧要关头到来了。
距离高考的时间越来越紧，学生们的学习压力越来越大。决定命运的日期马上就要到了，在这样时候，说空话、说套话是不必要的。在这里，我想强调三个问题：
第一句话是轻装前进。在战斗即将打响的时候，部队要兼程到达指定位置，必须轻装前进。我们也一样。
要想轻装前进，首先要明确目标。我们唯一的目标就是考上大学。我们唯一的任务就是复习备考。这一点要明确。所谓轻装前进，关键是放下包袱，放下所有包袱。把主要心思转到学习中来，把一切与复习备考无关的事放下。把人与人复杂的个人关系、个人感情、私人恩怨放下。要适当地放弃，这还需要勇气。与高考无关的许多人、许多事，在一定的时期会有很大的价值，但高度当前，它们的价值要往后放，到了大学校园之后再继续。如果真的能置疑一个目标决定自己的百日生活，那么放弃也不件难事。
第二句话是稳定心态。首先要充满信心。大学扩招之后，众说纷纭，但一个重要的基本点是人人都关注的，那就是有志者有了发挥的天地，每个人都有大学可上。只要努力奋斗，认真学习了，皇天不负有心人，有付出必然有回报。你有具体可行的目标，只要自己付出了，就一定能够实现。心理上个人可以每天暗示一下自己：我能行，我一定行。我能学会，我能考好。我能稳定自己的心态，我能把握自己的命运。其次稳定心态还要做到学适时调节个人情绪。与人有矛盾怎么办？遇上困难怎么办？家庭变故怎么办？成绩波动怎么办？每一点小小的挫折，都可能导致个人终生的成败。心理上有问题，可以说是最大的问题。自己解决不了，可以请人帮助解决。要真正保持民族教育的稳定，还有一个劳逸结合的问题。善于搭配时间。不同的学科，不同的训练方式、不同类型的习题，有时需要在不同的时间去做，有时需要相互插花式搭配完成。我们讲抓紧时间，不是把一切时间都用来学习，该吃饭时要吃好饭，该喝水时要喝好水该休息时要注意休息，该锻炼身体时也不能忘记锻炼身体。百日冲刺，要把自己调节到最佳状态。现在人看高考，是智力、体力与心态的总体较量，不仅仅在学习本身。所以劳逸结合的重要性不言而喻。
第三句话是提高效率。轻装前进本身就是为了提高效率，在此基础上，我们还要讲究一切与效率有关的问题。在最短的时间内尝到最多的知识，保持最好的心态，以最快的速度提高自己的成绩，百日增长一百分也是可能的。关键是要有效率意识，不能死学、盲目用功，而要巧学，根据个人特点制定复习备考计划。
各位尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好。我是10届的毕业生xxx。很荣幸今天我有这个机会可以回到这熟悉的校园、和各位学弟学妹们分享自己在这最后的一百天里的学习经验。一年前的今天、我和你们一样以毕业生的身份站在这里。我仍清楚地记得那时候的我带着万分期待而又焦躁不安，带着对明天来临的恐惧和对光阴飞逝的感叹。想必一年后的今天、你们也带有这样的感觉吧。那么、此刻的你们是否准备好冲刺中考了呢？
其实、中考并不可怕。它只是我们人生中的第一个转折点。面对它、我们没有必要选择逃避，也不应该选择放弃。因为我相信在场的你们，都希望将来会更好。可是要怎样才能在10几万的考生中脱颖而出呢？倘若每个人都有想过这个问题，那么我相信你们会不断地给自己适当的压力，不断催促自己前进，不让自己偷懒，然后开辟出适合自己的闯中考之路。
一百天的时间、其实并不长。而且每天单是做作业都可以让你做到很晚。那么你又该怎么腾出时间复习呢？这就是我给同学们分享的第一个经验合理地安排复习时间。
曾经有一位学长跟我提过起：如果复读一年，只要不偷懒，成绩就算是提高个一百几十分也是没有问题的，这当然是对于成绩中等的同学而言的。但是，这说明了什么呢？为什么多了一年，出来的结果会相差如此多呢？这就是因为我们平时在学习和复习时实在是没有如此多的时间分摊到毎一门学科上，导致各科的知识点都不够透彻，不够深入，所以才无法考出拔尖的成绩。一旦时间足够了，复习的时间多了，知识扎实了，自然成绩就好了。可是有同学可能会提出，作业已经压得我们喘不过气来了，还如何复习呢？我认为、只要认真完成每天老师布置的作业，就已经是一个很好的复习过程了。所以，各位同学，从现在开始，将作业作为我们复习的工具，认真地完成每一次的作业，当你认真完成作业后，那便是你复习完了。同时，你也应该把时间多花在一些比较弱势的科目上，及时把漏洞补上。而且要和老师多沟通，然后找到适合自己的学习策略。还有一点也很重要，那就是改错本了。你要将自己在做作业的过程中，不懂的，做错的重新做多一遍，而且将它抄在改错本上，而且也可以将平时的测验卷中自己错的题目写在上面，记录下来后一有时间就翻看，因为里面的全部都是你的漏洞。到考前你只需再认真翻看一遍这本本子就已经可以胸有成竹参加中考了，因为本子中的内容很有可能是你会毎次奋不顾身一跳再跳的陷阱，而其他不被记录于其中的知识点你大部分是已经过关了的，所以你可以不用浪费太多的时间在你已经懂得的知识点上，你只要放多一些时间在复习薄弱的就已经足够了。而且，养成做改错本的习惯，并不仅仅是有利于节约时间，而且对将来的学习是有很大的帮助的。至于是否复习到越晚就越好呢？本人认为同学们真的是不必要这么晚休息，毕竟健康是身体的本钱啊，太过拼命不顾身体反而很容易顾此失彼。除此之外、我希望同学们可以尽量少花时间在电脑和电视剧上，毕竟现在我们的时间是相当宝贵的。但是这并不是意味着接下来的这一百天都是在乏味中度过，适当的玩乐是可以的，但是适当的给自己加压更是必要的啊。
接下来我要介绍第二个经验将自己完全交给学习。
只有你把信念坚定下来了，将你的目标定下来，而且满脑海中都充满了学习了，那么自然就会有一股力量牵着你走。真的，我告诉你要预习，上课认真听，复习，设疑难本什么的，其实对于你来说，也许都只是听听就罢了。毕竟这只是我的道路，虽然我成功了，但这毕竟并不是属于你自己所拥有的道路，倘若你只会一味模仿而没有纠正自己的观念，没有坚定信念，没有强迫自己爱上学习，那么你还是不能侥幸成功的，然而我的道路也不适合你。因为任何成功背后都有真真正正的付出，而且学习本来就没有什么窍门，本来就没有什么不学习就考高分的方法，一切一切的巧妙学习方法也只是为了达到事半功倍的效果，脚踏实地始终还是前进的基础。只要你立定了决心，你会自觉利用在饭堂排队的时间背单词，在做课间操的时候在心中默背古诗，在毎一个课间整理课堂上老师讲过的内容，当然这一切并不是所有人都能坚持的，但是只要你愿意去做，你自觉去做，那么这些又有什么困难呢？除此之外，我们还要注重课堂的效率。有的同学也许每天都去打球，但是成绩仍旧考得很好，这又是为什么呢？是因为他上课认真听讲，课堂效率高。当然并不是所有人都是这样啊，我们除了在课堂上把知识消化了，加上作业和复习的点缀，那么我们就成功了一大半啊。同学们，只剩一百天了，此时不拼命，更待何时？取得的好成绩是自己的，并不是别人的，很多事情都是先苦后甜的，那么为了自己能够考上理想的校园，在最后的一百天里冲刺，又是何乐而不为呢？
最后不得不说的是，指导书是每位同学必须完成的，而且我建议要重复做。我记得初三时，老师总是不断强调说指导书是个宝。中考毕竟是大型考试，可以说是牵一发而动全身的，所以它仍然是有很多顾忌的，然而这些顾忌往往给了我们钻空子的机会。中考就不得不出中考指导书，而中考要考的知识点，指导书里全部都有的，而且中考题目通俗一点说来，也是换汤不换药的，所以你无论如何也要认真做好指导书。我可以这么说吧，中考的大部分分数就在里面了。
由于时间的原因，我只能分享总体的学习方法，没能具体到各科的学习方法，希望同学可以原谅。同时，借此机会，我要衷心感谢我的老师，特别是我的班主任。还有各位为我们的成绩尽心尽力的老师。我能有今天的成绩，你们功不可没。
三年不鸣，一鸣惊人；三年不飞，一飞冲天。现在我寄以深深的祝福，把它赠给同学们，衷心希望同学们学业进步，争取考上自己理想的高中！
尊敬的老师亲爱的同学们：
20xx年高考的脚步正和这个春天一起大步流星向我们走来！今天，我们在这里隆重集会，举行高考百日冲刺誓师大会，就是要发出圆我们青春梦想的动员令，吹起扬我们人生志气的进军号，擂响振我们攻坚雄心的战鼓声，唱彻抒我们必胜豪情的铿锵曲！首先，请允许我向不辞劳苦、辛勤工作的全体高三教师表示深深的敬意和衷心的感谢，向孜孜以求、奋力拼搏的全体高三同学表示真诚的祝福和美好的祝愿！
同学们，光阴似箭，三年即将逝去；斗转星移，百日就在眼前。高中三年，为了破茧成蝶的美丽，为了凤凰涅槃的'新生，我们怀抱“会当水击三千里”的豪情，秉持“天生我才必有用”的信念，演绎夸父逐日的勇敢，诠释精卫填海的执着。在“既成人，又成才”的八一高中校园里，一路走来，踏过书山坎坷，渡过学海茫茫，一起沐浴风雨，一起见证朝阳。“潮平两岸阔，风正一帆悬”，现在离决战仅剩下一百天了。是到了粹火亮剑叱咤沙场展雄风的时刻了；是到了扬鞭策马百米冲刺闯雄关的时刻了。行动—行动—行动是我们最好的誓言，奋斗—奋斗—奋斗是我们不变的承诺，挫折为我们铺路，梦想为我们引航。十二年锻铸智慧利剑，一百天亮剑一展雄风！我期待着你们亮剑高考，逐鹿六月。一百天，在人生的历史长河中只是一瞬间。今天过去，只剩下99天，98天……指缝太宽，时间太瘦。我们再也无法逃避，不能退缩，再不可以把时间浪费在“假如式”的幻想之中。我们唯一该做的，就是硬着头皮咬紧牙关地坚持，不达目的誓不罢休地努力。
同学们，从今天起，让我们把握每一天，珍惜每一天。今天放弃的，明天不会得到；今天逃开的难题，明天依然要面对；今天不想解决的，明天未必就能迎刃而解。不要再让粗心成为理由，失误成为借口，要让细节成为努力的方向，让完美变成一种精益求精的可能。让最后的一百天，无愧于心的度过。因为，考场不同情弱者，竞争不相信眼泪，备考只相信刻苦，成功只相信坚持。
同学们，高考备考既是一项艰巨的脑力劳动，更是一场智慧的竞争。一百天，我们无法延伸其长度；但我们可以拓展其宽度，挖掘其深度。这就要求我们竭尽全力，最大限度利用好这一百天。在复习策略上，要以查漏补缺为方法，巩固基础知识；以反思总结为手段，构建知识体系；以培养习惯为目的，增强规范意识；以强化练习为重点，训练解题能力。要及时总结，狠抓双基，回归课本；要找准学科的重点和难点，突破知识的盲区和误区，合理安排时间，及时调整心态，既要争分夺秒，又要科学有效。在时间管理上，必须加强计划性。一月，一周，一日，乃至一时、一刻、一分，该做什么，如何做，做到什么程度，预期目标是什么，最终结果如何，都要心中有数，都要有所收获，这就要求我们的每一位老师、每一位同学，在这最后的百天里，要以超人的毅力坚持精心安排好每一天，兢兢业业地做好每一件事，扎扎实实地学好每一个重要的知识点。不到最后一刻不放弃！不到走出考场不松劲！请大家记住：历史常常在最后一刻改写，人生往往在最关键时刻铸就！
同学们，冲锋的号角催人奋进，青春的梦想令人憧憬。高校在召唤，未来在召唤，让我们携起手来，变压力为动力，变决心为信心，变誓词为行动，以必胜的信念，奋发的努力，扎实的作风，辛勤的汗水，扬鞭策马，发愤图强，冲刺百日，剑指六月，增添决战正能量，谱写高考新篇章！
亲爱的同学们：让我们把最美的风景带到山巅，体验登天的感觉；把最灿烂的笑容留到六月，创造六月的辉煌！
各位老师、同学们：
大家早上好！
今天，距离高考整整一百天。如果说高考是战场，那么冲锋的号角已经吹响，不管你们愿不愿意，你们都已经进入了百日冲刺阶段！一百天后，你们的人生必将掀开崭新的一页！而那一页上写什么，将取决于你们，取决于最后这一百天的厉兵秣马！
同学们，我更愿意把高考比作赛场，赛场上没有最好，只有更好；没有最强，只有更强！赛场不相信眼泪，只相信实力！金榜上的每一个名字正如赛场上的每一块金牌，都是汗水和心血的结晶！最近正在温哥华举办的冬奥会赛场不断传来喜讯，我们中国队已经斩获四块金牌！现在，我想把这四块金牌赠送给大家。
第一块金牌是申雪/赵宏博所获得的双人滑项目冠军，这块金牌的意义在于坚持！这对年龄加起来将近70岁的老将组合，已经在冰雪项目上携手拼搏了18载，赛场上与他们竞争的对手也被他们坚持的精神所感动。同学们，你们寒窗苦读12年，读过堆成小山的书本，做过漫天飞舞的试卷，可能也有些疲惫了，但最后这一百天，一定要坚持再坚持，永不言放弃！记住，放弃只有失败，坚持才能胜利！
第二块金牌是王濛的短道速滑500米项目冠军，这块金牌的意义在于实力！在500米这个项目上，王濛是无人能撼动的完美的王者，对手只能望而兴叹，没有丝毫对抗的可能性。实力意味着成功。同学们，最后这一百天里，我们要做的就是勤学苦练，提高应考实力，方能在六月考场笑傲群雄！
第三块金牌是周洋的短道速滑女子1500米项目冠军，这块金牌的意义在于背水一战的勇气！周洋在队友失利、孤身一人的不利局面下，勇敢顽强的拼搏，粉碎了韩国3人的集团优势和美国悍将的撞击，夺得了冠军，演绎了一段短道速滑赛场的神话。高考对于我们来说，也将是背水一战，考场之上，正所谓狭路相逢勇者胜，要有自信，要敢于应战，奇迹就在勇敢者身上产生！
第四块金牌是短道速滑3000米接力赛女子项目冠军，这块金牌告诉我们：赛场之上，一切皆有可能！由于冲在最前面的韩国队的犯规，被裁判取消了成绩，先前只获银牌的中国队戏剧性的变成了金牌！同学们，三年来，也许你有过许多挫折和遗憾，但你决不能因此而停止准备和拼搏，要相信，一切皆有可能！今年六月，就是同学们把握命运、创造奇迹的时候！
同学们，在这一百天里，我期待着你们以顽强的毅力，拼搏的精神，去克服一切困难，迎接高考。将来你们都要走上各个岗位，都将面对社会人生的考验，其实，那也只是一次次的人生高考。经历了高三百日备战洗礼的你们，也同样经得起人生的各种考验！
同学们，学校在为你们加油，全校师生在为你们呐喊；拿出你们的智慧和勇气，你们一定能指点江山，勇夺胜利，对自己负责，为母校争光！
在此，我谨代表学校预祝同学们：高考胜利，一战功成！
谢谢。