1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、总有一个人，是我们无法斑驳的时光，回眸便觉温暖，时光越久越能看清：那份存在，对自己，有着怎样别样的意义！行在路上，邂逅的不仅仅是尘世风景，更是触动人心的辛酸人事；漫步人生，经历的不仅仅是悲欢离合，更是命运的森罗万象。生是见识，不是活着。
3、生命中最大的收获，就是拥有一个一直陪伴你身边的人。最深的爱无需诺言，总是相依相伴中把体贴展现；最纯的情无需语言，总是默默无声里守候身边。人生的路上与共兼程，劳碌的生活嘘寒问暖。也许你并不完美，但在爱你人的眼里就是最美；也许你并不富有，但在爱你人的心里，就是永远的归宿。人生最长久的拥有，不是珍视一阵子，而是珍惜一辈子。
4、生命中最美好的事物都是免费的，次美好的事物都很贵。用心爱人生。人生就是一个大舞台。不该面对的，应该面对的，都要面对，这是一种灵魂的洗礼一种心境的纯澈；不属于你的，属于你的，都要争取，这是一种生存的法则一种生命的搏击；不该放弃的，该放弃的，都要珍惜，这是对他人的尊重也是对自己的尊重。
5、万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。直到有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。
6、女人，你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长，对自己好点。
7、今天的生活是由3年前决定的，但是如果你今天还过着和3年前一样的生活，3年后你一样得这样过着。生活不是用来重复，亲爱的，今天就开始改变，从现在开始找到你想要的。
8、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次、蜕变出更美的自己。
9、在逆境中，要看到生活的美；在希望中，别忘记不断地奋斗。
10、立志是事业的大门，工作是登门入室的旅途。
11、做与不做的最大的区别是：后者拥有对前者的评论权。
12、受贿人有罪，行贿人罪更大。
13、人生难免犯错误，但没有理由原谅自己的过失。
14、人生必须尝试。只有试水的鱼儿才知道哪儿清，哪儿浊，哪一片水域适合自己。
15、人生就像余弦曲线，但知识可以调节振幅和频率。
16、人生就是一条漫长的路，只要不倒下，就要不停地走下去。
17、人生最大的事，在于把我们内在的最大力量充分发挥出来。
18、挥洒天地间，豪情走人生。
19、人的一生应像压路机一样，每走一步都要为别人留下一段平坦的生活之路。
20、最有意义的人生，就是帮助别人，它比接受别人的帮助更加可贵。
21、青年衰老的心说："人生不过是荷叶上的一颗露珠"；老年人年轻的心说："人生在伟大的事业里永存"。
22、你可以坚持每天看书一个小时；你可以坚持每天健身半小时；你可以坚持每天都向梦想前进一步，哪怕是微不足道的一小步……成长的道路曲折而漫长，要通过不遗余力地求索才能看到最美丽的风景。人生之事贵在坚持，难在坚持。
23、生活中一心求速成，因冲动而坏事的例子比比皆是。例如许多人学习外语往往缺乏耐心，不愿意循序渐进地苦练基本功，不去背记单词，也不去理解分析语法，一心只希望获得"快速掌握外语"的秘诀。结果，既花费精力又花费时间，最后还是竹篮打水一场空。
24、人的某种本能趋势就是靠近自己喜欢、欣赏的人，远远地躲开那些自己不喜欢、不愿意打交道的人。然而，生活中没有那么多的随心所欲，由于各种各样的原因，我们经常要与自己不喜欢的人，甚至是与自己的敌人打交道。学会和不喜欢的人相处、办事，是做人的一个重要内容。遇到自己不喜欢的人，甚至是无理取闹之徒，我们要做的.只是把心态放平，虽然蔑视不喜欢的人，必要的时候也可以拉拢过来，做到多角度地灵活运用。
25、俗话说："吃得苦中苦，方为人上人。"历史上凡有成就的人，无一不在苦中浸泡，在劳累中走过来。对于平常的人来说，要想生活得幸福、甜蜜，也需要忍苦耐劳。经商要忍得住奔波之苦；读书学习也要忍得住寒窗之苦，耐得住坐冷板凳的寂寞；工人要忍得住起早贪黑劳累之苦……人生之路布满荆棘，人生之事十有八九不尽如人意，忍苦耐劳，才能练成真本事，体会"苦尽甘来"的滋味。可以说，忍苦耐劳是人生这部忍经中最基本的功夫。
26、这样的忍耐，不是屈服，不是软弱，而是在退让中另谋进取。得理也让三分，这是做人最精明的选择。
27、不首相知的相爱是不牢靠的——相知在前，相爱在后。
28、天上掉馅饼是变态，天上不会有馅饼掉下来才是常态。变态发生的几率几乎为零。常态才是我们的正常生活。想要多收获，就得多付出，多努力。谁把希望寄托在不切实际的事情上，谁就越贫穷，越弱小，谁失败的几率就越大。
29、懂得是灵犀，是付出，是彼此心灵的相通，是心与心的相依取暖，是灵魂与灵魂的对望生香。懂得，可以将天涯化作咫尺，将沙漠化做绿洲，能够触碰内心最柔软的地方，能够让枯萎的心灵开满岁月的花朵。所有的过往，都值得我们珍惜；所有的经历，都是一种懂得。如若你懂，便请珍惜。懂得，是生命中最美的缘。
30、你想别人理解你，但最后得到的只有误解，因为理解是种爱，没有爱谁愿花时间懂你。你想别人支持你，但得到的往往是阻力，因为支持意味责任共担，不和你一条心谁愿意支持。你想别人善待你，但最后得到的只有伤害，因为人们总是更爱自己。所以灵魂伴侣就是如此一个人，懂你、支持和善待。因为爱。
31、通过忘掉自我，专注于你的事业，保持一种泰然自若的心态，是克服紧张情绪，战胜自卑心理的法宝。
32、弱者为吹响口哨而自喜，强者在吹响口哨之后更吹响生活。
33、最美的笑是一种发自内心的阳光。而阳光是无法制造的。单单就这一点，人类就不应该自负，毕竟我们无法制造出一切。
34、你在得势的时候，朋友多，但真的少；你在失势的时候，朋友少，但真的多。
35、天才就是常人们把自己的注意力偶然地专注于某一特殊的方向。
36、量力而行不失为明智之举，我们每个人都有自己的弱项，如果硬是不理智地去用自己的缺陷与他人碰撞，那无异于自取灭亡。
37、没有什么会让我们失败到极点，至少我们还有积极的心态存在。是照亮我们前迸的明灯，只要我们还拥有它，前途就总是光明的。
38、其实世间的一切事物从不曾有过完美，人生同样也是这样。因为人生永远都是有缺憾的，所以我们才有了追求，才有了生存的意义。
39、人生就像饺子，无论是被拖下水，扔下水，还是自己跳下水，倘若一生中不趟一次浑水，就不算是成熟。
40、如果我们将"获得更多睡眠"定义为"我不要"的意志力挑战，那么事情就说得通了。真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。
41、你一直都是孤身一人吗？你曾有过伴侣吗？你知道你会怎么样吗？知道吗？我不知道。我不知道我怎么会这样。我不知道。我看着镜子里的自己，只能认出自己的这对瞳孔。长在这张苍老的脸上。你知道吗。有时我觉得自己生不逢时。也许我俩都是文物。
42、遇见的人，经历的事，都有它存在的意义。
43、一定记得付诸行动，上帝是会眷顾努力的人得，越努力越幸运，我们一起加油！！！
44、对家人烦躁，对朋友热情，对自己小心，这大概就是现在的我们吧。
45、我怕时间太快，不能将你看仔细；我怕时间太慢，日夜担心失去你。恨不得一夜之间白头，永不分离。
46、不要因为自己的任性，错放了一个本来可以跟你好好过一辈子的人！
47、胜利者是不受谴责的。
48、如果你要考验别人的耐心，请先把自己的耐心准备好。
49、无论发生什么样的事情，不论是好的，还是不好的，不要打破生活原有的规律，一切按计划进行！
50、覆水难收。事情既已发生，谁也无法改变。木已成舟，夫复奈何？我们是从事情中吸取教训，还是一直为其所困，这些都取决于我们自己。
51、没有天生的决定信念，只有不断培养的决定信念。
52、人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。
53、知足常乐、平平淡淡才是真，相夫教子，老实人常在。
54、成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。世界就像一本书，不旅行的人，只读过这本书里的一页。我知道这世上有人在等着我，尽管我不知道TA是谁。但是我却因此每天都过得很快乐。
55、明智的判断来自经验， 而经验往往源自错误的判断。
56、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。人人都是过客，我是你的过客，你是我的过客，你我都是时间的过客。当你回头寻找时，那人早已淹没在茫茫人海中，所以我们没有理由不珍惜身边的人。
57、生活有时并非那么复杂，只是因为我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道网，然后在里面奋力地挣扎； 爱情有时并非那么美好，可是我们喜欢沉湎于它的浪漫；有些事走过才知道，简单点，现实点，才能轻松点。
58、双方从现在开始真诚恋爱，何必去管那么多以前的事情呢？向对方讲得越多，就会使对方越难过！从另一个角度来说，一个要挖空心思去了解对方以前事情的人，是真诚爱你的人吗？许多人都是因为不分场合，不分对象一味说诚实话，结果结局可悲。
59、别人的欢笑并不是你嫉妒或者羡慕的，因为每一个人的内心当中都会有着一些难以说出的痛苦，也总会有一些不能解决的心事。