1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、当你不胖的时候，别人说你好瘦啊赶紧增肥。当你微胖时，别人说一点都不胖啊，多吃点。当你很胖的时候，别人说这样肉肉的好看，不用减肥。只有当你积重难返，减肥比戒毒还难时，别人才会说，好吧你该减肥了。所以，千万不要去听别人的话，对自己不够狠的人，再聪明也没法掌握命运。
3、原来时光并不能抹去我们心中的所有。有些人，有些事，在岁月的流逝之后，会变得更加的刻骨铭心。有些事，轻轻放下，你未必就不是轻松。有些小事，想多了就变成大事。有些细节，想重了就变成惨剧。说来说去，全是幻想而已。所以说，人重累人，心重累心。做人要放轻松。
4、别把人生想的太难，感恩自己还活在这人世间。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。繁华落尽是平淡，喧嚣之后，依旧安详。经历后，日子依然在平淡和安详里流泻……
5、伟人的背后必有坚定的信念作为支撑，他们和平庸之辈的不同之处就在于一直坚持，终始不渝。年轻人要想成功，不仅要有顽强的意志，还要积累经验，坚持到底，小心地呵护心中的希望，这样才能更加接近成功，取得事半功倍的效果。
6、可爱的小青嫩叶子，在初晨被轻轻采下，一道道工序后，她似乎老了许多，不再有初时的绿油莹滑，不再有初时的水嫩动人，现在的她全然是个佝偻的老人，在蜷缩着那无光密封的盒子里，静静地听候她的命运。
7、每个人都是独一无二的个体，都应该认识到自己的独特禀赋及价值。不 要自以为是地高估自己，盲目骄傲，做出超出自己能力的事，也不要低估自 己，不去打开自己生命禀赋的潜能。
8、我发现生活是令人激动的事情，尤其是为别人活着时。
9、正如自然的四季一样，人生也没有永远的冬天。我告诉在冰雪中刺痛的双脚，春天就在你前面。
10、人生的路要自己去选择。
11、人生不是一杯现成的美酒，只有不断地酿造、勾兑，才能越品越香，因为勤奋是获得幸福的源泉。
12、人生是个大舞台，应该把握你所扮演的角色，能否演好这一角色，取决于你的努力、天赋和机遇。
13、人生真快乐真受用多在贫家茅舍，少在富室红楼。
14、对别人给予自己的善意，应当作出发好的反应，否则是不合乎礼节的。但是在现实生活中，这种礼节已被人们所曲解。例如，有的人因为要面子，在红白喜丧中送礼金礼品不堪重负；有的人出于哥们义气，帮助别人强出头，最后走上违法犯罪道路；更有甚者，打着"礼尚往来"的幌子，行权钱交易、权色交易、权权交易之实。凡此种种，都是基于对"礼"的误解或故意曲解。
15、孩子的成长环境主要包括家庭环境和学校环境，家庭是儿童生命的摇篮，是人出生后接受教育的第一个场所，家长是儿童的第一任教师，即启蒙之师。所以家长对儿童所施的'教育具有早期性。
16、父母都希望自己的孩子健康、聪慧、仁义，特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。但孩子的培养不是短时间内能完成的，除了后天的教导，胎教也不容忽视。
17、俗话说"好记性不如烂笔头"，读书动笔，能够帮助记忆，掌握书中的难点、要点，有利于储存资料、积累写作素材，有利于扩大知识面，提高分析综合能力。
18、观察仔细才能了解清楚事物的全貌；认真听清楚才能正确了解对方的真实意思；态度温和才能获得对方的信任和好感；态度谦恭才能学习更多的知识；态度诚恳才能有助于获得对方的认可；办事严谨才能让委托者放心；征求意见才能避免发生误会；克制愤怒才能避免产生恶劣后果；合理合法的财富得到后才能安心。
19、从细微处着手养成良好的"九思"习惯，让你更快成才。
20、凡人要想成就事业、建立功勋，必须认清时务，懂得因机而变，相机而动。
21、林肯也曾经说过："我从来不为自己确定永远适用的政策。我只是在每一具体时刻争取做最合乎情况的事情。"任何事物都不是绝对的。我们已经习惯的规则也并非能适用于各种场合、各种环境，而且这种种规矩法则长期沿袭下来，就会扎根在人的头脑中，成为一种陈腐的观念，阻碍人们进步。
22、一个人的内心需求被识破后，他就如一张白纸一览无余。也许他渴望有一个高倍望远镜，也许他渴望有一件名牌西服，也许他渴望有一份好工作。无论怎样，你根据内心渴望来牵制他，他便在不知不觉中跟着你走，而且是心甘情愿地任你摆布。这种方法比明着用礼物来满足他更有效果。
23、因为梦想和现实总有距离，所以你的"梦想"可以不必过于"现实"。哪怕有人认为你的想法只是"痴人说梦"，你也大可不必放在心上，毕竟超越现实的梦想才值得我们用心去追逐，也才能够真正地发挥出我们的潜能。
24、经验告诉我们，有时话多，会惹出好多麻烦；话少，能减少好多麻烦；沉默，可避免好多麻烦；微笑，能解决好多麻烦。其实，很多时候，语言并非人与人沟通的唯一或最好的方式。有时一个会意的眼神，一个灿烂的微笑，一个谦卑的姿态，一个开怀的拥抱，一个善意的行动，胜过千言万语！
25、若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练。生命中最困惑的，不是没人懂你，而是你不懂自己。没有放弃，怎能拥有；不守寂寞，岂见繁华。曾经再美，不过一纸空谈；脚下艰难，却是直指明天。命运给予你的，无论好坏多少，皆需认真面对、坦然应对，遗憾丛生才叫生活，瑕疵偶现才算真实。
26、"人"，最简单的两笔，却是最难写好的字。做人，应当象"人"字一样，永远向上而又双脚踏地。
27、通过忘掉自我，专注于你的事业，保持一种泰然自若的心态，是克服紧张情绪，战胜自卑心理的法宝。
28、不要忽视小节，宇宙由原子构成。 得到帮助最好的方式是开始帮助别人。
29、没有配件的汽车不能买，没有信誉的朋友不能交。
30、漂亮的脸孔是给别人看的，而有智慧的头脑才是给自己利用的。
31、学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练
32、与其怨恨别人的无情，不如剖析自己的无能。
33、人生是过程不是结果，结果都一样；人生在质量不在数量，质量不一样。彩的都很辛苦，洞穿的就会豁达。
34、人间最可贵的是情意。个人的一生如果能有一份真情，并能珍惜这份难能可贵的真情，那么这一生不知会有多么幸福。
35、我们苦苦寻找的东西，往往就在我们一转身的时候出现。不是我们寻找的东西不存在，而是我们没有彻悟。乐就是这样一种东西。
36、致自己曾经年少无知，致自己如今无悔坦荡。
37、与其说是为了更好的生活，更不如说是为了死的有意义。
38、靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠场所实现理想，靠才气书写华章，靠人气团结兴旺。
39、控制情绪，不要让情绪控制，不要让自己成为情绪化的人，别人的三言两语都可以让你悲喜无常！
40、去爱吧就好像你从未受过伤一样。
41、宽容就像清凉的甘露，能浇活干涸的心田；宽容就像火热的壁炉，能温暖冰冷的心灵；宽容就像陈年的美酒，能陶醉朋友的心胸；宽容就像不熄的火把，能点燃熄灭的火种。当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气。
42、人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。
43、生活总是两难，再多执着，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。但要记住，别忘了最初的自己。真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。该遇到的总会遇到，在此之前，努力让你成为最好的自己。
44、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心中。
45、我好比一个筛子，随便你把什么垃圾倒到我身上来，我总能给你筛出歌来。
46、人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。
47、不要怪别人让你失望，怪你自己期望过高。山有山的高度，水有水的深度，没必要攀比，每个人都有自己的长处；风有风的自由，云有云的温柔，没必要模仿，每个人都有自己的个性。你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。没有不被评说的事，没有不被猜测的人。
48、幸福就是你现在能拥有什么、放下什么。错过的要忘记，不要沉湎曾经的是非，计较走远的得失，让一切都变得云淡风轻；在手的要攥紧，别旁顾他人，莫理会身外，幸福不是用来作秀，当下能掌控的，管它好与坏，才是最重要的；能来的要热盼，明天什么样，谁也说不清，只要心态好，凡事多努力，没啥可畏惧。
49、有时候，你原谅别人，只是因为你还想把他们留在你的生活里。如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。在你的世界里，我笑过，痛过。如今，满身疲惫，带着自己的影子默默走出你的世界。不会再为你掉眼泪，不会再傻傻等你的电话，不会再苦苦求着你不要离开。
50、人生在世，事事都乃过眼云烟。得也好、失也好，一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。人生最好的生活就是不瞎想，经历某事，路遇某人，你既在选择，也在被选择。人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
51、不应该老想着别人欠自己什么能给自己什么，而应想着自己还欠别人什么能给别人什么。整天想着别人欠自己会生出怨气赶跑快乐的情绪；老想着别人来给予就会失去自我变得卑微不思进取。常常想想自己还欠别人什么就会心存感激，好好待人自然而然地心灵便会美丽；能够给予那是存在的价值，精神会变得富足，人生会更有意义。
52、如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造；所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，人生终会善终。
53、人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。其实，我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。
54、不要害怕，因为世界上没有什么如意算盘可言，只要我们能若无其事地接受失败，我们就不会被打倒。只要我们可以若无其事地过得不好，那我们其实就是过得很好。弯得下腰，才抬得起头。在人生路上，不是所有的门都很宽阔，有的门需要你弯腰侧身才进得去。
55、痛苦的不是过去，而是记忆！美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧！擦干最後为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事。有些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。
56、中国人活得累。孩子一出生，就是一家人的希望。男人一成家，就是家庭的顶梁柱，顶得住顶不住都得给我顶住。女人一结婚，就是贤内助，贤不贤都得乖乖地贤。孩子活在父母的期望中，父母活在孩子的未来中。其实，每个人都有自己独立的生活，彼此独立又相互帮衬才是最好的家庭生活。
57、晨日照云间，午后刮风暴。
58、你应该要拿出150%的努力，不管你做什么都要这样。