1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！新就是求新，改革就是求变。求新不是排斥传统，而是继承传统；求变不是表面背叛，而是内在蜕化。科学的本质就是创新，变化的本质就是发展！
3、做一个简单的人，不为利益毁掉情谊，不因钱财坏了人品，对长辈尊重，对弱小爱护，实实在在，本本分分，上对得起天地，下对得起良心。做一个简单的人，心地善良，懂得感恩，用乐观的心态去生活，不抱怨、不消极，爱惜自己的身体，注意自己的言行。
4、要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争。如果事情无法改变，那就改变自己；如果无法说服他人，那就想法说服自己。如果山过不来，那人就过去。把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。把命照看好，就是要保护生命的单纯，珍惜平凡生活。
5、一切都无法预先料定。唯一可以掌握的是眼前所见到的，手中所拥有的。当你能念书时，你念书就是；当你能做事时，你做事就是；当你能恋爱时，你再去恋爱；当你能结婚时，你再去结婚。环境不许可时，强求不来；时机来临时，放弃不得。这便是一个人应有的生活哲学了。
6、身居陋室，以物为伴，独享闲情，尤当清晨无人来访之时。我想这样来比喻，也许能使人对我的生活略知一斑：我不比那嬉水湖中的鸭子或沃尔登湖本身更孤独，而那湖水又何以为伴呢？我好比茫茫草原上的一株蒲公英，好比一片豆叶，一只苍蝇，一只大黄蜂，我们都不感到孤独。
7、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。
8、人生中不可能有一个完美的长远规划，所以关键是要订一个可以马上行动的计划，并即刻行动。在行动中检验、改进、思考，行得通的计划就继续做下去，不行的就淘汰，再想新的办法，再行动。
9、在这个把回头看作软弱和耻辱的世界上。走的再远，也终究达不到想要的永远。走得再近，也终究回不到想要的梦境。人永远是一群被内心的遗憾和憧憬所奴役的生物，夹在生命的单行道上，走不远，也回不去。
10、重要的不是到底发生了什么事，而是你如何看待它们。
11、人，在患难之时更能看清，谁是真心对你好，谁在假意对你笑。
12、老板：江湖老到，敢于拍板，敢于叫板。
13、朋友易得，知己难觅。
14、人生之途漫长，难免有时要走弯路、回头路、冤枉路。这时就需要停歇一下，辨别一下方向，调整一下走法。这种暂时歇息，是为了更好的前进！有的人生轰动辉煌，有的人生无言灿烂。这每一种人生都是真正的人生。凡真正的人生，不发出无言的灿烂，就会产生轰动的辉煌。
15、人生就像溜冰场，谁能掌握平衡谁就不易跌倒，掌握了平衡的技术才能有飞扬的步伐。
16、在人生的战场上我们都是战士，只不过有的人当头领，有的人做随从。
17、人生有两件东西弥足珍贵：一是美，二是真。我在情人的心里发现了美，在劳动者的手上夏现了真。
18、人生是一次不买回程票的旅行，没有驿站，只有里程碑。深深浅浅的每一个脚印都是追求理想的写真，所有平凡与不平凡的经历都是无法再版的故事。珍惜拥有！潮起潮落，人生的航行，永远不会风平浪静。
19、没有风险的人生，如平川走马，静水行船，虽不会摔跤，溺水，却终归平庸。
20、为着自己，人生仅是一支短短的蜡烛，瞬息即灭；为着人类，生命就会如同一支火炬，光照千秋。
21、人生如此奇妙，贪慕虚名、急功近利者往往得不到真正的名誉；沽名钓誉、无所不用之徒往往得不到真正的快乐。我们追求的是精神的不朽，那么，请抛却背后的虚名，着眼未来，脚踏实地，如此，终将到达人生的制高点。
22、授课的内容多了，就不可能详细讲说，学生也就难以理解，理解不了就容易遗忘。只有少而精，抓住要点，反复讲解，才能使学生"章章句句，无一字不明白"。"切不可没有说明这个知识点，又想着说明下个知识点。"这就好比烧开水。一锅水不停地烧，自然会开。如果水还未开又换水煮，这样，即使花了很多时间，烧了很多水，但一锅也烧不开。
23、让虚荣心堵住了自己的嘴，就是堵住了开启知识的大门。在生活中有虚怀若谷的精神，是会受益终生的。
24、时间是一笔贷款，即使再守信用的借贷者也还不起。最吝啬时间的人，时间对他最慷慨。抓住今天，尽可能少依赖明天。"莫等闲，白了少年头，空悲切！"
25、无论是身处学校的学生，还是刚刚步人社会的青年，都只是踏上人生之路的一个起点，要想得心应手地工作，或有所成就，依然需要长期的虚心学习和努力。
26、成才不是一蹴而就的事情，虽然优越的家庭环境、优秀的学校和老师、丰富的知识材料为你提供一切学习资源，但如果不能用恒心和毅力来获取，那么想成为一员大将，很难。
27、现在，人们生活水平提高了，已经具备了良好的物质条件和优越的客观环境。若要作出自己的成绩，就不能依赖父母的优越条件，享受他们的娇宠；不能因为面子而不敢承担自己的过失；遇到挫折奋力迎接，不再退缩。
28、志有高下之分。不同的人有不同的志向，就像登山一样：有的人发誓要登上最高的山，有的人却只想攀上丘陵。登高山固然辛苦，只要坚持到底，必能如愿。那种"一览众山小"的境界，岂是登丘陵的人所能感悟和企及的？
29、对学问进行求索，通过实践来获得感知固然可贵，值得表扬，但是只因为自己还没有去实行就拒绝接受新的道理，是非常无知的。一方面，并不是所有的道理都必须自己亲自去实行；另一方面，对于没有能力去实行的道理也不应该拒绝去了解。许多道理彼此是相通的，对于那些不能亲自去实行的道理，知道了之后也可能会启发我们，从而有利于我们现在的行动。
30、凡人要想成就事业、建立功勋，必须认清时务，懂得因机而变，相机而动。
31、这就是说，居安的时候，要随时想到可能发生的危难。这样警惕，才能有所准备；事先有了准备，就能避免突然的祸患，这就叫作"有备无患"。
32、对敌作战，如果我军取得胜利而敌人遭到失败，不可因此而骄傲怠惰起来，应当日夜严加戒备以防敌人来攻。这样，敌人即便敢于来犯，我军因有准备而不会发生危险。不能忘乎所以，高枕无忧。
33、一个人的内心需求被识破后，他就如一张白纸一览无余。也许他渴望有一个高倍望远镜，也许他渴望有一件名牌西服，也许他渴望有一份好工作。无论怎样，你根据内心渴望来牵制他，他便在不知不觉中跟着你走，而且是心甘情愿地任你摆布。这种方法比明着用礼物来满足他更有效果。
34、爱情仅仅外在匹配是不够的，还要心灵契合。多少对年轻的小夫妻，没结婚几天就吵吵着离婚，其根本原因就在于彼此之间没有更深层次的相爱——他们彼此并不相知。相知胜于相爱。不曾相知的相爱是不牢靠的——相知在前，相爱在后。
35、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。平生不做皱眉事，世上应无切齿人。受思深处宜先退，得意浓时便可休。势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
36、人生百味，浓缩到最后，就是一个淡字。奋斗是盐，少了它，再好的人生佳肴，皆是食而寡味。可很多时候，我们的追逐，竟是无穷的欲壑，最终让我们丢失了曾经，让物质埋葬了梦想，让诱惑左右了方向。我们真正需要的，其实很简单，或许是一缕清风，几片白云，数处风景，唯有淡，才能我们生命的本真。
37、携一抹温暖，放飞思念，浅笑安然里执一缕墨香，聆听陌上花开声音，那些牵牵念念，穿过岁月的风寒，温软了一怀恬淡。一直相信：明媚着，便是快乐；快乐着，便是美好。素色年华里，展一瓣心香的柔，绽一袭书香的暖，不需刻意，不需掩饰，指尖温婉一份静好，茶韵氤氲一眸浅笑，在清浅时光，守望到老……
38、时光飞驰而过，时间如烟般消散。透过岁月的缝隙，回望来时的路，少了些许感动和期许。忙碌的日子只顾低头赶路，不经意间错过了很多风景，仓促间无法将美丽定格收拢。繁华过尽终是平淡，人生的舞台我们尽情演绎，或感动，或惊喜，或悲泣。点滴精彩，点滴收获，都是生命的馈赠，始终相信美好在路上。
39、你想别人理解你，但最后得到的只有误解，因为理解是种爱，没有爱谁愿花时间懂你。你想别人支持你，但得到的往往是阻力，因为支持意味责任共担，不和你一条心谁愿意支持。你想别人善待你，但最后得到的只有伤害，因为人们总是更爱自己。所以灵魂伴侣就是如此一个人，懂你、支持和善待。因为爱。
40、有人说，秋风是冷酷无情的，抱怨它吹落了树叶，吹下了果实，吹掉了种子，说它吹走了一个勃勃生机的世界。人们啊，你可曾想过这样的道理吗？如果不是秋风将树叶吹落了稍头，那片片叶子不是要被严冬撕碎吗？如果不是秋风将果实卸下枝头，那果实不是要被冰雪吞噬吗？如果
41、要留住青春，最好的办法就是永葆年轻心态；要留住健康，最好的办法就是坚持锻炼身体；要保持快乐心情，最好的办法就是助人为乐；要保证不犯错，最好的办法是三思而后行。我们要为快乐而生活，为自信而前行，为辉煌而攀登，为理想而奋斗，为事业而尽力，为祖国而献身，这样才不枉此生。
42、总去观望模糊的远方，不如首先做好手边清楚的`事情。人的一生，知道自己真正需要什么，比拥有亿万财富更重要。
43、我问过烦恼了，它根本不爱你，让我转告你不要自作多情；健康让我带封信给：它对你一生不变！
44、"背而誉之"和"少而施之"：面而誉之，不如背而誉之，其人之感必深。多而施之，不若少而施之，其人之欲易逆。
45、根浅的小树易被暴风刮倒；人只有负重时才不会跌倒。
46、在生活当中，我们常常会因为得到而失去。不是因为贫乏，而是因为忘记了回头，是被心灵的诱惑骗到了无法再转身的绝壁上。
47、少年无志，人生大半蹉跎；青年立志，加紧脚步尚可；中年笃志，机会不容错过；老年隐志，不妨着书立说，享受超然生活。
48、生活没有答案，生活不需要答案。
49、没有一百分的另一半，只有五十分的两个人，然后凑成一百分的两口子。
50、我们的不快乐并不是因为在生活之中有太多的磨难，而是因为在我们的心中，已经没有可以存放快乐的空间了。学会遗忘不愉快的事情，因为我们没有更多的时间去追忆痛苦的回忆。把精力放在对快乐的追求之上，才是健康生活的真谛。
51、主动去帮助需要帮助的人是一种美德。在生活中，这样的人往往会更受欢迎。当你不断地主动帮助别人，别人就开始依赖你，并把你当成是知己和好朋友。
52、早二十年我们太小，晚二十年我们太老，现在我们不老不小，走在一起就刚刚好。
53、尽量过自己想要的生活，如果不能，就让自己适应，但别将就。
54、我还在问自己，我或许不在年轻，但我的灵魂依然干净。
55、运气不好的人错失机会、机遇，是因为他们过分专注于寻找某样东西。他们参加聚会的目的是为了寻找完美的伴侣，所以就错失了结识好朋友的机会。他们 翻遍报纸寻找某份工作的求职广告，错失了其它种类的工作。好运的人更放松、开放，因此能够看到这里还有什么，而非仅仅是他们正在寻找的东西。
56、覆水难收。事情既已发生，谁也无法改变。木已成舟，夫复奈何？我们是从事情中吸取教训，还是一直为其所困，这些都取决于我们自己。
57、看起来幸福的人，心里也许有难言的苦；时常微笑的人，心里也许有无声的泪；炫耀生活的人，可能远没表面那么风光。个人的幸福，只有自己懂得生活的快乐。所以，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活。幸福如人饮水，冷暖自知，你的幸福，不在别人眼里，而在自己心里。
58、寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。
59、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
60、从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂。
61、一直以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。
62、有些人毕生追求的就是有些人与生俱来的。在生命完结的时候，有些人得到了他们毕生追求的东西，而有些人却失去了他们与生俱来的东西。人们常常用咄咄逼人来掩饰弱点，只有软骨头才急躁粗暴，他们因此丧失了人的尊严。我等待，我观看。恩惠也许来，也许不来。
63、人生里面总是有所缺少，你获患上啥子，也就失去啥子，重要的是你应该知道本身到尽头要啥子。追两只兔子的人，难免会一无所获。
64、快乐要有悲伤奉陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让咱们从容面对这拜别之后的拜别。微笑地去寻找一个不成能出现的你！
65、出去外面走走，这个世界能给你的，往往能比我们一直乱想的东西还多。人懂得尊重自己——他不苟且，因为不苟且所以有品位；人懂得尊重别人——他不霸道，因为不霸道所以有道德；人懂得尊重自然——他不掠夺，因为不掠夺所以有永续的智能。
66、年轻人如果想让自己拥有悠闲的境界，那就需要现在加倍努力，为自己的未来买单，因为悠闲也要有一定的物质基础做前提的。
67、悠闲是生命本体的一种自然状态，在那种状态里，躯体和灵魂似乎一起消融、扩散、虚化、安详、舒适，像山间的小溪舒缓地流淌，像天空的白云悠悠徜徉。
68、我们最真的爱情，在很多时候，总是遇不到最真的人；而很多时候对我们最真的人，我们却不愿意将自己的爱情交付给他们。
69、一位着名学者说："只为自己打算的人并不幸福，幸福的人是那些也为别人的事情打算者。"一个人有了骨气，不抢占那些不属于自己的东西，就等于有了一大笔财富，在生活中就会感到非常轻松和自由。
70、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。坚决不要委屈自己，人离了谁都能活，可能会活的更好，所以放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。不去和不相信自己的人浪费时间！
71、遇到不顺心的事时，千万不要过分与自己较劲，应该学会退一步，退一步对你大有好处。可见，有进有退，才是生活中真正的一种和谐。晚安。
72、生命就像午夜绽放在黑色苍穹的灿烂烟火，一个不经意的转瞬便会消逝。如果生命是一条长河，充其量不过是历史长流中的一汪清潭，一个不经意的转身便会错过。生命的璀璨，就像银河里的一颗流星，把最美的弧度向世人展现，却没有人在意是不是华丽舞台的最后一声再见。
73、随缘，首先要知道世间一切都在因缘聚散无常变化中，爱恨、顺逆、荣辱皆不会长久，无可执持。苦乐齐受，悉从缘生，与其为结果大喜大悲，不如在前谨慎用心地取舍善恶。随缘是一方面尽心竭力，另一方面得失从缘。
74、快乐与悲伤，幸福与烦恼总并存，有什么理由埋怨自己遇人不淑呢？有什么理由埋怨自己不幸呢？有什么理由埋怨自己不开心呢？就去重新为自己种植下更多更美的梦想吧。请原谅自己的不完美，不要辜负那个获得几亿分之一机会来这个世界看一回的自己。
75、酒，少喝一点，对肝有好处；烟，少抽一点，对肺有好处；运动，多做一点，对身体有好处；钱，多赚一点，对生活有好处；夫妻，多想一点，对家庭有好处；情侣，多黏一点，对爱情有好处；心灵，洁净一点，对心智思维有好处。心情，放开一点，对情绪有好处。微博，勤转一点，对人脉有好处。
76、人生要耐得住寂寞，偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地面对喧嚣的尘世。当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有真正意义上的寂寞了。若能够学会走出寂寞，把生活调节得有滋有味，那你一定会是个幸福的人。
77、之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以会痛苦，是因为记性太好，该记和不该记的都留在记忆里。简而言之，人的烦恼缘于：放不下，想不开，看不透，忘不了。
78、生活如花，万紫千红；生活如歌，美妙入耳；生活如酒，芬芳清醇；生活如诗，意境深 远，壮丽多彩。
79、以前有一个著名的木桶理论：一个木桶能装多少水，取决于最短的一块板。在工业化时代，这个理论的确非常有效。但是在全球互联网的时代，这个理论实际早已破产。
80、只要经过必要的努力，还是觉得这个行业，这个伴侣根本不适合自己的时候，就必须快刀斩乱麻，拿出自己的勇气和魄力重新作出选择，力挽狂澜，决不被动将就，这才是关键。