1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、做一个简单的人，不为利益毁掉情谊，不因钱财坏了人品，对长辈尊重，对弱小爱护，实实在在，本本分分，上对得起天地，下对得起良心。做一个简单的人，心地善良，懂得感恩，用乐观的心态去生活，不抱怨、不消极，爱惜自己的身体，注意自己的言行。
3、优雅的人生是用一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。人生的风景说到最后是心灵的风景。心若急了，浮躁，意乱，景衰，对沿途的风光什么韵致可言。环境可以乱，心不能乱；做事可以赶，心不能急。花谢芳不败心静人自在。
4、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？
5、我们为相遇，举起晶莹的酒杯，却不知过去的生活，其实就是这次邂逅的准备。夜，张开黑色的帷幔；月，洒下温柔的清辉。雾袅袅风微微。涌进心头的是潮水，溢出眼眶的是眼泪。
6、短暂的人生是一个短期培训班。几乎没有人不报名进去，又总是只有少数人能全优出来。可见人生课题解之不易。
7、人生必须尝试。只有试水的鱼儿才知道哪儿清，哪儿浊，哪一片水域适合自己。
8、人生就像一盘棋，在进攻的同时也必须注意防守。
9、人生如加入方糖的咖啡，细细品味它，才尝出苦后犹甜。
10、人生就像溜冰场，谁能掌握平衡谁就不易跌倒，掌握了平衡的技术才能有飞扬的步伐。
11、奋斗、开拓、创造，体验真实的人生，展现真实的自我。
12、人，为什么常常要追寻那不可得的东西呢？这，大概就是人生的矛盾。
13、让虚荣心堵住了自己的嘴，就是堵住了开启知识的大门。在生活中有虚怀若谷的精神，是会受益终生的。
14、在今天这样一个知识经济的时代、信息时代，拒绝接受我们暂时还无法实行的新技术、新观点、新思维等是有害的。我们应该以开放的'心态和思维去接受新的东西，而不管我们现在是否有能力去实行。
15、人性原本相近，习性使之越距越远，不要让习惯驱使你偏离正道。
16、它告诉我们，祸福在一定的条件下是可以互相转化的，要居安思危，即使身处逆境，也不要灰心丧气。
17、夺竞争对手之心之气，也就是先用各种方法让对方成员对团队失去信心，然后动摇其领导者的信心，然后再集中力量击败对手。
18、如果魏姝没有听信郑袖的"好言相劝"，也就不会落到被怀王冷落的悲惨下场。郑袖既铲除了自己的眼中钉，又获得了怀王的恩宠，就在于她识破了魏姝的心里所想，按照她的内心需要来劝说她。表面看起来郑袖是在帮魏姝得到怀王的更多恩宠，其实是在破坏他们之间的感情。
19、主帅是团队的领袖人物，是团队精神的支柱。所以，要消灭和瓦解一个团队，攻击的重心是它的核心人物。一旦把他们击倒，团队就会群龙无首。如俗话说的："射人先射马，擒贼先擒王。"
20、爱情容不得虚假，虚假的爱情岂能长久？如果你欺骗爱情，就会被除爱情抛弃。
21、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。一杯茶，佛门看到的是禅，道家看到的是气，儒家看到的是礼，商家看到的是利。茶说：我就是一杯水，给你的只是你的想象，你想什么，什么就是你。心即茶，茶即心！
22、过去的是经验，现在的是事实，未来的是理想，人们总是感叹过去的幼稚，现在的痛苦，未来的渺茫，这是很正常的一种心态；聪明的人，不太多地停留在昨天，也不太多地幻想明天，而是把握住现在，感叹也罢，回忆也罢，想象也罢，日子总是要过的。
23、困境来了，不要怨也不要问。撑过去之后，想办法不让它再发生。不要放弃自己的梦，就算坎坷，至少自己清楚，它在一步步朝你走来。懂得了因果，也就懂得了改变命运的方法。一点点改变自己，人生终会开出美丽的花。
24、聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。
25、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
26、有病不瞒医，瞒医害自己，隐瞒自己的病，尸体人前供，病重去烧香，死得更快当！
27、在思想上大手大脚，在生活上适可而止。
28、只有弱者才让人同情，而强者尽管命运多舛都会让人尊敬，因为他懂得人的自尊、自立、自强。
29、写人仅两笔，做人需一生。
30、不要做无聊的人，不要在生气的时候做任何决定，不要吃对自己身体不好的东西。
31、爱情就像一双筷子男人，女人各是其中一根，两根筷子有缘握在一起，才能成为一双。
32、慢慢地都淡了；渐渐地都忘了。世上事就是这样，好多熟悉的人，你不去呵护，慢慢就淡了，许多熟悉的事，你不去回味，渐渐就忘了。岁月的风，不仅能吹淡你我心中的情，也能冷却你我的心；时光的手，不仅能模糊你眼中的我，也能淡忘我心中的你。有些人注定成为故人，有些路注定要个人走。些人，些事。
33、我们不合适只因太年轻。
34、当我有勇气打电话给你的时候好像一切都变了。
35、只有知道如何停止的人才知道如何加迅速度。看着别人滑雪，觉患上很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是本身穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果是从山顶滑到山下，但实际上是滚到山下，摔了许多个跟斗。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在不论什么坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现本身会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
36、如果咱们把咱们的问题都丢成一堆， 然后看看其它人的， 咱们会把咱们的捡回来。
37、知足常乐、平平淡淡才是真，相夫教子，老实人常在。
38、伤疤显然不应该成为制造另一群伤口的理由。
39、凡事都需要看得远一点，你在迈出第一步的时候，心中必须装着第二步，这几乎是我一生的经验。
40、偶会想念童年的时光，不知愁滋味，不用担责备，年轻的时候，不懂的得；中年的时候，舍不得失；只有到了暮年，才知道有些东西，当你完全拥有时，才觉索然无味；有些东西，当你永远失去时，方知珍贵无比。
41、人生的挑战不是要瘫痪你，而是帮你发现真实的你。
42、是的，人生就像是一杯茶，需要一份悠闲的心，静坐品茗，悠闲的时光，安静的坐下来，细细品味茶中滋味，才能品出岁月中历久弥新的温馨味道。
43、人生本身就是一场经历，超脱也好，纠结也好，不要把生活经营成一场苦苦的追索，活一场淡泊宁静，冷静客观的对待那些熙攘纷扰，在恬淡中经历那些色彩，相信生活，总能邂逅那份安静的欢喜。
44、距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。世上最欣慰的事，可能就是重逢了曾经走失的自己。人人都是过客，我是你的过客，你是我的过客，你我都是时间的过客。当你回头寻找时，那人早已淹没在茫茫人海中，所以我们没有理由不珍惜身边的人。
45、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。坚决不要委屈自己，人离了谁都能活，可能会活的更好，所以放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。不去和不相信自己的人浪费时间！
46、这个周将不平凡，生活有进有退，有欢乐有悲伤，输什么也不能输了心情。祝早上好心情，一路同行的人们！
47、不知道为什么，这脚步声让我心里很踏实。但他真的消失了。他不远不近的脚步声。生活有进有退。
48、无论何时，都要相信：尽管耳边寒风呼啸，你的心灵总还有取暖的地方。身边的亲人、朋友、爱人，哪怕是一些素未谋面的陌生人，总会在意想不到的时间和地点提供他们的善意。原本不是一路人，却是相逢在一条路上。更悲剧的是，你本希望只是擦肩而过，却一转身成了共事的人。
49、快乐与悲伤，幸福与烦恼总并存，有什么理由埋怨自己遇人不淑呢？有什么理由埋怨自己不幸呢？有什么理由埋怨自己不开心呢？就去重新为自己种植下更多更美的梦想吧。请原谅自己的不完美，不要辜负那个获得几亿分之一机会来这个世界看一回的自己。
50、煮一壶高山流水，倾一曲前尘绝唱；品一道云水禅心，悟一幕花开花落。古词风韵诉情美，残文墨意心不悔，悟禅悟理悟人生，情醉憔悴因心碎。有一种心情叫跌入谷底，有一种心思叫今夜想你，有一种心痛叫难忘曾经，有一种心语叫墨言以笺。问心心不语，忆人人不在，今生，该拿什么去拯救灵魂里的落寞？
51、之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以会痛苦，是因为记性太好，该记和不该记的都留在记忆里。简而言之，人的烦恼缘于：放不下，想不开，看不透，忘不了。
52、我们是在养小孩，不是在养花。
53、明师要亲近随侍，忠诚不可违逆。
54、生活的本质是追求，生活的理念是快乐，生活的态度是积极，生活的环境是和谐，生活的方式是自在，生活的作用是价值，生活的标准是幸福。