东北冬至吃什么
馄饨。在北京，有句谚语叫“冬至馄饨夏至面”。过去北京有冬至吃馄饨的说法，馄饨这类象征团圆的食物可谓是冬至餐桌上的首选。
饺子。农历二十四节气中的冬至，我国北方地区民间素有吃饺子的习俗。关于冬至吃饺子的民间传说很多，最主流的说法是源自于张仲景。
羊汤。冬至喝羊汤也特别好，而且在中国山东地区一直有着冬至喝羊汤的习惯，冬至正是一年中最冷的时候，这时人体内寒气增加，喝一些羊汤能滋补身体也能提高人体的抗寒能力。
冬至进补有四忌
不可盲目食狗肉
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。
不可虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。保芝堂江药师认为，进补主要作用是“补虚益损”，而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种，各有各不同的补法。
不可无病进补
无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。
冬至节气注意事项
冬至时候不适合出远门
在冬至时期切记不要出远门。冬至后白日会慢慢变长，夜晚会慢慢变短，阳气始生，须安息静养。
此外，冬至前三天使人处于交运的时间，一般不宜出远门。所谓的交运期指大运的转化时间，这个时候最好处于一种最和谐、最安稳、最吉利的环境。
冬至时候不适合回娘家
在我国北方有些城市的系数就是在冬至的时候是不能够回娘家的。这是由于过于传统的习俗中，“三从四德”的封建礼教对媳妇的约束。过去的媳妇会在秋收之后回娘家住上一段时间，因此有了冬至的时候回婆家的传统习俗。
虽然说现代社会是一个比较开放性的社会，但是如果家人有特别在意这些传统习俗的，作为晚辈的我们最好还是尊重一下老一辈的想法，冬至是团圆的节日，切不可因此与家人失了和气。
冬至时候不适合搬家
冬至这个时间是不是和搬家的时间，一方面是因为冬至过后天气会非常的寒冷，一方面是从搬家风水学的角度看，冬季的寒气可能就会破坏家中的兴旺之气。另一方面，和冬至不宜婚嫁的原因相似，冬至前一天处于离日，古人总结认为这是不吉利的一天，并不适合进行像搬家、结婚这样的大事。
另外，从搬家的风水中可以看出来，最忌讳遇到搬家的凶煞方，而冬至期间天坑在东北方，从风水角度来看是非常不吉利的。